Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο;

Οι περισσότερες γυναίκες δοκιμάζουν κάποια δυσάρεστα ή δυσάρεστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου τους. Για μερικές γυναίκες, τα συμπτώματα είναι σημαντικές, αλλά μικρής διάρκειας και δεν απενεργοποίηση. Άλλες γυναίκες, ωστόσο, μπορεί να έχουν ένα ή περισσότερα από ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων που διαταράσσουν προσωρινά κανονική λειτουργία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως πολλές ημέρες. Οι τύποι και η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλλουν σε άτομα. Αυτή η ομάδα συμπτωμάτων αναφέρεται ως προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο ή PMS. Αν και τα συμπτώματα συνήθως παύουν με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, σε ορισμένες γυναίκες, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει μέχρι και μετά την έμμηνο ρύση τους.

Ποιος επηρεάζεται από το PMS;

Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, σχεδόν το 85 τοις εκατό των γυναικών, κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας τους, η εμπειρία σε τουλάχιστον ένα από τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με PMS. Υπολογίζεται ότι το 5 τοις εκατό των γυναικών έχουν συμπτώματα τόσο ακραίες που θεωρούνται άτομα με ειδικές ανάγκες από την ασθένεια.

Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες είναι πιθανότερο να εμφανίσουν συμπτώματα του PMS είναι μεταξύ των ηλικιών 20 και 40, και ιδιαίτερα οι γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας που έχουν ένα παιδί και να έχουν μια ιστορία της κατάθλιψης στην οικογένειά τους.

Ποια είναι τα συμπτώματα του PMS;

Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Τα συμπτώματα του PMS μπορεί να μοιάζουν με άλλες ασθένειες ή ιατρικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης για τη διάγνωση.

Τι προκαλεί PMS;

Η αιτία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι ασαφής, αλλά φαίνεται να σχετίζεται με τις διακυμάνσεις των οιστρογόνων και της προγεστερόνης τα επίπεδα στο σώμα, και δεν είναι απαραίτητο υποδηλώνουν απενεργοποιημένη ωοθηκών λειτουργία. Οι κοινωνικές, πολιτιστικές, βιολογικά, και ψυχολογικοί παράγοντες έχουν αναγνωριστεί ως πιθανές συνεργάτες του PMS.

Πρόληψη προεμμηνορροϊκό συμπτώματα του συνδρόμου

Για μερικές γυναίκες, κάνοντας απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των συμπτωμάτων του PMS. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Η τακτική άσκηση (τρεις έως πέντε φορές κάθε εβδομάδα)

• Μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Είναι γενικά συνιστάται ότι οι γυναίκες με PMS αύξηση της πρόσληψης δημητριακών ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρούτα, ενώ η μείωση της πρόσληψης αλατιού, ζάχαρης, καφεΐνη και το αλκοόλ.

• Επαρκή ύπνο και ξεκούραση

• Δεν το κάπνισμα

Πώς να τη διάγνωση προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Εκτός από ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και τη φυσική και πυελική εξέταση, διαγνωστικές διαδικασίες για PMS είναι σήμερα πολύ περιορισμένες. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τη σύσταση μιας ψυχιατρικής αξιολόγησης, περισσότερο ή λιγότερο, παρέχουν μια διαφορική διάγνωση (για να αποκλειστούν άλλες πιθανές ασθένειες). Επιπλέον, αυτός ή αυτή μπορεί να ζητήσει να κρατήσει ένα περιοδικό ή ένα ημερολόγιο των συμπτωμάτων σας για αρκετούς μήνες για να αξιολογήσει καλύτερα το χρονοδιάγραμμα, τη σοβαρότητα, την έναρξη και τη διάρκεια των συμπτωμάτων.

Η θεραπεία για PMS

Ειδική αγωγή για PMS θα καθορίζεται από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας με βάση:

• Η ηλικία σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό

• Έκταση της νόσου

• Τρέχουσες συμπτώματα

• Την ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες

• Οι προσδοκίες για την πορεία της νόσου

• Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας

Συμβουλευτική με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας σχετικά με τα συμπτώματα μπορεί να αυξήσει την κατανόηση συχνά και οδηγούν σε δραστηριότητες για το άγχος της διαχείρισης. Άλλες πιθανές θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του PMS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Χρήση διουρητικών πριν από τα συμπτώματα του χρόνου είναι συνήθως σημειώνεται (να μειώσει την κατακράτηση υγρών)

• Προσταγλανδίνης αναστολείς (δηλ., μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ή ΜΣΑΦ, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ) για να μειώσει τον πόνο

• Από του στόματος αντισυλληπτικά (αναστολείς της ωορρηξίας)

• Αγωνιστές GnRH (που χρησιμοποιείται για να σταματήσει προσωρινά ωοθηκών παραγωγή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων)

• Ηρεμιστικά

• Η αλλαγή της διατροφής (για αύξηση των πρωτεϊνών και τη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και καφεΐνης)

• Συμπληρώματα βιταμινών (δηλαδή, βιταμίνη Β6, ασβέστιο και μαγνήσιο)

• Η τακτική άσκηση

• Αντικαταθλιπτικά (ή άλλα φάρμακα)