Ζώντας με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης

Γιατί θα πρέπει να έχετε νερό

Χρειάζεστε ένα λόγο για να πιει νερό; Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία και τη ζωή. Μέχρι 60 τοις εκατό του βάρους του σώματος ενός ενήλικα και περίπου 74 τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός νεογέννητου είναι το νερό, καθιστώντας το μεγαλύτερο ενιαίο ουσία στο ανθρώπινο σώμα.

Εδώ είναι τι κάνει το νερό για εσάς:

• Βοηθά μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά σε όλα τα κύτταρα στο σώμα σας.

• Βοηθά μεταφέρει τα απόβλητα από τα κύτταρα.

• Είναι ένα μέρος των βασικών αντιδράσεων μέσα στο σώμα.

• Βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος με την απορρόφηση της θερμότητας που παράγεται από το μεταβολισμό σας και την εξάλειψη της υπερβολικής θερμότητας μέσω του ιδρώτα.

• Βοηθά στην πέψη των τροφίμων.

• Βοηθά λίπανση των αρθρώσεων σας.

Κάπνισμα: η αλήθεια και οι συνέπειες

Σκέφτεστε να δίνει τα τσιγάρα; Εάν έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν χωρίς επιτυχία, μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι για το αν μπορείτε να κλείσετε για τα καλά. Μπορείτε επίσης να αναρωτιούνται πώς να προετοιμαστούν για μια τέτοια μεγάλη αλλαγή. Ξεκινήστε με την εκμάθηση ό, τι μπορείτε για τους κινδύνους του καπνίσματος στην υγεία. Στη συνέχεια, εξετάζει πώς η διακοπή του καπνίσματος θα επηρεάσει την υγεία και τη ζωή σας. Τέλος, οπλιστείτε με τις τελευταίες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν. Υπάρχουν τώρα περισσότερες ενισχύσεις για να βοηθήσουν τους καπνιστές να γίνουν πρώην καπνιστές από ποτέ.

Όταν καπνίζετε, οι τοξίνες που μεταφέρονται από το αίμα σας σε κάθε όργανο στο σώμα σας. Ταυτόχρονα, το μονοξείδιο του άνθρακα στον καπνό του τσιγάρου κρατά τα ερυθρά αιμοσφαίρια από την άσκηση όσο οξυγόνο κανονικά. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα σε όλο το σώμα σας στερείται το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσει σωστά, η Ευρωπαϊκή Ένωση πνευμόνων (ALA), λέει.