Με την παιδική παχυσαρκία σε άνοδο, θα πρέπει οι γονείς ανησυχούν για το βάρος των βρεφών τους;
Οι ειδικοί της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδιατρικής (ΑΑΡ) λένε οι γονείς θα πρέπει να ζητήσει από τους παιδίατρους να κρατήσει καρτέλες για το βάρος των παιδιών από τη γέννηση πάνω. Αλλά οι γονείς δεν θα πρέπει να βασανίζω για το βάρος του παιδιού μικρότερα των 2 ετών.
"Τα παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας που είναι υπέρβαροι απολύτως δεν είναι πιο επιρρεπείς να είναι βαρύ αργότερα. Δεν υπάρχει καμία δεδομένα που να υποστηρίζουν αυτό," λέει ο Frank R. Greer, MD, ο οποίος προεδρεύει της επιτροπής Διατροφή AAP.
Δεν ΔΜΣ για βρέφη
Για τα παιδιά αυτό το νέο, οι γιατροί δεν βασίζονται στο δείκτη μάζας σώματος, που αφορά το βάρος με το ύψος. Αντ 'αυτού, οι παιδίατροι χρησιμοποιούν το βάρος-για-μήκους charts.
"Το ύψος είναι δύσκολο να μετρηθεί σε αυτά τα παιδιά, και το μήκος και το ύψος δεν είναι το ίδιο," λέει ο Joseph Hagan, MD, ο οποίος cochairs πρωτοβουλία AAP Bright Futures για τις κατευθυντήριες γραμμές για την υγεία των παιδιών.
"Ο καλύτερος προγνωστικός δείκτης του ένα υπέρβαρο παιδί, νούμερο ένα, αν και οι δύο γονείς είναι υπέρβαροι, και το νούμερο δύο, αν η μητέρα μόνη της είναι υπέρβαροι," ο Δρ λέει ο Γκριρ. Εάν οι γονείς ζυγίζουν πάρα πολύ και να θηλάζει το παιδί μια κακή διατροφή, οι πιθανότητες ενός υπέρβαρου παιδιού αυξάνονται κατακόρυφα.
Τα μωρά που θηλάζουν για τους πρώτους έξι μήνες τείνουν να είναι πιο λιτή. Ένας λόγος: θηλάζουν τα μωρά τρώνε μόνο όταν πεινάνε. Δεν τρώνε όταν σας ζητηθεί από τους γονείς.
Περισσότερα φρούτα, λαχανικά
Τα περισσότερα μωρά χρειάζονται περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λέει ο Δρ Γκριρ. Οι γονείς θα πρέπει να ταΐσουν τα μωρά λιγότερο ρύζι και δημητριακά, πάρα πολύ. «Δίνουμε τα παιδιά μια γεύση για αυτά τα πράγματα και την προώθηση κακές συνήθειες», λέει.
«Οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν τους χυμούς που περιέχουν ζάχαρη δίνουν τα παιδιά, ακόμη και σε αυτή την ηλικιακή ομάδα," ο Δρ Hagan, προσθέτει. Περιορίστε τα παιδιά αυτής της ηλικίας 4 έως 6 ουγγιές του χυμού 100 τοις εκατό καθημερινά. Αποφύγετε όλες τις γροθιές φρούτων, ζαχαρούχα αναψυκτικά και άλλα ζαχαρούχα ποτά.
Τα μωρά παραμείνετε δραστήριοι φυσικά να μάθουν να κυλήσει, να μετακινήσετε το κεφάλι τους, να ανιχνεύσουμε και να περπατήσετε. Μην τους περιορίζεται σε μια κούνια ή χαλιναγωγήσει τη δραστηριότητά τους. "Όταν ένα παιδί είναι κουρασμένο, αυτός ή αυτή θα σταματήσει και να πάει για ύπνο," λέει ο Δρ Hagan.
Ανάπτυξη επιβραδύνεται μεταξύ 12 έως 15 μήνες. «Οι γονείς συχνά πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι λάθος με το μωρό τους, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό," ο Δρ Hagan σημειώνει.