Αν φτερούγισμα ή χτυπάει στο στήθος σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη ή δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να έχετε μια αρρυθμία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι των ανώμαλων καρδιακών παλμών ρυθμούς, μερικά από τα οποία είναι πιο επικίνδυνα από άλλα. Αρρυθμίες προκαλούνται από ένα πλήθος υποκείμενες νόσους και φτωχές επιλογές τρόπου ζωής, αλλά συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς.
Τι είναι αρρυθμία;
Κανονικά, η καρδιά σας κτυπά σε ένα κανονικό ρυθμό σε ποσοστό μεταξύ 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνει φυσικά όταν ασκείστε ή να έχουν άγχος και επιβραδύνει όταν είστε χαλαροί ή είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Μια αρρυθμία είναι ένα μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό που είναι είτε πάρα πολύ γρήγορα, πάρα πολύ αργή ή ακανόνιστη. Αρρυθμίες μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή σε απειλητικές για τη ζωή. Τύποι αρρυθμίες περιλαμβάνουν:
Η βραδυκαρδία είναι ένα ασυνήθιστα αργό καρδιακό παλμό, γενικά πιο αργή από 60 παλμούς ανά λεπτό. Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογική, σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως σε εκπαιδευμένοι αθλητές ή όταν είστε βαθιά χαλαρή.
Ταχυκαρδία είναι μια ασυνήθιστα γρήγορο χτύπο καρδιάς, γενικά γρηγορότερο από 100 παλμούς ανά λεπτό. Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογική, αν αυτό συμβαίνει όταν ασκείστε ή είναι κάτω από την πίεση, και αν επιστρέψει στο φυσιολογικό σε κατάσταση ηρεμίας ή όταν το άγχος έχει περάσει.
Παροξυσμική κοιλιακή ταχυκαρδία είναι ένα πολύ ταχύ καρδιακό ρυθμό που εμφανίζεται ξαφνικά.
Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένα ακανόνιστο, ασυνήθιστα ταχύ καρδιακό ρυθμό? Είναι το πιο κοινό είδος της αρρυθμίας.
Καρδιακός αποκλεισμός αναφέρεται σε μια ποικιλία των αρρυθμιών που προκαλούνται από ένα "μπλοκάρισμα" σε ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς σας.
Κοιλιακή ταχυκαρδία είναι ένα πολύ ταχύ καρδιακό ρυθμό που μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακή μαρμαρυγή, μια αναποτελεσματική τρεμάμενος της καρδιάς σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή, στην οποία η καρδιά σας σταματά ήττα ή χτυπάει πολύ αναποτελεσματικά για τη διατήρηση της ζωής.
Μια αρρυθμία μπορεί να προκαλέσει την καρδιά σας να είναι αναποτελεσματικά ή αδύναμο, με αποτέλεσμα να μην πάρει αρκετό αίμα στο σώμα σας. Μερικές φορές, τα άτομα με αρρυθμίες δεν αισθάνονται συμπτώματα. Όταν αυτά συμβαίνουν, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αίσθημα όπως σας δεν μπορεί να πιάσει την αναπνοή σας
Κουραστικό εύκολα με δραστηριότητα
Αίσθημα αδυναμίας
Έχοντας πόνο στο στήθος ή αίσθημα σφυροκόπημα ή φτερούγισμα στο στήθος σας
Λιποθυμία ή αίσθημα ζάλης
Ποιος παίρνει αρρυθμίες;
Ο καθένας μπορεί να πάρει μια αρρυθμία, αλλά οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο περιλαμβάνονται όσοι έχουν ιστορικό καρδιακής νόσου ή υπερθυρεοειδισμό. Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές ηλεκτρολυτών, και ο αλκοολισμός είναι άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία. Επιλογές στον τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική άσκηση, και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί επίσης να συμβάλει. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι αρρυθμίες μπορεί να είναι μια παρενέργεια των διεγερτικών φαρμάκων, όπως τα φυτικά φάρμακα, φάρμακα διαίτης, και ορισμένα φάρμακα δρόμο, όπως η κοκαΐνη.
Τι μπορώ να κάνω για αρρυθμία μου;
Ο γιατρός σας θα σας συστήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας που είναι καλύτερο για σας με βάση τον τύπο της αρρυθμίας, την ηλικία, το ιατρικό ιστορικό και άλλους παράγοντες. Θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα και συσκευές, όπως βηματοδότη ή απινιδωτή εμφυτεύματος. Υπάρχουν επίσης διαδικασίες, που ονομάζεται ανάταξη, που μετατρέπουν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό σας σε ένα κανονικό με μια ηλεκτρική συσκευή ή φάρμακα.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να βοηθήσει στη διαχείριση ή την πρόληψη της αρρυθμίας:
Σταματήστε το κάπνισμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος και τα φάρμακα, όπως τα επιθέματα νικοτίνης.
Μην χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή φάρμακα κατάχρηση διεγερτικών.
Ελέγξουν το επίπεδο πίεσής σας. Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας και να κάνουμε κάτι για να χαλαρώσετε. Επιλέξτε μια κατευναστική δραστηριότητα που μπορείτε να απολαύσετε, όπως η γιόγκα, τα ψώνια, ή να πάρει ένα μασάζ.
Πηγαίνετε εύκολο για το αλκοόλ και η καφεΐνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για πόσο, αν υπάρχει, είναι εντάξει για σας.
Ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας και για άλλες ασθένειες, όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός, και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Καλέστε το 911 αμέσως εάν έχετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή
