Οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος, οι δύο πιο θανατηφόρες δολοφόνους της εποχής μας, είναι κάθε πληγείσα από μια ανοσολογική αντίδραση που μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε μια σειρά από χρόνιες παθήσεις, λένε οι ερευνητές.
Ότι ανοσοαπόκριση είναι φλεγμονή.
Η φλεγμονή είναι φυσιολογικό και αναγκαίο να παλέψουν μια μόλυνση κόλπων ή να βοηθήσει να θεραπεύσει μια περικοπή. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να πετάξει στα ύψη εκτός ελέγχου, προκαλώντας σοβαρή ασθένεια και το θάνατο. Η διαδικασία που κάνει φλεγμονή τρέχει αμόκ είναι πολύπλοκη. Φαίνεται να ποικίλει ανάλογα με τη σκανδάλη και το μέρος του σώματος που εισβάλλει.
«Η εκτίμησή μας για το τι μπορεί να κάνει η φλεγμονή αυξάνεται,» σχολιάζει ο Carl Nathan, Ph.D., ειδικός σε θέματα ανοσολογίας της Νέας Υόρκης. "Με πολλούς τρόπους, έχουμε μια επιδημία της χρόνιας φλεγμονής."
Νέος τρόπος σκέψης
Οι καρδιακές παθήσεις είναι ένα παράδειγμα, λέει. Οι γιατροί που χρησιμοποιούνται για να σκεφτούμε την αθηροσκλήρωση, τη σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών, ως ένα πρόβλημα με τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει λίπη στο αίμα. "Τώρα, ξέρουμε ότι είναι μια συνέπεια της χρόνιας φλεγμονής», λέει.
Σε καρδιακές παθήσεις, χρόνιες βλάβες φλεγμονή στο εσωτερικό των στεφανιαίων αρτηριών και τους αφήνει επιρρεπείς στο σχηματισμό πλάκας που φράζει τα αιμοφόρα αγγεία. Η φλεγμονή είναι ένας από τους παίκτες που κάνει πλάκα πιο επιρρεπείς σε διάρρηξη μέσα σε μία αρτηρία, που οδηγεί σε έναν θρόμβο αίματος. Ο θρόμβος αίματος μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
Η χρόνια φλεγμονή παίζει επίσης ρόλο σε ορισμένες μορφές καρκίνου, του διαβήτη, το άσθμα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, ο λύκος, η ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn, του οισοφάγου Barrett, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, και η παχυσαρκία. Μοιράζεται το φταίξιμο για τις διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Αλτσχάιμερ και η νόσος του Lou Gehrig, λέει ο Richard M. Ransohoff, MD, ερευνητής στο Κλίβελαντ νευροφλεγμονής. "Σε κάποιες ασθένειες είναι μια κινητήρια δύναμη και σε άλλες διαδραματίζει μικρότερο ρόλο», λέει.
«Το θέμα με τη φλεγμονή," ο Δρ Nathan προσθέτει, "είναι ότι είναι στα πρόθυρα της συμβαίνει όλη την ώρα. Είναι ένα είδος της άδειας για να σκοτώσει, αλλά κάτι που περιορίζει, και πρέπει να μάθουμε πολύ περισσότερα για αυτόν τον μηχανισμό."
Τι μπορείτε να κάνετε
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ότι η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη, ή κάποια άλλη χρόνια ασθένεια;
Κατ 'αρχάς, μάθετε αν έχετε ήδη χρόνιας φλεγμονής. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια εξέταση αίματος για την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, η οποία μπορεί να δείξει αν μπορεί να έχετε χρόνιας φλεγμονής. Το τεστ, το οποίο κοστίζει περίπου 40€ και καλύπτεται από κάποια ασφαλιστικά προγράμματα, πρόσφατα βελτιώθηκε. «Γνωρίζουμε ότι η υψηλή C-αντιδρώσα πρωτεΐνη είναι ένας δείκτης για αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, "ο Δρ Ransohoff λέει. Οι ερευνητές που ζυγίζουν πώς η δοκιμασία μπορεί να βοηθήσει τους κινδύνους μετρητή του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Όταν έχεις C-αντιδρώσας πρωτεΐνης ελέγχεται, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας αν είστε ήδη άρρωστοι με κρυολόγημα ή άλλη λοίμωξη, όπως η δοκιμή δεν μπορεί να είναι ακριβής.
Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για την πρόληψη και τον έλεγχο των λοιμώξεων και αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αμφότερα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη φλεγμονή. Ότι, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο και τον καρκίνο.
Φάτε μια θρεπτική διατροφή και να πάρει την άσκηση. Υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να συμψηφίσει την φλεγμονώδη διαδικασία, η οποία μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην παχυσαρκία. Η άσκηση απελευθερώνει πρωτεΐνες που καταπολεμούν τις φλεγμονές.
Μειώστε το στρες. Υψηλή πίεση επίπεδα προκαλούν C-αντιδρώσας πρωτεΐνης να καρφώσει, λέει ο Robert Genco, DDS, Ph.D., ένας ειδικός Buffalo σε προφορική βιολογία και τη μικροβιολογία. Ο Δρ Genco έχει μελετήσει τις σχέσεις μεταξύ του διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και ασθένειες των ούλων για περισσότερα από 25 χρόνια. Η μόλυνση από τη νόσο των ούλων "προκαλεί hyperinflammatory απάντηση που εμφανίζεται ενδέχεται να επηρεάσουν κάποιες συστηματικές νόσους, ιδιαίτερα του διαβήτη », λέει.
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια καθημερινή χαμηλή δόση ασπιρίνης είναι σωστό για εσάς. Η ασπιρίνη μπορεί να βοηθήσει να εξορκίσει μια καρδιακή προσβολή και καρκίνο του παχέος εντέρου. Ρωτήστε αν ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου μπορεί να βοηθήσει, επίσης.
