Οι γυναίκες που πίνουν ζαχαρούχα αναψυκτικά και οι χυμοί είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αρθρίτιδα, η νέα έρευνα βρίσκει. ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας. Ότι προκαλείται από μια συγκέντρωση του ουρικού οξέος στο σώμα. Ζαχαρούχο αναψυκτικά και οι χυμοί περιέχουν φρουκτόζη, η οποία μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση ουρικού οξέος. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 78.906 γυναίκες που συμμετείχαν στην μακροπρόθεσμη Nurses 'Health Study. Δεν είχαν ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας κατά την έναρξη της μελέτης. Στα επόμενα 22 χρόνια, 778 γυναίκες είχαν διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα. Οι γυναίκες που είχαν 2 ή περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά ή ποτήρια χυμό πορτοκαλιού την ημέρα είχαν 2,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αρθρίτιδα, όπως οι γυναίκες που τα έπιναν λιγότερο από μια φορά το μήνα. Κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας ήταν επίσης υψηλότερη, αλλά σε μικρότερο βαθμό, για τις γυναίκες που είχαν 1 σόδα ή ένα ποτήρι χυμό την ημέρα. Η Εφημερίδα της Ευρωπαϊκής Ιατρικού Συλλόγου δημοσιεύθηκε σε απευθείας σύνδεση τη μελέτη. HealthDay News έγραψε γι 'αυτό 10 Νοεμβρίου.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα. Είναι συνήθως προκαλεί πολύ επώδυνες πρησμένες αρθρώσεις. Συχνά, το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού εμπλέκεται.
Στο παρελθόν, η ουρική αρθρίτιδα έχει πιστεύεται ότι είναι μια ασθένεια της πλούσιας γέροι. Ονομαζόταν «η νόσος των βασιλέων», επειδή σχετίζεται με πλούσιους ανθρώπους που έτρωγαν πολύ κρέας και έπιναν πολύ κρασί πόρτο. Καλλιτέχνες ζωγράφισε μερικές φορές πλούσιους άνδρες με ουρική πόδια τους έστησε σε ένα σκαμνί ουρική αρθρίτιδα!
Αλλά ουρική αρθρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις. Μπορείτε να πάθουν ουρική αρθρίτιδα αν είσαι πλούσιος ή φτωχός, και μπορείτε να πάρετε την ουρική αρθρίτιδα, αν είστε γυναίκα. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται σε άνδρες άνω των 40 ετών. Και είναι αλήθεια ότι οι νεότερες γυναίκες, πριν από την εμμηνόπαυση, είναι απίθανο να πάθουν ουρική αρθρίτιδα. Αλλά οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας είναι σίγουρα σε κίνδυνο.
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα; Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από μια συσσώρευση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται ουρικό οξύ στο αίμα και ιστούς του σώματος. Όταν υπάρχει ένα υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στο σώμα, κρύσταλλοι ουρικού οξέος πάρει κατατεθεί στις αρθρώσεις και άλλους ιστούς του σώματος. Οι κρύσταλλοι μπορούν να πυροδοτήσουν τις αρθρώσεις και να οδηγήσει σε οξεία ουρική αρθρίτιδα. Η πληγείσα περιοχή γίνεται κόκκινο, ζεστό, πρησμένο και πολύ επώδυνη. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει μόνο μία άρθρωση ή πολλά.
Γιατί μερικοί άνθρωποι να πάθουν ουρική αρθρίτιδα; Το σώμα κάνει κανονικά ουρικού οξέος όταν καταρρέει πουρίνες. Αυτά είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται φυσικά στο σώμα και σε πολλά τρόφιμα, όπως το συκώτι, τα νεφρά, αντζούγιες, μανιτάρια και σπαράγγια.
Συνήθως το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα, τότε γίνεται στα νεφρά και περνά έξω από το σώμα με τα ούρα. Μερικές φορές, όμως, κάνουμε πάρα πολύ ουρικό οξύ ή μπορούμε να απαλλαγούμε από πολύ λίγο στα ούρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Το ουρικό οξύ μπορεί να κρυσταλλωθεί σε αρθρώσεις και άλλους ιστούς του σώματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, οίδημα και άλλα προβλήματα.
Το άρθρο αυτό δείχνει ότι η κατανάλωση ποτών υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, όπως η σόδα και ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Οι ερευνητές μελέτησαν τις γυναίκες μόνο, όμως, γι 'αυτό δεν γνωρίζουμε ακόμη αν αυτό ισχύει για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Απαιτείται περισσότερη δουλειά για να κατανοήσουμε αυτές τις συνδέσεις καλύτερα.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Αν δεν έχετε ουρική αρθρίτιδα, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να βοηθήσουν στην πρόληψή τους.
Φάτε μια υγιεινή διατροφή, με έμφαση στα δημητριακά και τα λαχανικά. Τρώτε λιγότερο κόκκινο κρέας ή τα εντόσθια (συκώτι, νεφρά). Γαλακτοκομικά πρωτεΐνη είναι πιθανώς καλύτερα για εσάς από ό, τι το κρέας ή πρωτεΐνες ψαριών.
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σας. Μην ευκαιριακά και άμετρα οινόπνευμα. Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει το ποσό του ουρικού οξέος στο σώμα σας βάζει στα ούρα, και μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα στο αίμα. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η μπύρα μπορεί να είναι ιδιαίτερα πιθανό να αυξήσουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας.
Πίνετε άφθονα υγρά, ιδιαίτερα τις ζεστές μέρες.
Εάν είστε υπέρβαροι, να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος. παχυσαρκία ή αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να προκαλέσει ιστούς του σώματος για να σχηματίσουν πουρίνες, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
Περιορίστε την κατανάλωση γλυκών ποτών, όπως η σόδα και το χυμό πορτοκαλιού.
Αν έχετε ήδη είχε πολλές επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει φάρμακα για να προσπαθήσει να αποτρέψει μελλοντικές επιθέσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή, όπως η ιβουπροφαίνη. Ή θα μπορούσαν να δοθούν φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος σας, όπως αλλοπουρινόλη ή προβενεσίδη. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αυτά τα φάρμακα? Αλλιώς, μπορεί να προκαλέσει πραγματικά ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Να ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας για τους άνδρες; Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να απαντηθεί το ερώτημα αυτό. Είναι ίσως λογικό για τον καθένα να περιορίσει αυτά τα ποτά υψηλής θερμιδικής αξίας ούτως ή άλλως, καθώς συμβάλλουν σε άλλα προβλήματα, όπως η παχυσαρκία.
Πιστεύω ότι στο μέλλον οι γιατροί θα τη διάγνωση περισσότερους ανθρώπους, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, με ουρική αρθρίτιδα. Έτσι, θα χρειαστεί περισσότερη έρευνα για να καταλάβουμε τους τρόπους για την πρόληψη της νόσου. Όπως καταλαβαίνουμε περισσότερα σχετικά με το χειρισμό του σώματος του ουρικού οξέος, που κατά πάσα πιθανότητα θα δούμε νέα φάρμακα που αναπτύχθηκαν για να αποφευχθεί η συσσώρευση του ουρικού οξέος. Επίσης, περιμένω να δω τα νέα φάρμακα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας επιθέσεις, όταν συμβαίνουν.
