Άλλο όνομα (-ες):
Co Q-10, Q-10, ουβικινόνη, ουμπικινόλη
Γενική περιγραφή:
Το συνένζυμο Q-10 είναι μια λιποδιαλυτή κινόνες παρόμοια δομή με τις βιταμίνες Ε και Κ. Από την ανακάλυψή του πριν από 40 χρόνια, η έρευνα είναι σε εξέλιξη για την αξιολόγηση αναφερθεί καρδιακά οφέλη της. Συνένζυμο Q-10 συντίθεται από τα κύτταρα σε όλο το σώμα, ως εκ τούτου, το όνομά του ουμπικινόνη? UBI επειδή είναι πανταχού παρούσα σε όλο το σώμα και κινόνες, επειδή είναι χημικά μια κινόνη με μία πλευρική άλυσο.
Q-10 δρα ως καταλύτης στην αναπνευστική αλυσίδα που δημιουργεί την ενέργεια από υδατάνθρακες. Είναι άφθονη στις κυτταρικές μεμβράνες, ιδιαίτερα στα μιτοχόνδρια.
Συνένζυμο Q-10 είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό από μόνη της και σε συνδυασμό με βιταμίνη Ε.
Τα επίπεδα του συνενζύμου Q-10 μειώνονται με την ηλικία και είναι χαμηλά φέρεται σε ασθενείς με καρδιακή νόσο. Η ποσότητα του συνενζύμου Q-10 στις κορυφές του σώματος γύρω από την ηλικία 20 και στη συνέχεια μειώνεται. Έντονη σωματική δραστηριότητα επιταχύνεται, επίσης, το συνένζυμο Q-10 ο κύκλος εργασιών, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα.
Κρέατα οργάνων όπως καρδιά, πνεύμονες, νεφρά, σπλήνα, το ήπαρ, το πάγκρεας και τα επινεφρίδια είναι καλές πηγές συνένζυμο Q-10.
Ιατρικώς έγκυρες χρήσεις:
Συνένζυμο Q-10 έχει μελετηθεί ως πιθανός παράγων για χρήση σε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (CHF) και ορισμένες καρδιομυοπάθειες (καρδιοπάθειες). Σε αρκετές μελέτες σε εξέλιξη (εκτός Ευρώπης), το συνένζυμο Q-10 έχει γίνει μέρος της συνήθους θεραπείας της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και η καρδιομυοπάθεια, διότι το συνένζυμο Q-10 φαίνεται να έχει ευεργετική επίδραση και υπάρχουν προφανώς υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες ή τοξικότητα που σχετίζεται με τη χρήση του.
Αβάσιμους ισχυρισμούς:
Παρακαλώ σημειώστε ότι αυτό το τμήμα εκθέσεις σχετικά με τους ισχυρισμούς που δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί με επιστημονικές μελέτες.
Συνένζυμο Q-10 φέρεται να ενδεχομένως να βοηθήσει στην πρόληψη της οξείδωσης της LDL (μειώνοντας έτσι την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, βλάβη επανέγχυσης μετά από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς και ηπατοτοξικότητα που συνδέονται με την μείωση της χοληστερόλης φάρμακο (λοβαστατίνη). Q-10 έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την άσκηση ανοχής / την αθλητική απόδοση, τη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σε διαβήτη και να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση των μολυσματικών ασθενειών (όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους ή σε συνδυασμό με βιταμίνη Β6). Πιστεύεται επίσης να βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού του λίπους.
Κάποιες άλλες αξιώσεις υποδηλώνουν ότι το Q-10 μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στη θεραπεία της ουλίτιδας και άλλες περιοδοντικές ασθένειες, ο καρκίνος του μαστού, χρόνια σταθερή στηθάγχη, πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας, αρρυθμία ανωμαλίες, υπέρταση, ασθένεια / νευροεκφυλιστική νόσος του Parkinson και μυϊκής δυστροφίας.
Δοσολογία μορφή:
Συμπληρώματα κυμαίνονται από 10 έως 300 mg. Δεν υπάρχει επιστημονικά καθορισμένη δόση? Ωστόσο, δόσεις των 30 έως 100 mg ανά ημέρα έχουν προταθεί. Έχουν υψηλότερες δόσεις έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενειών όπως αυτές που αναφέρονται παραπάνω. Αυτό το συμπλήρωμα θα πρέπει να λαμβάνεται με ένα γεύμα που περιέχει κάποιο λίπος να βελτιωθεί η απορρόφηση του (συνένζυμο Q-10 απορροφάται ελάχιστα από το γαστρεντερικό σωλήνα).
Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής.
Παρενέργειες, της τοξικότητας και των αλληλεπιδράσεων:
Δεν παρατηρήθηκε τοξικότητα έχει αναφερθεί με συμπληρώματα έως 600 mg για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Δευτερεύουσες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με τη συμπλήρωση (αλλά είναι ασυνήθιστα) περιλαμβάνουν μια αίσθηση καψίματος στο στόμα, απώλεια της όρεξης, ναυτία, διάρροια, αϋπνία, εξανθήματα, ζάλη, ευερεθιστότητα, κόπωση, αίσθημα καύσου, πονοκέφαλος, ευαισθησία στο φως, και κοιλιακό άλγος.
Φάρμακα μειώσεως της χοληστερόλης όπως λοβαστατίνη εμποδίσει τη φυσική σύνθεση του συνενζύμου Q-10, έτσι ώστε τα συμπληρώματα των 100 mg / ημέρα συνιστάται κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων.
Πρόσθετες πληροφορίες:
Κάντε κλικ εδώ για μια λίστα από αξιόπιστες ιστοσελίδες με γενικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή.
