Θα πρέπει να δείτε το γιατρό ματιών σας τακτικά για να βοηθήσει στην αποφυγή ή την ελαχιστοποίηση των προβλημάτων όρασης.
Κοινά προβλήματα στα μάτια περιλαμβάνουν θαμπή όραση, φωτοστέφανα, τα τυφλά σημεία και εξιδρώματα. Θολή όραση αναφέρεται στην απώλεια της οξύτητας της όρασης και της αδυναμίας να δείτε μικρές λεπτομέρειες. Τυφλά σημεία, που ονομάζονται σκοτώματα, είναι σκοτεινά "τρύπες" στο οπτικό πεδίο στο οποίο τίποτα δεν μπορεί να θεωρηθεί. Εξιδρώματα είναι μικρά κομμάτια της πρωτεΐνης ή άλλο υλικό που παρασύρει σε σαφή τμήμα gel-σαν του οφθαλμού. Η πηγή αυτών των προβλημάτων μπορεί να είναι από βλάβη στο ίδιο το μάτι, μια ασθένεια του σώματος όπως η γήρανση ή ο διαβήτης, ή ένα φάρμακο.
Μην περιμένετε
Συχνά, τα άτομα με προβλήματα όρασης να περιμένει πολύ περισσότερο από ό, τι είναι αναγκαίο ή συνετό, πριν πάρει μια εξέταση των ματιών. Αν έχετε οποιαδήποτε αλλαγή στην όραση, έχουν ελεγχθεί από έναν επαγγελματία προσοχής ματιών. Μόνο ένας οφθαλμίατρος μπορεί να εντοπίσει σοβαρά προβλήματα όρασης όπως το γλαύκωμα ή η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια σε ένα στάδιο αρκετά νωρίς για να θεραπευτούν.
Αυτές είναι οι κύριες κατηγορίες των επαγγελματιών με τα μάτια:
Οπτικοί. Μοιράζουν τα γυαλιά και να μην διαγνώσει προβλήματα στα μάτια.
Οπτομετρών. Εκτελούν οφθαλμολογικές εξετάσεις και μπορεί να διαγνώσει προβλήματα στα μάτια. Ορίζουν τα γυαλιά και τους φακούς επαφής. Σε ορισμένα κράτη μέλη, θα συνταγογραφήσει φάρμακα μάτι για τη θεραπεία ασθενειών.
Οφθαλμιάτρους. Αυτές είναι οι γιατροί που τη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών που επηρεάζουν τα μάτια. Οι γιατροί μπορούν επίσης να παρέχουν υπηρεσίες ρουτίνας φροντίδα όραμα, όπως η συνταγογράφηση γυαλιά και τους φακούς επαφής.
Πρωτοβάθμιας φροντίδας. Μερικές φορές ένα πρόβλημα στα μάτια είναι μέρος ενός γενικότερου προβλήματος υγείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πάροχος πρωτοβάθμιας φροντίδας σας θα πρέπει επίσης να συμμετέχουν.
Τα συμπτώματα για να παρακολουθήσουν
Τα ακόλουθα συμπτώματα, ακόμη και αν είναι προσωρινή, σημαίνει ότι θα πρέπει να δείτε ένα μάτι επαγγελματία αμέσως:
Κόκκινο, επώδυνη ή πόνος στο μάτι σε ένα μάτι? Αυτό αποτελεί επείγουσα ανάγκη
Μερική ή ολική απώλεια όρασης σε ένα ή και στα δύο μάτια
Διπλή όραση
Τυφλά σημεία, φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα ή περιοχές παραμορφωμένη όραση
Αίσθηση μια σκιά ή μια κουρτίνα που συντάσσεται σε όλη την οπτικό σας πεδίο
Αυτά τα συμπτώματα σημαίνει ότι θα πρέπει να δείτε ένα μάτι επαγγελματία σύντομα:
Πρόβλημα δει αντικείμενα στις πλευρές του οπτικού πεδίου σας
Δυσκολία στην όραση τη νύχτα ή την ανάγνωση
Τα αντικείμενα είναι λιγότερο έντονη
Αδυναμία διάκρισης της διαφοράς μεταξύ των χρωμάτων
Θόλωμα των αντικειμένων που είναι πολύ μακριά ή κοντά
Κνησμός ή υγρού από το μάτι σας
Όραμα φροντίδα
Ο καθένας θα πρέπει να έχουν μια τακτική εξέταση κάθε χρόνο ή δύο, και κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 60, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση Optometric (AOA). Μεταξύ επισκέψεις ρουτίνας, μπορείτε να πάρετε αυτά τα βασικά βήματα για να βοηθήσει στην διατήρηση ή τη βελτίωση της όρασης σας:
Τρώτε τουλάχιστον πέντε μερίδες ημερησίως φρούτων και λαχανικών. Ειδικότερα, τα θρεπτικά συστατικά που βρέθηκε στα σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι ή το κατσαρό λάχανο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, η κύρια αιτία τύφλωσης μεταξύ των ανθρώπων.
Μην καπνίζετε.
Κάντε τακτικά διαλείμματα, ενώ κάνει την εργασία του υπολογιστή και άλλων καθηκόντων έντασης μάτι.
Φορέστε τα γυαλιά σας. Αυτό ακούγεται προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι με χαμηλή έως μέτρια απώλεια της όρασης τους αφήσει στο σπίτι ή μπαίνει σε μια τσέπη ή την τσάντα, λόγω της ματαιοδοξίας ή λήθη.
Να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν έξω από τις πόρτες.
Παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς το συνιστώμενο πρόγραμμα για τον καθαρισμό και η χρήση φακών επαφής.
Αν έχετε υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι αυτές οι ασθένειες είναι υπό έλεγχο.
Τι να κάνετε
Ειδικά προβλήματα όρασης μπορούν να επωφεληθούν από συγκεκριμένες λύσεις, σύμφωνα με την ΑΟΑ:
Ευαισθησία στο έντονο φως. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν 75 έως 90 τοις εκατό του ορατού φωτός. Επιπλέον, τα γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν 99 έως 100 τοις εκατό της υπεριώδους-Α και-Β ακτινοβολία βοήθεια προστατεύουν έναντι καταρράκτη. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν επίσης τα μπλε μήκη κύματος. Μην φοράτε σκούρα γυαλιά τη νύχτα ή σε εσωτερικούς χώρους? Αυτόν τον τρόπο μπορούν να κάνουν τα μάτια πιο ευαίσθητο στο φως την πάροδο του χρόνου.
Φαγούρα, κάψιμο ή κόκκινα μάτια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθεί από ασθένειες ξηροφθαλμίας κοινό μετά την ηλικία των 50, ή από την υψηλή παραγωγή βλέννας στο επιρρεπείς σε αλλεργίες χρήστες φακών επαφής. Η χρήση τεχνητών δακρύων μπορεί να βοηθήσει με την ξηροφθαλμία? Μετάβαση σε μιας χρήσης ή καθημερινή φορούν φακούς μπορεί να βοηθήσει κάποιους που υποφέρουν από αλλεργίες. Οι χρήστες φακών επαφής και ενήλικες άνω των 50 ετών με αυτά τα συμπτώματα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα μάτι επαγγελματία για την κατάλληλη θεραπεία.
Πρόβλημα με έντονο φως. Αν νυχτερινή αντανάκλαση προβολέων είναι ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα ή αν εργάζεστε σε οπτικά απαιτητικές καταστάσεις, να ζητήσει από το μάτι σας επαγγελματία για την αντι-ανακλαστική επένδυση φακούς, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αντανάκλασης και τις αντανακλάσεις τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Θυμηθείτε, για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, η αύξηση αίσθηση της αντανάκλασης μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της έναρξης καταρράκτη και ένας λόγος για να πάρετε μια εξέταση οφθαλμών.
Μειωμένη όραση σε γήρανση μάτια. Εκτός από μια νέα συνταγή για φακούς γυαλιών, ένα χρήσιμο μέτρο για μεγαλύτερα μάτια είναι να τοποθετήσετε περισσότερες λάμπες στο σπίτι και να εγκαταστήσετε το έργο φωτισμού. Επιλέξτε λαμπτήρες φθορισμού υψηλής απόδοσης για να αυξήσει την απόδοση φωτός και μειώνοντας παράλληλα την κατανάλωση ενέργειας. Μειώστε το εκτυφλωτικό φως με έμμεσο φωτισμό.
Προβλήματα με τα νέα γυαλιά. Εάν, μετά από μερικές ημέρες του φορώντας νέων φακών, θα συνεχίσουν να υποφέρουν θολή όραση, διπλωπία ή άλλα προβλήματα, δείτε το μάτι σας επαγγελματία. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με μια ρύθμιση είτε στο πλαίσιο ή την συνταγή.
Ενοχλητικές κηλίδες μπροστά στα μάτια σας. Σε γενικές γραμμές, βλέποντας μυωψίες είναι μια κοινή, αβλαβή εμπειρία της γήρανσης του πληθυσμού. Λάμψεις, ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, «μυγάκια», ωστόσο, μπορεί να σημάνει κάτι πιο σοβαρό, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καρωτιδική νόσο, ή αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς σε πρώιμα στάδια. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα.