Φροντίδα μετά τον τοκετό για τη μητέρα
Μετά την παράδοση του μωρού της, μια μητέρα θα συνεχίσει να παρακολουθείται και να λαμβάνουν την ανακούφιση του πόνου, αν χρειαστεί. Μια μητέρα και το μωρό συνήθως παραμένουν στο νοσοκομείο για μια-δυο μέρες για να συνέλθει.
Τι σημαίνει ανάκτηση από τον τοκετό περιλαμβάνουν;
Όπως η μητέρα ανακάμπτει, τα ακόλουθα συμπτώματα δεν είναι ασυνήθιστο:
Αιματηρή κολπική απαλλαγή που αλλάζει σε καφέ, στη συνέχεια, υπόλευκο κατά τη διάρκεια των προσεχών εβδομάδων μετά τον τοκετό
Μια προσφορά κολπική περιοχή
Επώδυνες συσπάσεις που μπορεί να συνεχιστεί μετά την παράδοση (όπως η μήτρα επιστρέφει στο αρχικό της μέγεθος)
Η διόγκωση του στήθους (καθώς αρχίζει η παραγωγή γάλακτος)
Κόπωση και πόνος είναι κοινά κατά τις πρώτες εβδομάδες
Είναι γενικά συνιστάται ότι όλες οι νέες μητέρες να προγραμματίσετε μια συνάντηση με τους γιατρούς / μαίες τους έξι εβδομάδες μετά την παράδοση για να εξασφαλιστεί η σωστή επούλωση.
Οι πρώτες εβδομάδες ως μητέρα
Κατά τη διάρκεια των πρώτων λίγων εβδομάδων, μια μητέρα πρέπει να πάρει την καλή προσοχή από τον εαυτό της να ξαναχτίσουν τη δύναμή της. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν:
Πάρτε τα NAP όταν τα ΕΣΔ μωρό, για να αντισταθμίσει το χαμένο ύπνο τη νύχτα από το να πάρει μέχρι και να ταΐσει το μωρό.
Φορέστε ένα υποστηρικτικό σουτιέν. Κρύα επιθέματα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση διόγκωση του στήθους και πρήξιμο. Ζεστές κομπρέσες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμβάλει στην τόνωση της απογοήτευση του γάλακτος (ένα αντανακλαστικό που προκαλεί την απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος). Εάν μια μητέρα επιλέγει να μη θηλάσουν, παγοκύστες και δεσμευτική τα στήθη θα συμβάλει στην άμβλυνση engorgement σε μια-δυο μέρες.
Αν ράμματα ήταν αναγκαία κατά τη διάρκεια μιας κολπικό τοκετό, λαμβάνοντας ζεστά, ρηχά λουτρά (sitz λουτρά) δύο φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και επιταχύνουν την επούλωση.
Μετά από μια καισαρική τομή, η μητέρα θα πρέπει να κρατήσει την τομή καθαρό και στεγνό.
Ποιες είναι οι "μπλε μωρό;"
Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες να βιώσουν τα «μπλε μωρών» κατά τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες μετά τον τοκετό (πιο συνηθισμένα που εμφανίζονται ξαφνικά, την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά τον τοκετό). Οι «μπλε μωρών» που χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα, αν και κάθε γυναίκα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά:
Τα συναισθήματα της απογοήτευσης
Κλάμα χωρίς γνωστή αιτία
Ευερεθιστότητα
Ανυπομονησία
Ανησυχία
Είναι κοινό για αυτά τα "baby blues» με τα συναισθήματα να πάει μακριά σύντομα μετά την εκδήλωση και, στις περισσότερες περιπτώσεις, χωρίς θεραπεία.
Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;
Πολύ πιο σοβαρές και μακροχρόνιες από τους «μπλε μωρών», μερικές γυναίκες βιώνουν αυτό που είναι κλινικά αναφέρεται ως επιλόχεια κατάθλιψη. Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Ωστόσο, κάθε γυναίκα βιώνει αυτά τα συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Θλίψη
Ανησυχία
Απελπισία
Κόπωση ή εξάντληση
Κακή συγκέντρωση
Σύγχυση
Ένας φόβος που βλάπτουν το νεογέννητο ή τον εαυτό σας
Εναλλαγές της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ψηλά ή / και χαμηλά
Μειωμένη λίμπιντο (σεξουαλική ορμή)
Αισθήματα ενοχής
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ανεξέλεγκτη κλάμα και χωρίς γνωστή αιτία
Υπερβολικής ανησυχίας / overattentiveness για το νεογέννητο ή / και έλλειψη ενδιαφέροντος για το νεογέννητο
Αλλαγές στην όρεξη
Οι διαταραχές του ύπνου
Δυσαρέσκεια
Απώλεια μνήμης
Αισθήματα απομόνωσης
Τι προκαλεί την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Ενώ η ακριβής αιτία για την μετά τον τοκετό κατάθλιψης είναι άγνωστος, είναι πιθανόν ότι ένας αριθμός διαφορετικών παραγόντων, όπως τα ακόλουθα, εμπλέκονται:
Η αλλαγή των ρόλων (ως σύζυγος και νέα μητρική)
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό
Ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό ψυχικών διαταραχών, ιδιαίτερα κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Οικογενειακή διαμάχη
Πώς γίνεται η διάγνωση κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Εκτός από ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό, τη φυσική εξέταση ή / και ψυχιατρική αξιολόγηση, διαγνωστικές διαδικασίες για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνουν την προβολή του θυρεοειδούς ώστε να εντοπίζονται τυχόν ορμονικές ή μεταβολικές διαταραχές ή ασθένειες που μπορεί να χρησιμεύσει ως υποκείμενη αιτία.
Η θεραπεία για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό:
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν οι «μπλε μωρών,« επιλόχεια κατάθλιψη, μετά τον τοκετό άγχος, ή / και μετά τον τοκετό ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ αυτά τα είδη των συμπτωμάτων πριν, ειδικά με τέτοια ένταση. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να αναζητήσουν την κατάλληλη θεραπεία νωρίς - όχι μόνο για να διασφαλιστεί ότι το νεογέννητο παραμένει ασφαλής και σωστή φροντίδα, αλλά και έτσι ώστε η μητέρα μπορεί να επιλύσει αυτά τα συμπτώματα και να βιώσουν όλες τις χαρές της μητρότητας.
Ειδική αγωγή για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό θα καθοριστεί από το γιατρό σας με βάση:
Η ηλικία σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Σοβαρότητας και της διάρκειας των συμπτωμάτων
Είτε είστε ή όχι ο θηλασμός
Την ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες
Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας
Θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
Φάρμακα (δηλ., ορμονικές θεραπείες και / ή αντικαταθλιπτικά)
Ψυχολογική θεραπεία (μπορεί να περιλαμβάνει τη νέα μητέρα και / ή την οικογένεια ή σύζυγο)
Υποστήριξη Peer (δηλαδή, ομάδες υποστήριξης, εκπαιδευτικά μαθήματα)
Το άγχος διαχείρισης και ασκήσεις χαλάρωσης
Κατάρτιση Διεκδικητικότητα (Μερικές γυναίκες πρέπει να μάθουν πώς να ρυθμίσετε τα όρια με τα μέλη της οικογένειας, έτσι ώστε να μην κυριεύσει και καταπονημένος.)
