Τι προκαλεί ρήξη στροφικού πετάλου;
Torn στροφικού πετάλου μπορεί να είναι μια οξεία (αιφνίδια) τραυματισμό ή μια επαναλαμβανόμενη χρήση (σταδιακή) τραυματισμού. Οξεία τραυματισμοί μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητες, όπως η άρση βαρέων αντικειμένων ή τον αθλητισμό, ή μπορεί να οφείλεται σε ατύχημα. Συνηθέστερα, η στροφικού πετάλου θα σχίσει ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης χρήσης, όπως με την άρση συχνή γενικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι μύες ή τους τένοντες του στροφικού πετάλου να αναπτύξουν φθορά την πάροδο του χρόνου. Οι αθλητές οι οποίοι συχνά ασκούν στροφικού πετάλου τους, όπως οι παίκτες του μπέιζμπολ, έχουν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ρήξη στροφικού πετάλου;
Μια σειρά από παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ρήξη στροφικού πετάλου. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με τους παράγοντες κινδύνου θα πάρει σχισμένο στροφικού πετάλου. Οι παράγοντες κινδύνου για ρήξη στροφικού πετάλου περιλαμβάνουν:
- Ηλικία μεγαλύτερα των 40 ετών
- Η χρόνια φλεγμονή του ώμου, όπως θυλακίτιδα (φλεγμονή της Προύσας ένα σάκο που μειώνει κοινή)
- Η υπερβολική πίεση στην άρθρωση του ώμου
- Συχνή εναέρια ανύψωσης όπως για μια εργασία
- Συμμετοχή σε ορισμένα αθλήματα όπως το μπέιζμπολ
- Αδυναμία των μυών ή των τενόντων
Η μείωση του κινδύνου σας από ρήξη στροφικού πετάλου
Torn στροφικού πετάλου είναι πιο συχνά ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό χρήση και, ως εκ τούτου, είναι συχνά μπορούν να προληφθούν. Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο των ρήξη στροφικού πετάλου από:
- Αποφυγή δραστηριοτήτων που ασκούν υπερβολική πίεση στον ώμο σας
- Αποφυγή συχνή, έντονη ανύψωση
- Αποφεύγοντας αθλήματα που απαιτούν συχνή χρήση των αρθρώσεων του ώμου σας, όπως το μπέιζμπολ ή κωπηλασία
- Τακτικά άσκηση των μυών του βραχίονα και τον ώμο σας
- Stretching ώμους σας πριν και κατά τη διάρκεια άσκησης
- Χρησιμοποιώντας μια ομάδα ανθρώπων για να σηκώνετε βαριά αντικείμενα
- Χρησιμοποιώντας μηχανήματα για να σηκώνετε βαριά αντικείμενα
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τι είναι σχισμένο στροφικού πετάλου;
Σχισμένο στροφικού πετάλου αναφέρεται σε βλάβη σε ένα από τα τέσσερα μυών που επιτρέπουν στον βραχίονα να περιστραφεί στο ύψος του ώμου. Στροφικού πετάλου μπορεί επίσης να επηρεάσει τους τένοντες που κρατούν αυτούς τους μυς μαζί. Σε γενικές γραμμές, μια ρήξη στροφικού πετάλου είναι το αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης χρήσης, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ως μια ενιαία τραυματική βλάβη.... Διαβάστε περισσότερα για ρήξη στροφικού πετάλου εισαγωγή
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς αντιμετωπίζεται σχισμένο στροφικού πετάλου;
Μια ρήξη στροφικού πετάλου μπορεί να θεραπεύσει από μόνη της, αλλά μπορεί να ωφεληθεί από τη διαχείριση του πόνου, μείωση της φλεγμονής, και φυσιοθεραπεία. Αν το δάκρυ είναι μικρή και δεν είναι υπερβολικά επώδυνη, θεραπείες που περιλαμβάνουν ανάπαυση, μια σφεντόνα, και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να είναι επαρκής για τη βελτίωση της λειτουργίας των ώμων. Πιο σοβαρές περιπτώσεις ρήξη στροφικού πετάλου μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση.... Διαβάστε περισσότερα για το σχισμένο στροφικού πετάλου θεραπείες
