Ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, ασθένειας, ή ιατρικής ασθένειας, ή η αιτία της μπορεί να είναι άγνωστη. Μερικοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο μπορεί να εμφανίσουν συναισθηματικά προβλήματα ή φυσικούς περιορισμούς που βλάπτουν τις σχέσεις τους, παρεμποδίζουν την απόδοση στην εργασία, και να περιορίσουν τις δραστηριότητές τους.
Αποτελεσματικές θεραπείες πόνου είναι διαθέσιμες, λέει η Ευρωπαϊκή Ένωση χρόνιο πόνο. Μπορείτε επίσης να λάβει μέτρα για τον εαυτό σας για να διευκολύνουν συνεχή δυσφορία.
Ιδέες Θεραπεία
Βρείτε έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης που καταλαβαίνει χρόνιο πόνο, έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση του πόνου είναι παρόμοια με τη δική σας, είναι πρόθυμοι να μιλήσουν και να σας ακούσω, και είναι πρόθυμος να μιλήσει με την οικογένειά σας.
Εργασία με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για να εντοπίσει τον πόνο σας και να καθορίσει ένα σχέδιο διαχείρισης του πόνου. Το σχέδιό σας μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, καθώς και μη-ιατρικές θεραπείες, όπως η άσκηση και διαλογισμό. Κρατώντας ένα ημερολόγιο του πόνου που περιλαμβάνει όπου ο πόνος είναι, πόσο κακό είναι, πόσο συχνά συμβαίνει, και αυτό που κάνει καλύτερα ή χειρότερα μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να βρει τις κατάλληλες επεξεργασίες.
Προσέξτε την ψυχική υγεία σας. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχει κατάθλιψη λόγω του πόνου ή έχουν δυσκολία με ένα άλλο συναισθηματικό πρόβλημα, ενημερώστε το γιατρό σας.
Εξερευνήστε τις επιλογές θεραπείας σας. Τα περισσότερα προγράμματα θεραπείας περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής, θεραπείας και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πολλοί τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Μερικά φάρμακα είναι μακράς δράσης για την αντιμετώπιση του πόνου που είναι συνεχής? Άλλοι είναι βραχείας δράσης για την αντιμετώπιση του πόνου που έρχεται και φεύγει.
Ποικιλία επιλογών
Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
Over-the-counter φάρμακα ανακούφιση από τον πόνο, όπως η ιβουπροφένη και η ναπροξένη, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή
Στεροειδή φάρμακα, όπως η κορτιζόλη και η πρεδνιζόνη, για πιο σοβαρές φλεγμονώδεις νόσους, όπως η χρόνια αρθρίτιδα
Τα οπιοειδή φάρμακα για τον πόνο, όπως η οξυκωδόνη
Τοπικά αναισθητικά που εγχέεται γύρω από τις νευρικές ρίζες, μια ομάδα νεύρων ή στους μύες ή στις αρθρώσεις για να μειώσετε το πρήξιμο, ερεθισμό, μυϊκοί σπασμοί, και μη φυσιολογική δραστηριότητα των νεύρων
Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους ή την άσκηση
Συμπληρωματικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, μασάζ, διαλογισμό και άλλες εναλλακτικές θεραπείες
