Μπορεί να ανησυχείτε για το τι θα ήταν σαν να πάρετε θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού. Θα έχετε πιθανώς φυσικές ανησυχίες δεδομένου ότι ο καρκίνος σας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, και μπορεί να έχουν παρενέργειες από τη θεραπεία σας, πάρα πολύ. Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε περισσότερα για το πώς να απαντήσω σε ορισμένα από τα πιο κοινά. Αυτά αναφέρονται με αλφαβητική σειρά.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες που είναι πιο συχνές με ου θεραπεία παίρνετε και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτούς.
Άγχος και κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μπλε, άγχος, ή στενοχωρημένος, αφού είπε ότι έχουν καρκίνο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να γίνει ισχυρότερη εάν παίρνετε θεραπεία με αυξητική ορμόνη. Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα μπορούν να συνεχίσουν ή να επιστρέψουν τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά συνήθως μειώνουν ως ένα άτομο να ρυθμίζει τη διάγνωση. Συζητήστε με το γιατρό σας αν τα συναισθήματα αυτά γίνονται έντονη και μακράς διαρκείας. Αν επηρεάσει την ικανότητά σας να κάνετε πράγματα, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια.
Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να διευκολύνει την ψυχική σας άγχος.
Συζητήστε με την οικογένεια ή τους φίλους σας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενταχθεί σε ένα ομάδα υποστήριξης του καρκίνου ή να βρουν ένα καρκίνο "φίλε" που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν.
Εξετάστε την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης, διαλογισμού, γιόγκα ή να βοηθήσει στον έλεγχο και την ευκολία εναλλαγές της διάθεσης.
Άσκηση για να βοηθήσει να ωθήσει τη διάθεσή σας και την ευκολία άγχος.
Συζητήστε με το γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε? Θα μπορούν να επωφεληθούν από τα φάρμακα για την κατάθλιψη και το άγχος.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρει μια παραπομπή για να μιλήσετε με έναν κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο, ή ψυχίατρο. Αυτοί οι ειδικά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να ταξινομήσετε μέσω των συναισθημάτων σας και να καταλάβω υγιείς τρόπους για την αντιμετώπισή τους.
Αλλαγές στην όρεξη
Οι άνθρωποι που τρώνε καλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου διατηρήσουν τη δύναμή τους καλύτερα, είναι πιο δραστήριοι, και είναι σε καλύτερη θέση να μειώσετε την πιθανότητα της λοίμωξης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να θεραπεύσει τον εαυτό του. Η διατήρηση του βάρους σας είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε αν είστε δίνοντας το σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται. Όταν είστε σε θεραπεία για καρκίνο, μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνες είναι συνήθως καλύτερο. Το πρόβλημα είναι ότι οι παρενέργειες της θεραπείας, ειδικά χημειοθεραπεία, μπορεί να σας κάνει να μην θέλετε να φάτε. Μερικές χημειοθεραπείες μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που τα τρόφιμα τα γούστα σας. Ακτινοβολία στο κεφάλι, το λαιμό, ή την περιοχή του στήθους μπορεί να μειώσει την όρεξή σας ή να είναι δύσκολο για σας να καταπιεί. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κερδίσουν βάρος ως παρενέργεια από στεροειδή ή ορμονοθεραπεία. Αν αυτή είναι η περίπτωση για εσάς, να επικεντρωθεί για να πάρει μια ισορροπημένη διατροφή και αυξάνοντας το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν διαιτολόγο, αν έχετε πρόβλημα διατηρώντας την όρεξή σας ή το βάρος σας.
Επίσης, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να τονώσει την επιθυμία σας να φάτε.
Εάν μπορείτε, να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες αρκετές φορές την ημέρα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν το γάλα, το τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι, κρέας, ψάρι, αυγά, φασόλια, φυστικοβούτυρο, και τα καρύδια. Πρωτεΐνη βοηθά την κατασκευή και την επισκευή των ιστών, καθώς και θεραπείες για τον καρκίνο σας αναγκάσει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη πρωτεΐνη απ 'ότι συνήθως.
Για να διατηρήσετε το βάρος σας, τρώτε τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως η μαργαρίνη ή το βούτυρο, τη ζάχαρη, το μέλι, μαρμελάδες, ζελέ, κρέμα τυριού, αποξηραμένα φρούτα, σάλτσες ή σάλτσες, μαγιονέζα και σάλτσα σαλάτας.
Πάρτε άφθονα υγρά για να βοηθήσει στον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος σας και να κρατήσει την κίνηση εντέρων σας. Εκτός από το νερό, χυμούς φρούτων, και άλλα υγρά, δοκιμάστε ζελατίνη, πουτίγκα, σούπες, μπάρες φρούτων, και παγωτό.
Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα.
Κρατήστε υγιεινά σνακ βολικό να τρώτε όταν είστε πεινασμένοι.
Φάτε με τους φίλους σας ή να παίξετε την αγαπημένη σας μουσική την ώρα του φαγητού για να ενισχύσει την όρεξή σας.
Φάτε μεγαλύτερο γεύμα σας το πρωί. Πολλοί άνθρωποι που παίρνουν θεραπεία για τον καρκίνο διαπιστώσετε ότι αυτό είναι όταν όρεξή τους είναι μεγαλύτερη.
Εάν μπορείτε, να αυξήσει το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να ενισχύσει την όρεξή σας.
Τις ημέρες που δεν έχετε όρεξη να φάτε καθόλου, μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Δοκιμάστε ξανά την επόμενη μέρα. Αν βρείτε την όρεξή σας δεν βελτιώνεται σε αρκετές ημέρες, μιλήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.
Προβλήματα αιμορραγίας
Ορισμένα είδη της χημειοθεραπείας μπορεί να μειώσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα σας. και να οδηγήσει σε ένα πρόβλημα που ονομάζεται θρομβοκυτταροπενία. Χωρίς αρκετά αιμοπετάλια, το αίμα σας μπορεί να μην πήξει το δρόμο θα πρέπει να είναι και μπορεί να αιμορραγούν και μώλωπες εύκολα. Εάν ο γιατρός σας σας λέει ότι ο αριθμός των αιμοπεταλίων σας είναι χαμηλό, να λάβει αυτές τις ενέργειες για την αποφυγή τραυματισμών που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αιμορραγίας.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τις περικοπές, γρατζουνιές, και να είστε πολύ προσεκτικοί αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αιχμηρά αντικείμενα.
Ξύρισμα με μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή.
Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να αποφευχθεί αιμορραγία των ούλων, και μιλήστε με το γιατρό σας για το αν είναι ΟΚ στο νήμα.
Να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.
Καλέστε το γιατρό σας εάν αναπτύξετε ένα εξάνθημα, αιμορραγία ή μώλωπες.
Φούσκωμα
Μερικά φάρμακα χημειοθεραπείας προκαλέσει το σώμα σας να συγκρατούν το νερό. Αυτή η κατακράτηση νερού θα πάει μακριά, όταν το τέλος της θεραπείας σας.
Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για την ανακούφιση.
Αν φούσκωμα σας είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διουρητικό ή χάπι νερό.
Πάρτε σύντομους περιπάτους.
Ανυψώστε τα πόδια σας όσο πιο συχνά μπορείτε.
Δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα, η οποία περιλαμβάνει δύσκολα ή σπάνιες κινήσεις του εντέρου, μπορεί να κυμαίνεται από ήπια άβολα σε επώδυνες. Παίρνετε αναλγητικά φάρμακα μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, έτσι είναι σοφό να πάρετε αυτά τα προληπτικά μέτρα. Είναι επίσης μια λιγότερο συχνή παρενέργεια της ορμονικής θεραπείας. Αυτά τα ίδια βήματα θα σας δώσει ανακούφιση, αν είστε ήδη δυσκοίλιοι.
Πίνετε άφθονα υγρά, έξι με οκτώ ποτήρια την ημέρα, ειδικά το νερό και το χυμό δαμάσκηνου.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ωμά φρούτα και λαχανικά.
Άσκηση.
Πάρτε ηπακτικά ή ένα καθαρτικό μόνο που συνταγογράφησε ο γιατρός σας.
Βήχας
Ορισμένες θεραπείες ορμονών, όπως η Arimidex αναστολέα αρωματάσης (αναστροζόλη), μπορεί να αυξήσει βήχα συμπτώματα. Δοκιμάστε αυτές τις άκρες για να απαλύνει το βήχα σας.
Να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα για να κρατήσει την επένδυση του αναπνευστικού σωλήνα υγρό.
Χρησιμοποιούν ένα υγραντήρα για την αύξηση της υγρασίας στον αέρα.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα για να σταματήσει ή τον έλεγχο βήχα.
Διάρροια
Διάρροια, η οποία περιλαμβάνει χαλαρά ή συχνές κινήσεις του εντέρου, ή και τα δύο, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, αν δεν πάρετε αυτές τις προφυλάξεις. Πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές του εντέρου. Δοκιμάστε αυτά τα βήματα.
Αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Αποφευχθεί παράγουν αέριο λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά ινών, τους σπόρους, ποπ κορν, τα καρύδια, καλαμπόκι, φασόλια και ξηραίνεται.
Φάτε χαμηλού υπολείμματος, χαμηλά σε ίνες τρόφιμα, όπως αυτά που βρέθηκαν στη διατροφή BRAT (μπανάνες, ρύζι, μήλου και τοστ).
Αυξήστε την πρόσληψη υγρών, όπως το νερό και το ζωμό, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
Η τριχόπτωση (αλωπεκία)
Χάνει τα μαλλιά σας μπορεί να είναι ανατρέποντας επειδή αραίωση ή φαλάκρα είναι μια ορατή υπενθύμιση ότι είστε σε θεραπεία για τον καρκίνο. Να θυμάστε ότι τα μαλλιά σας θα αυξηθεί πίσω μετά τη θεραπεία.
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές αντιμετώπισης.
Εξετάστε το ενδεχόμενο κοπής τα μαλλιά σας λίγο πριν την έναρξη της θεραπείας.
Σκεφτείτε να πάρει μια περούκα, καπέλο, κασκόλ ή πριν από την έναρξη της τριχόπτωσης σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε μια περούκα που ταιριάζει τα μαλλιά σας, και θα είστε έτοιμοι με καλύμματα κεφαλής, εάν επιλέξουμε να τα χρησιμοποιήσουμε.
Επειδή το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στη θερμοκρασία και τον ήλιο, την προστασία με αντηλιακό και καπέλο ή κασκόλ.
Εξάψεις
Ένα ζεστό φλας είναι επίσης ονομάζεται εξάψεις. Είναι μια ξαφνική βιασύνη της ζεστασιάς στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και την πλάτη - με ή χωρίς εφίδρωση. Μπορεί να διαρκέσει για μερικά δευτερόλεπτα έως μία ώρα ή περισσότερο. Εξάψεις μπορεί να συμβεί με χημειοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία. Μερικές γυναίκες έχουν ήπια συμπτώματα, ενώ άλλοι έχουν πιο σοβαρές αυτές. Σε πολλές περιπτώσεις, εξάψεις σταματήσει όταν σταματήσει τη θεραπεία. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι οι εξάψεις διαρκούν για χρόνια ύστερα από ορμονική θεραπεία γίνεται. Για να τους διευκολύνει, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Περιορίστε την πρόσληψη σας από ζεστά ροφήματα, η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα.
Αποφύγετε την έντονη άσκηση.
Απλώστε τα ρούχα σας ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε, όπως απαιτείται.
Μείνετε έξω από τα περιβάλλοντα με πολύ υψηλές θερμοκρασίες.
Χρησιμοποιήστε σπρέι ή υγρά μαντηλάκια για να σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία του δέρματος
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την κατάρτιση χαλάρωσης ή ο βελονισμός.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.
Λοίμωξη
Χωρίς αρκετά λευκά αιμοσφαίρια, το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Πολλά είδη της χημειοθεραπείας μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων, η οποία ονομάζεται ουδετεροπενία.
Εάν ο γιατρός σας σας λέει ότι ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας είναι χαμηλό, να λάβει αυτές τις ενέργειες για να παραμείνουν υγιείς.
Αποφεύγετε τα πλήθη ή άτομα με κρυολόγημα.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας όλη την ημέρα για να σκοτώσει τα μικρόβια. Λούστε καθημερινά για να κρατήσει τον αριθμό των βακτηρίων κάτω
Καλέστε το γιατρό σας αμέσως, εάν έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια της μόλυνσης: η θερμοκρασία των 100,5 ή υψηλότερη, δυνατά ρίγη, βήχα, πόνο, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, ή τυχόν πληγές ή ερυθρότητα.
Αϋπνία (δυσκολία στον ύπνο)
Αϋπνία μπορεί να προκληθεί από άγχος, κατάθλιψη, ή τη θεραπεία του καρκίνου σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να βελτιώσει την ξεκούρασή σας.
Κρατήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνο.
Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι σας μόνο για ύπνο, μην παρακολουθείτε τηλεόραση.
Εάν δεν κοιμηθείτε μέσα σε 15 λεπτά, σηκωθείτε, να κάνουμε κάτι άλλο, και δοκιμάστε ξανά αργότερα.
Αποφύγετε τα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και τον καπνό, ειδικά κοντά στην ώρα του ύπνου.
Μην τρώτε, πίνετε υγρά, ή την άσκηση κοντά στην ώρα του ύπνου σας.
Αποφύγετε τις μεγάλες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Λεμφοίδημα (πρήξιμο στο χέρι ή το χέρι σας)
Εάν οι λεμφαδένες σας αφαιρεθεί από τη μασχάλη σας, μπορεί να έχετε πρήξιμο στο χέρι ή το βραχίονά σας, που ονομάζεται λεμφοίδημα, στην πλευρά όπου θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί εάν έχετε επίσης ακτινοθεραπεία στη μασχάλη σας. Λεμφοίδημα μπορεί να συμβεί αμέσως μετά την χειρουργική επέμβαση, ή μπορεί να συμβεί πολλά χρόνια αργότερα. Προκαλείται όταν η υπερβολική λεμφικό υγρό συλλέγει στους ιστούς.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο σας ή να βελτιώσει τα συμπτώματα της λεμφοίδημα, να λάβει αυτές τις ενέργειες.
Καθαρίστε το δέρμα του βραχίονά σας καθημερινά και χρησιμοποιήστε ενυδατική λοσιόν.
Να φοράτε φαρδιά ρούχα και κοσμήματα χωρίς ασφυκτικά ζώνες.
Κρατάτε την τσάντα σας σε άλλο χέρι σας.
Έχουν την αρτηριακή σας πίεση που λαμβάνονται στο άλλο χέρι σας.
Μην χρησιμοποιείτε ελαστικοί επίδεσμοι με σφιχτά ζώνες.
Μην κάθεστε σε μία θέση για περισσότερο από 30 λεπτά.
Ρολόι για τα σημάδια της μόλυνσης, όπως ερυθρότητα, πόνο, θερμότητα, οίδημα και πυρετό. Καλέστε το γιατρό σας αμέσως εάν οποιαδήποτε από αυτά τα σημάδια ή συμπτώματα εμφανίζεται.
Κάντε προβλέπονται ασκήσεις σας τακτικά. Αν έχετε πρήξιμο, να κρατήσει προσβεβλημένο χέρι σας προς τα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας, όταν αυτό είναι δυνατόν.
Κρατήστε την τακτική παρακολούθηση των ραντεβού με το γιατρό σας.
Για να αποφύγετε τον τραυματισμό και τη μόλυνση στο χέρι σας, να λάβει αυτές τις προφυλάξεις.
Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή για ξύρισμα.
Φορέστε την κηπουρική και το μαγείρεμα γάντια.
Χρησιμοποιήστε δαχτυλήθρες, όταν το ράψιμο.
Πάρτε την προσοχή των νυχιών σας. Μην κόβετε ή να δαγκώσει τα πετσάκια σας.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
Καθαρίστε περικοπές με σαπούνι και νερό, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακή αλοιφή.
Χρησιμοποιήστε γάζα περιτύλιγμα αντί της ταινίας? Μην τυλίγετε σφιχτά, έτσι ώστε η κυκλοφορία έχει διακοπεί.
Συζητήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα για τυχόν εξανθήματα σας.
Αποφύγετε τις βελόνες, όπως πυροβολισμούς ή αίμα ισοπαλίες, στο πάσχον χέρι.
Δεν έχετε την αρτηριακή σας πίεση που λαμβάνονται στο πάσχον χέρι.
Αποφύγετε τις ακραίες ζεστό ή κρύο όπως παγοκύστες ή τα μαξιλάρια θέρμανσης.
Μην υπερκόπωση το πάσχον χέρι.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Ορισμένοι τύποι χημειοθεραπεία και θεραπεία με αυξητική ορμόνη μπορεί να βλάψει τις ωοθήκες ή να προκαλέσουν εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα σε γυναίκες που δεν έχουν ακόμη φθάσει στην εμμηνόπαυση. Μπορούν να περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως εξάψεις, ξηρότητα του κόλπου, εναλλαγές της διάθεσης, και αλλαγές βάρους. Οι περίοδοι μπορεί να γίνει ακανόνιστη ή μπορεί να σταματήσει, και μπορεί να μην είναι σε θέση να μείνετε έγκυος. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι ακόμα σε θέση να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Εάν χρειαστεί, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων πριν την έναρξη της θεραπείας.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως είναι η χρήση λιπαντικών για την κολπική ξηρότητα, κάνουν ήπια άσκηση, και μιλώντας με έναν θεραπευτή για εναλλαγές της διάθεσης ή σημάδια της κατάθλιψης.
Αναφέρουν οποιαδήποτε ασυνήθιστη αιμορραγία στο γιατρό σας.
Συνεχίστε με την τακτική πυελική εξετάσεις.
Βλέπε επίσης κολπική ξηρότητα.
Έλκη στο στόμα (βλεννογονίτιδα) και ξηρότητα
Ορισμένοι τύποι της θεραπείας μπορεί να προκαλέσει έλκη στο στόμα και την ξηρότητα. Έλκη στο στόμα μπορεί να βλάψει και να τρώει δυσάρεστη. Χρόνια ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να δοκιμάσετε, μασάτε, ή ακόμη και να μιλήσει.
Για την πρόληψη πληγές ή για τη θεραπεία ξηρού στο στόμα σας, πάρτε αυτές τις ενέργειες.
Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από τα γεύματα και πριν τον ύπνο? Νήμα κάθε μέρα.
Κρατήστε το στόμα και τα χείλη σας καθαρό και υγρό? Προσπαθήσουμε βάλσαμα χειλιών για να κρατήσει τα χείλη σας ενυδατωμένο.
Ρούφα χωρίς ζάχαρη καραμέλες ή κατεψυγμένα φρούτα μπαρ ή μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αυξηθεί η υγρασία στο στόμα σας.
Πιείτε νερό συχνά.
Τρώτε μαλακά και πολτοποιημένα τρόφιμα που είναι πιο εύκολο να καταπιούν, αν έχετε ξηρό στόμα.
Για να απαλύνει τον πόνο, αν έχετε πληγές στο στόμα σας, να λάβει αυτές τις ενέργειες.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ, διότι μπορεί να ερεθίσουν τα έλκη.
Αποφύγετε ζεστό, τραχύ, ή πικάντικα τρόφιμα, επειδή μπορεί να ερεθίσουν τα έλκη.
Αποφύγετε τον καπνό, επειδή μπορεί να ερεθίσουν πληγές.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με επίκαιρα φάρμακα στόμα.
Πάρτε over-the-counter αναλγητικά φάρμακα, όπως Tylenol (), αν είναι απαραίτητο.
Επικοινωνήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν η θερμοκρασία σας φτάσει 100.5 ή υψηλότερη.
Ναυτία ή έμετος
Ναυτία ή έμετος, ως αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας, θεραπείας ακτινοβολίας, και μερικές φορές ορμονοθεραπεία για τον καρκίνο μπορεί να κυμαίνεται από μόλις αισθητή έως σοβαρή. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσουν τους διαφορετικούς τύπους της ναυτίας.
Οξεία εμφάνιση ναυτία και έμετος εμφανίζεται μέσα σε λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες μετά τη χημειοθεραπεία. Τα χειρότερα επεισόδια τείνουν να είναι 5 έως 6 ώρες μετά τη θεραπεία, τα συμπτώματα και καταλήγουν μέσα στις πρώτες 24 ώρες.
Καθυστερημένη έναρξη έμετος αναπτύσσεται περισσότερο από 24 ώρες μετά την αγωγή.
Προκαταβολικό ναυτία και ο έμετος που αντλήθηκαν από προηγούμενες εμπειρίες με έμετο. Όπως σας προετοιμάσει για την επόμενη δόση της χημειοθεραπείας, μπορεί να προβλέψει ότι η ναυτία και ο εμετός θα συμβεί όπως έκανε στο παρελθόν, γεγονός που προκαλεί η πραγματική αντανακλαστικό.
Θεαματική εμετό σημαίνει εμετό συμβαίνει παρά τη θεραπεία για να το αποτρέψει. Απαιτεί άλλους τύπους θεραπείας.
Πυρίμαχα προκληθεί έμετος αφού μία ή περισσότερες χημειοθεραπείες - κατ 'ουσίαν, δεν είστε πλέον να ανταποκρίνεται στις θεραπείες κατά της ναυτίας έχετε πάρει και θα πρέπει να δοκιμάσετε νέες.
Για την πρόληψη της ναυτίας, να λάβει αυτές τις ενέργειες.
Ρωτήστε το γιατρό σας για να πάρει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει σύμφωνα με τις οδηγίες. Αν κάνετε εμετούς και δεν μπορεί να λάβει το φάρμακο, καλέστε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.
Αν έχετε ενοχλητική ναυτία και εμετό, ακόμη και αν παίρνετε το φάρμακό σας, καλέστε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Το φάρμακό σας μπορεί να αλλάξει ή άλλα φάρμακα μπορεί να προστεθούν σε αυτό.
Για να βοηθήσει να διευκολύνει τη ναυτία ή έμετο, αν το έχετε, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Προσπαθήστε να τρώτε τροφές και πίνοντας ποτά που ήταν εύκολο να πάρει ή να σας έκανε να αισθανθείτε καλύτερα όταν είχατε τη γρίπη ή ήταν ναυτία από το άγχος. Αυτά μπορεί να είναι μειλίχια τρόφιμα, ξινή καραμέλα, τουρσιά, ξηρό κράκερ, ginger ale, επίπεδη σόδα, ή άλλους.
Πίνετε πολλά υγρά - 6 έως 8 ποτήρια υγρά - όπως το νερό, το ζωμό, ή Gatorade, μια ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Μην τρώτε λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, τα πολύ πικάντικα φαγητά, ή πολύ γλυκές τροφές.
Φάτε τα τρόφιμα που βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύο. Οι μυρωδιές από τα ζεστά τρόφιμα μπορεί να κάνει τη ναυτία σας χειρότερα.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας αν αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε μια άσκηση χαλάρωσης. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο άγχος και περισσότερο τον έλεγχο, και να μειώσει τη ναυτία σας.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας σχετικά με τη χρήση acupressure ζώνες για τους καρπούς σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη ναυτία σας.
Βλάβη των νεύρων (περιφερική νευροπάθεια)
Αν έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ή αδυναμία στα χέρια και τα πόδια σας, μπορεί να έχετε βλάβη των νεύρων που ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Ορισμένοι τύποι χημειοθεραπείας, όπως η ταξόλη, είναι γνωστό ότι προκαλούν αυτό. Άλλα συμπτώματα αυτού του προβλήματος κουδούνισμα στα αυτιά σας ή αισθάνεστε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.
Εάν έχετε συμπτώματα όπως αυτά, ενημερώστε το γιατρό σας και να λαμβάνουν προφυλάξεις για να προστατεύσει τον εαυτό σας.
Να προσέχετε ιδιαίτερα το περπάτημα και κίνηση έτσι ώστε να μην πέσετε.
Χρησιμοποιήστε ζεστό, όχι καυτό, νερό για μπάνιο για την αποφυγή εγκαυμάτων. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ντους ή κιγκλίδωμα.
Αν τις καθημερινές δραστηριότητές σας να γίνει πάρα πολύ δύσκολο, ρωτήστε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν εργοθεραπευτή ή έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διδάξει νέους τρόπους να κάνουμε πράγματα ώστε να μπορείτε να μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο δραστήριοι.
Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά την οδήγηση (μπορεί να έχετε πρόβλημα αίσθηση της φυσικό αέριο και τα πεντάλ των φρένων). Ρωτήστε τους φίλους και την οικογένεια για να σας οδηγήσει θέσεις.
Πόνος (συμπεριλαμβανομένου του πόνου στις αρθρώσεις, την πλάτη, και τα οστά)
Δοκιμάστε αυτές τις άκρες για να διευκολύνει τον πόνο.
Για ήπιο έως μέτριο πόνο, over-the-counter αναλγητικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο σε πολλά μέρη του σώματός σας, όπως τις αρθρώσεις ή στην πλάτη σας.
Μπορείτε να τη θεραπεία του πόνου στο σημείο της ένεσης με ζεστά ή κρύα επιθέματα.
Πάρτε φάρμακα για τον πόνο σας τακτικά? Μην περιμένετε για τον πόνο σας να γίνει σοβαρή. (Να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, μια κοινή παρενέργεια των φαρμάκων πόνου.)
Αλλάξτε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Δείτε αν αισθάνεστε καλύτερα, αν αναπαύεται ή να μετακινούνται περισσότερο - είτε μπορεί να βοηθήσει.
Σας αποσπάσει την προσοχή με τη μουσική, αστεία βίντεο, ή παιχνίδια στον υπολογιστή.
Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης ζέστη, το κρύο, ή όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, ή καθοδηγούμενη οπτικοποίηση. Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας, όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές.
Ο πόνος στο λαιμό, το στήθος, ή πίσω
Η αφαίρεση του μαστού μπορεί να κάνει μετατόπιση βάρους σας, προκαλώντας σας να αισθάνονται εκτός ισολογισμού στοιχεία, ειδικά αν έχετε μεγάλο στήθος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στο λαιμό και την πλάτη σας. Ένα σουτιέν με ψεύτικο στήθος, που ονομάζεται μια πρόσθεση, όχι μόνο σας επιτρέπει να δείτε, όπως κάνατε πριν από την εγχείρηση, βοηθά επίσης να ισορροπήσει το βάρος στο στήθος σας. Εάν μπορείτε να πάρετε μια πρόσθεση, φροντίστε να κάνετε τα εξής:
Βεβαιωθείτε ότι η πρόσθεση ταιριάζει σωστά.
Ελέγξτε ότι το βάρος της πρόσθεσης είναι παρόμοια με εκείνη των υπόλοιπων στήθους σας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρει ένα σουτιέν που έχει εσωτερικές τσέπες για να κρατήσει την πρόσθεση. Αυτό κρατά την πρόθεση από την τριβή πάνω στο δέρμα σας και να προκαλέσει ερεθισμό.
Σεξουαλικά προβλήματα
Ορμονική θεραπεία μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας να κάνετε σεξ. Τα συναισθήματα της κατάθλιψης από το να έχουν καρκίνο, χάνοντας ένα στήθος ή την κούραση από άλλες θεραπείες μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στις σεξουαλικές επιθυμίες σας.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα.
Συζητήστε με το σύντροφό σας για τις αλλαγές στην επιθυμία σας να κάνετε σεξ.
Διερευνήσουν νέους τρόπους για να μοιραστούν την αγάπη και την οικειότητα.
Συζητήστε τα σεξουαλικά προβλήματα με το γιατρό σας ή με άλλα μέλη της ομάδας υγείας σας. Μπορούν να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στη σεξουαλική προβλήματα ή σε μια σεξουαλική πρόγραμμα αποκατάστασης.
Δερματικές αλλαγές
Θεραπεία ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει ξηρό ή ερυθρό δέρμα στην περιοχή που αντιμετωπίζεται. Μετά τη χειρουργική επέμβαση του μαστού, η επιδερμίδα στην περιοχή του στήθους, μπορεί επίσης να είναι σφιχτό, ή μπορεί να νιώθει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα πάνω από την περιοχή του θώρακα. Με ορισμένους τύπους χημειοθεραπείας, μπορείτε επίσης να έχετε μεταβολές των νυχιών, όπως η διάσπαση ή επιβράδυνση της ανάπτυξης.
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές.
Προστατέψτε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., φορώντας αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας τι είδους λοσιόν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώνει και απαλύνει το δέρμα σας. Μην χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε λοσιόν, σαπούνια, αποσμητικά, αντηλιακό, κολόνιες, καλλυντικά, ή σκόνη στο δέρμα σας μέσα σε δύο ώρες μετά τη θεραπεία ακτινοβολίας, διότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Να φοράτε χαλαρά, μαλακά ρούχα πάνω από την υπό θεραπεία περιοχή. Βαμβακερά εσώρουχα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω ερεθισμό.
Ρωτήστε τη νοσοκόμα ή το γιατρό σας σχετικά με τις ειδικές ασκήσεις και άλλους τρόπους για να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές στην αίσθηση, όπως σφίξιμο ή μούδιασμα στην περιοχή του θώρακα.
Μην το μηδέν, τρίψτε, ή τρίψτε το δέρμα θεραπεία. Μετά την πλύση, στεγνώστε απαλά-στεγνό.
Μην επίδεσμος δέρματος με ταινία. Αν πρέπει να επίδεσμο, χρησιμοποιήστε χαρτοταινία και να ζητήσει από το νοσηλευτή σας για να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε τις σάλτσες, έτσι ώστε να μπορείτε να αποφύγετε τον ερεθισμό.
Μην εφαρμόζετε ζέστη ή κρύο στο υπό θεραπεία περιοχή. Λούστε μόνο με χλιαρό νερό.
Αν πρέπει να ξυρίσετε την περιοχή της θεραπείας, να χρησιμοποιείτε μόνο μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή. Μην χρησιμοποιείτε λοσιόν πριν από το ξύρισμα. Και δεν χρησιμοποιούν προϊόντα αποτρίχωσης.
Κρατήστε τα νύχια σας καλά κομμένα και καθαρά.
Σκέψη προβλήματα ("χημειο εγκέφαλο»)
Μπορεί να έχουν ήπια προβλήματα με τη συγκέντρωση και τη μνήμη κατά τη διάρκεια και μετά τη χημειοθεραπεία. Η κόπωση μπορεί να κάνει το πρόβλημα χειρότερο.
Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να βοηθήσει.
Κάντε τις λίστες και τις σημαντικές πληροφορίες.
Χρησιμοποιήστε άλλα εργαλεία για να σας βοηθήσει να οργανώσετε τη ζωή σας, όπως ημερολόγια, διανομείς χάπι, ή ξυπνητήρια.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσει.
Κούραση
Κόπωση είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα και χωρίς παρενέργειες. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν κόπωση, όπως η κατάθλιψη, ο πόνος, η κακή διατροφή, ορισμένα φάρμακα, και ανεπαρκής ύπνος. Μπορεί επίσης να είναι ένα αποτέλεσμα της αναιμίας που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Αν το σώμα σας δεν έχει αυτό το οξυγόνο, μπορεί να αισθανθείτε κουρασμένοι. Μειώθηκε των ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκληθεί από απώλεια αίματος, χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία, ή του ίδιου του καρκίνου. Άλλες αλλαγές στον αριθμό των αιμοσφαιρίων μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση. Η κούραση μπορεί να διαρκέσει μήνες μετά τη λήξη της θεραπείας. Μπορεί να αισθανθείτε μόνο λίγο κουρασμένος, ή μπορεί να υποφέρουν από υπερβολική κόπωση.
Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν να αυξήσουν τα επίπεδα της ενέργειας σας.
Πάρτε μικρά διαλείμματα όταν αισθάνεστε κουρασμένοι. Αποφύγετε τις μεγάλες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ.
Προσθέστε την τακτική άσκηση, όπως το περπάτημα, στην καθημερινή ρουτίνα σας, υπό την επίβλεψη του γιατρού σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Υπόλοιπο δραστηριότητα με την ανάπαυση. Εξοικονομήστε ενέργεια σας για το σημαντικό έργο.
Πίνετε άφθονα υγρά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση.
Να αναλάβει δράση για τη θεραπεία ανορεξία, διότι τρώγοντας σωστά μπορεί να σας κάνει να κουραστεί. Και εφ 'όσον η διάρροια δεν είναι ένα πρόβλημα για σας, μπορεί να βοηθήσει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ολικής αλέσεως.
Αν κούραση σας είναι σοβαρή ή χρόνια, να ζητήσουν βοήθεια με εργασίες ρουτίνας που μπορούν να στραγγίξει την ενέργεια σας, όπως ψώνια ή δουλειές του σπιτιού. Μερικοί άνθρωποι μειώνουν τις ώρες τους στην εργασία.
Συζητήστε με το γιατρό σας για τα φάρμακα ή θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε σας αναιμία.
Κολπική ξηρότητα και άλλες κολπικές προβλήματα
Κολπική ξηρότητα και την απαλλαγή μπορεί να είναι ενοχλητική παρενέργεια της ορμονικής θεραπείας. Εκτός από την κολπική ξηρότητα, μείωσε τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει τις γυναίκες να έχουν κολπική λέπτυνση και δύσκολη ή επώδυνη σεξουαλική επαφή. Λιπαντικά μπορεί να βοηθήσει με κάποια από αυτά τα προβλήματα. Κολπικές μολύνσεις μπορεί επίσης να συμβεί πιο συχνά. Όταν μιλάτε με το γιατρό σας σχετικά με τα προβλήματα αυτά, βεβαιωθείτε ότι αυτός ή αυτή γνωρίζει είχατε καρκίνο. Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.
Χρησιμοποιήστε το over-the-counter κρέμες και κολπικά λιπαντικά Replens, Gyne-Moistrin και Lubrin.
Πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα χρησιμοποιεί υδατοδιαλυτά λιπαντικά, όπως το KY Jelly και Astroglide ή άλλες ήπιες κολπικές κρέμες.
Εφαρμόστε βιταμίνη Ε πετρελαίου στην περιοχή για να διευκολύνει τον ερεθισμό και κάψιμο.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν την αντικατάσταση οιστρογόνων κολπικά.
Συζητήστε με το γιατρό σας αμέσως, αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μια μόλυνση ζύμης ή άλλες ασυνήθιστες κολπικές εκκρίσεις.
Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και καλσόν με ένα αεριζόμενο βαμβακερή επένδυση, και δεν φοράτε στενά παντελόνια ή σορτς.
Η αύξηση του βάρους
Αυτό μπορεί να προκύψει από θεραπεία με αυξητική ορμόνη και τα στεροειδή που χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Για να βοηθήσει να χάσουν βάρος, να λάβει αυτές τις ενέργειες.
Άσκηση κάθε μέρα για περίπου 20 έως 30 λεπτά, υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.
Τρώτε τροφές χαμηλές σε λιπαρά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.
Ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει ένα πρόγραμμα βάρος-διαχείριση.
