Το εγκεφαλικό επεισόδιο ποσοστό μεταξύ μεσήλικες γυναίκες των ΗΠΑ τριπλασιάστηκε μέσα σε 10 χρόνια, οι έρευνες δείχνουν. Οι ερευνητές κατηγορούν την αύξηση στην παχυσαρκία. Η πρώτη έρευνα συνέβη 1988-1994. Ακριβώς πάνω από το ήμισυ του 1% των γυναικών ηλικίας 35 έως 54 ανέφεραν εγκεφαλικά επεισόδια σε αυτό το διάστημα. Η πιο πρόσφατη έρευνα ήταν 1999-2004. Σχεδόν 2% των γυναικών αυτής της ηλικιακής ομάδας ανέφεραν εγκεφαλικά επεισόδια. Το μέσο μέγεθος της μέσης ήταν περίπου δύο ίντσες μεγαλύτερη στην δεύτερη έρευνα. Μέσος δείκτης μάζας σώματος τους αυξήθηκε από 27 έως 29. Και τα δύο μέτρα δείχνουν μια αύξηση της παχυσαρκίας. Το Associated Press ανέφερε στη μελέτη 21 Φεβρουαρίου. Παρουσιάστηκε σε ιατρικό συνέδριο.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Αυτό είναι ανησυχητικό ειδήσεων. Οι ειδικοί έχουν προβλέψει ότι η επιδημία της παχυσαρκίας στη χώρα αυτή πρόκειται να επηρεάσει σοβαρά την υγεία των ανθρώπων και στο μέλλον. Αυτές οι προβλέψεις φαίνεται να είναι σωστό.
Την περασμένη εβδομάδα, μάθαμε για την αύξηση του κινδύνου για καρκίνο σε άτομα που είναι παχύσαρκα. Τώρα τα στοιχεία δείχνουν ότι η παχυσαρκία έχει προκαλέσει μια δραματική αύξηση των εγκεφαλικών επεισοδίων σε μεσήλικες γυναίκες.
Εγκεφαλικών επεισοδίων σε μεσήλικες γυναίκες είναι σπάνιες. Θα είναι πολύ πιο συχνές σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως υψηλή χοληστερόλη και υψηλή πίεση αίματος, συνδέονται με έναν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων. Αντιμετώπιση των προβλημάτων αυτών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου.
Αυτή η μελέτη έδειξε ότι το ποσοστό του εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες μέσης ηλικίας τριπλασιαστεί σε σχέση με τις γυναίκες 10 ετών πριν. Αυτό συνέβη παρά το γεγονός ότι περισσότερες γυναίκες που ρωτήθηκαν έπαιρναν φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. Τα φάρμακα θα πρέπει να έχουν μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Άλλα πράγματα, επίσης είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Περιλαμβάνουν το κάπνισμα, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Κανένα από αυτά αντιπροσώπευαν για τις αλλαγές που παρατηρούνται, είπαν οι ερευνητές. Το μόνο πράγμα που φάνηκε να σχετίζονται με το υψηλότερο ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν μια αύξηση της παχυσαρκίας.
Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών διαφορετικών ιατρικών προβλημάτων. Αυτές περιλαμβάνουν την υψηλή πίεση του αίματος, ο καρκίνος και ο διαβήτης. Τώρα ξέρουμε ότι αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια ιατρική έκτακτη ανάγκη. Μάθετε τα σημεία και τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτά περιλαμβάνουν:
Αιφνίδιο πονοκέφαλο
Αδυναμία ή μούδιασμα στη μια πλευρά του σώματός σας
Σύγχυση
Ξαφνική απώλεια της όρασης
Η ομιλία
Πρόβλημα βρίσκοντας τις σωστές λέξεις ή άλλες δυσκολία στην επικοινωνία
Απώλεια της ισορροπίας
Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως.
Εάν έχετε ένα σύμπτωμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου που πηγαίνει μακριά μετά από 5 έως 20 λεπτά, δείτε έναν γιατρό αμέσως. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια «μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο». Είναι επίσης γνωστή ως ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο. Ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός εγκεφαλικού επεισοδίου για να έρθει.
Μάθετε αν έχετε υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν ναι, προσπαθήστε να μειώσετε τον κίνδυνο σας.
Πάρτε την αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, να το πάρει υπό έλεγχο. Πολλά πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό:
Η απώλεια βάρους
Άσκηση περισσότερα
Τρώγοντας μια υγιεινή, δίαιτα χαμηλή σε αλάτι
Χρήση φαρμάκων
Ρωτήστε το γιατρό σας για να ελέγξετε σας χοληστερόλης επίπεδο. Η συσσώρευση της χοληστερίνης στις αρτηρίες μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Ίσως πρέπει να συμβουλεύονται να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να πάρετε ένα φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης.
Τα εγκεφαλικά επεισόδια συχνά προκαλούνται από θρόμβους στο αίμα. Τα φάρμακα που προλαμβάνουν τον σχηματισμό θρόμβων μπορεί να αποτρέψει τα εγκεφαλικά επεισόδια. Ίσως να ενημερώνονται ώστε να λαμβάνουν ένα αραιώνει το αίμα, όπως Coumadin (βαρφαρίνη), αν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Αντιπηκτικά μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων σε άτομα με αυτές τις ασθένειες. Σιγουρευτείτε για να πάρετε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις προδιαγραφές. Εάν δεν λαμβάνετε αντιπηκτικά, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν ή όχι θα πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη για να βοηθήσει στην πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου.
Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μειώστε τα κορεσμένα λιπαρά, trans λιπαρά και αλάτι στη διατροφή σας.
Άσκηση! Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, σταματήστε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους για να σας βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα.
Προσπαθήστε να μην κερδίσει επιπλέον βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να τρώνε υγιεινά, ελεγχόμενων θερμίδων τμήματα.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Περιμένω να δω νέες ιατρικές εξελίξεις στη θεραπεία των εγκεφαλικών επεισοδίων. Επίσης, περιμένω νέα φάρμακα θα πρέπει να αναπτυχθεί για να βοηθήσει στην πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων. Ωστόσο, πιστεύω ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στη διαχείριση του βάρους και την πρόληψη της παχυσαρκίας. Η προσπάθεια αυτή θα πρέπει να συμβάλει στη μείωση των εγκεφαλικών επεισοδίων στο μέλλον.
Χρειαζόμαστε τοπικά και εθνικά προγράμματα για την εκπαίδευση των παιδιών, των εφήβων και των ενηλίκων για την παχυσαρκία και τους τρόπους για να το αποτρέψει.
Θα είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά. Αυτό είναι καλύτερο από τη θεραπεία μόνο οι ενήλικες που είναι ήδη υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Προγράμματα για τη δημόσια υγεία θα πρέπει να εκπαιδεύσει τα παιδιά και τις οικογένειες.
Τα σχολεία πρέπει να συμμετέχουν σε αυτές τις προσπάθειες. Ελπίζω καφετέριες σχολείο θα τονίσει την υγιεινή διατροφή. Και τα σχολεία πρέπει να ενθαρρύνουν όλα τα παιδιά να γίνουν σωματικά δραστήριοι. Θα πρέπει να προσφέρουν καθημερινές αθλητικές και προγράμματα άσκησης για όλους.