Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια αργή εκφυλισμό των αρθρώσεων που συνδέουν τα οστά σας και σας επιτρέπουν να προχωρήσουμε. Γήρανση, τραυματισμοί, η κακή στάση του σώματος, και το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει τις αρθρώσεις για να φορέσει τα κάτω και να γίνει σκληρό και επώδυνο. Ο γιατρός σας της χειροπρακτικής εξετάζει τη συνολική υγεία-όχι μόνο οστεοαρθρίτιδα σας σας, αλλά και τον τρόπο ζωής σας. Αυτή η συνολική προσέγγιση για την ευεξία σας βοηθά να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία για το πρόβλημά σας.
Υγιείς αρθρώσεις
Μέσα σε κάθε άρθρωση, τα άκρα των οστών καλύπτονται με ένα σκληρό ιστό που ονομάζεται χόνδρο. Σε υγιείς αρθρώσεις, ο χόνδρος είναι ομαλή και κηλίδας, έτσι ώστε τα οστά μπορούν να κινηθούν εύκολα.
Αρθριτικές αρθρώσεις
Με την οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος γίνεται τραχύ και χωρίς κουκούτσι. Δεδομένου ότι οι αρθρώσεις φθείρω, καταθέσεις ασβεστίου, σπιρούνια (οστικές αποφύσεις), και το πρήξιμο μπορεί να αναπτυχθεί. Αυτό περιορίζει την κίνηση και προκαλεί πόνο.
Πώς χειροπρακτική μπορεί να βοηθήσει
Η θεραπεία σας εξαρτάται από την αιτία και τη θέση του σας αρθρίτιδα. Ειδικές μέθοδοι χειροπρακτική, που ονομάζεται προσαρμογές, μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση και τον ερεθισμό, την ανακούφιση του πόνου, και αργή εκφύλιση.
Σπονδυλική προσαρμογές: Κατά τη διάρκεια μιας σπονδυλικής προσαρμογή, χειροπράκτη σας πιέζει απαλά στις αρθρώσεις για τη βελτίωση του εύρους της κίνησης και ανακουφίζει τον ερεθισμό των νεύρων.
Σχετικά θεραπεία: χειροπράκτη μπορεί να σας υποδείξει άλλα είδη θεραπείας για να βελτιώσει το εύρος της κίνησης σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πάγο ή θερμότητα, μασάζ, ηλεκτρική διέγερση, υπερηχογράφημα, ή ασκήσεις. Χειροπράκτη σας μπορεί να συζητήσει μαζί σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
Ήπια άσκηση, όπως το κολύμπι και το περπάτημα, μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Επιβραδύνει, αν αισθάνεστε πόνο. Αποφύγετε υψηλού κινδύνου ή μεγάλο αντίκτυπο σπορ, όπως πατινάζ και το μπάσκετ. Η κατανάλωση μιας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλή σε θερμίδες διατροφή μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία σας, δεδομένου ότι η απώλεια του υπερβολικού βάρους μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει την πίεση στις αρθρώσεις σας.
