Ο ύπνος είναι ένα ουσιαστικό μέρος της υγείας αυξάνονται παιδιού σας. Η ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται αλλαγές καθώς το παιδί μεγαλώνει. Τα νεογέννητα κοιμούνται περίπου 16 έως 17 ώρες την ημέρα, ενώ τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χρειάζονται μόνο περίπου 12 ώρες την ημέρα.
Φυσιολογικού ύπνου αποτελείται από δύο μέρη: την ταχεία κίνηση των ματιών (REM) και nonrapid κίνηση των ματιών (NREM). REM είναι ένα ενεργό μορφή του ύπνου που δεν είναι τόσο βαθύ όσο ύπνου NREM. Τα όνειρα συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. NREM ύπνου είναι ένα βαθύ ύπνο. Υπάρχουν λιγότερες κινήσεις του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης και το παιδί αναπνέει σε ένα πιο ομαλό ρυθμό.
Οι διαταραχές του ύπνου ή προβλήματα είναι πολύ κοινό κατά τη διάρκεια της βρεφικής και παιδικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένης της έχει πρόβλημα να πάρει το παιδί σας στο κρεβάτι, εφιάλτες και εφιάλτες. Αναφέρονται στον κατάλογο που ακολουθεί μπορείτε να βρείτε πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες ύπνου και το παιδί σας, για τις οποίες έχουμε δώσει μια σύντομη επισκόπηση.
