Ζώντας με νόσο του Πάρκινσον

Αντιμέτωποι συμβουλές για τους φροντιστές

Στα αρχικά στάδια της νόσου του Πάρκινσον, το αγαπημένο σας πιθανόν μπορεί κανείς να χειριστεί τις περισσότερες εργασίες χωρίς βοήθεια. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας παίρνει όλο και περισσότερες ευθύνες. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν μπορείτε να πάρετε την καλή προσοχή του κάποιος άλλος, αν δεν προσέχεις τον εαυτό σου, πάρα πολύ. Έτσι να είστε βέβαιος να κάνουν διαλείμματα όταν τα χρειάζεστε. Δεν είναι εγωιστής. Είναι ζωτικής σημασίας.

Είναι εντάξει για να περνούν το χρόνο τους έξω από το ρόλο σας ως φροντιστής. Μπορεί να μην νιώσετε από την πρώτη. Αλλά ακόμα και απλά πράγματα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες. Δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Πηγαίνετε σε μια ταινία ή μια συναυλία.

• Έχετε ένα γεύμα με φίλους.

• Διαβάστε ένα βιβλίο ή να γράψει σε ένα περιοδικό.

• Κάντε μια βόλτα.

• Συνέχιση ένα χόμπι.

• Πάρτε ένα μεγάλο μπάνιο.

Η απώλεια του ελέγχου του κορμού: συμβουλές για την ασφάλεια

Κορμός ελέγχου αναφέρεται στην ικανότητα να ελέγχει τον κορμό σας (κορμού). Είναι επηρεάζει την ικανότητά σας να κρατήσει όρθιο το σώμα σας όταν κάθεστε ή μετακίνηση. Μερική ή ολική απώλεια του ελέγχου του κορμού μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα μιας εγκεφαλικό επεισόδιο ή βλάβης εγκεφάλου ή νωτιαίου μυελού. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένες νευρολογικές ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον ή σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η απώλεια του ελέγχου του κορμού μπορεί να κάνει πτώσεις και τραυματισμούς πιο πιθανό. Αυτό το φυλλάδιο σας βοηθά να μάθετε περισσότερα για το πώς να κάνουν για τον πλημμελή έλεγχο του κορμού και να κρατήσει τον εαυτό σας ασφαλή.

Κανονικά, τα νεύρα και τους μυς σας, σας επιτρέπουν να αισθάνονται όπου το σώμα σας είναι και πώς κινείται. Αυτό βοηθά με την ισορροπία. Βλάβη στην κανονική νεύρων και των μυών στο πορτ-μπαγκάζ σας μπορεί να κάνει αυτό πιο δύσκολο. Επιπλέον, στην αδυναμία των μυών του κορμού σας, μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσει το σώμα σας σε όρθια θέση και σταθερό. Αν έχετε αυτά τα προβλήματα, θα είστε πιο πιθανό να έχουν πρόβλημα να παραμείνει ισορροπημένη. Είστε επίσης πιο πιθανό να έχουν προβλήματα "πιάσει τον εαυτό σου" και την αποφυγή των πτώσεων, αν δεν γίνει εκτός ισορροπίας.