Θέλετε να έχετε περισσότερη διασκέδαση, για να ταιριάζουν, να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα προβλήματά σας; Είναι τόσο εύκολο όσο λαμβάνοντας ένα ποτό, αν πιστεύετε ό, τι βλέπετε στην τηλεόραση. Αλλά αν νομίζετε ότι το αλκοόλ θα βελτιώσει τη ζωή σας, είστε κοροϊδεύουμε τον εαυτό σας. Τα περισσότερα μπορείτε να βασίζονται συχνά στη χρήση αλκοόλ για να χαλαρώσετε ή να πάρετε "πάνω", το πιο κινείστε προς τον εθισμό. Αν αποφασίσετε είστε στο δρόμο προς τον εθισμό, μπορείτε να αναλάβει δράση για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να βρείτε τη φροντίδα τους ανθρώπους για να σας βοηθήσει.
Ελέγξτε το επίπεδο εθισμού σας
Μπορείτε να πιείτε για να αισθάνονται πιο γοητευτική ή ανέμελη και χαλαρή. Αλλά στην πραγματικότητα, το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της ομιλίας, κακή κρίση και ακατάλληλη ή επικίνδυνη συμπεριφορά. Αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ηπατική νόσο και καρδιακή νόσο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια της ψυχικής λειτουργίας. Για να μάθετε αν μπορείτε να έχετε ένα πρόβλημα με το αλκοόλ, διαβάστε τις παρακάτω δηλώσεις και απάντηση. Η απάντηση «ναι» σε τρεις ή περισσότερες ερωτήσεις μπορεί να είναι ένα σήμα ότι το αλκοόλ έχει αναλάβει τη ζωή σας.
Πιστεύετε ότι ένα κόμμα ή κοινωνική συγκέντρωση δεν είναι διασκεδαστικό αν σερβίρεται αλκοόλ;
Τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους, ή τους συναδέλφους σχολίασε ποτέ το ποτό;
Έχετε φίλους που πίνουν με;
Έχετε ανυπομονώ για την επόμενη ποτό σας;
Αν πίνετε μόνο μετά τη δουλειά ή τα Σαββατοκύριακα, νομίζεις ότι δεν έχουν πρόβλημα;
Είναι μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας αρχίζουν να αποφύγετε;
Έχετε προσπάθησε ανεπιτυχώς να μειώσουν ή να σταματήσουν τη χρήση αλκοόλ;
Κρύβεστε χρήση σας από τους άλλους ανθρώπους;
Είστε αρχίζουν να εμπιστεύονται και να αποφεύγουν κάποιους ανθρώπους;
Μην παίρνετε την ημέρα μετά την κατανάλωση και να μην θυμάται τι συνέβη το προηγούμενο βράδυ;
Έχετε προβλήματα υγείας, ως αποτέλεσμα της κατανάλωσής σας;