Τι είναι αυτό;
Το κοινό κρυολόγημα, που ονομάζεται επίσης ιογενή ρινίτιδα, είναι μία από τις πιο κοινές μολυσματικές ασθένειες στον άνθρωπο. Η μόλυνση είναι συνήθως ήπια και βελτιώνει χωρίς θεραπεία. Λόγω του μεγάλου αριθμού των ανθρώπων που παίρνουν το κοινό κρυολόγημα, αυτό το αποτέλεσμα ασθένειας σε σχεδόν 26 εκατομμύρια μέρες έχασε το σχολείο και 23.000.000 ημέρες απουσίας από την εργασία κάθε χρόνο στην Ευρώπη. Ο μέσος Ευρωπαίος έχει 1 έως 3 κρυολογήματα ετησίως.
Το κοινό κρυολόγημα είναι μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που προκαλείται από διάφορες οικογένειες των ιών. Εντός αυτών των οικογενειών ιών, έχουν περισσότερες από 200 ειδικές ιούς που μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα έχουν ταυτοποιηθεί. Η οικογένεια ιών που προκαλεί τα περισσότερα κρυολογήματα ονομάζεται ρινοϊό. Rhinoviruses προκαλούν μέχρι και το 40% των κρυολογημάτων, και αυτή η οικογένεια ιών έχει τουλάχιστον 100 διαφορετικοί τύποι του ιού στην ομάδα του. Οι άλλες σημαντικές οικογένειες του ανώτερου αναπνευστικού ιού που ονομάζεται κορονα, αδενοϊό και ιό αναπνευστικού συγκυτίου. Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κρυολογήματος, την ανάπτυξη ενός εμβολίου για το κοινό κρυολόγημα δεν κατέστη δυνατή.
Rhinoviruses προκαλούν τα περισσότερα κρυολογήματα στις αρχές του φθινοπώρου και της άνοιξης. Άλλοι ιοί τείνουν να προκαλέσουν κρυολογήματα του χειμώνα και τα συμπτώματά τους μπορεί να είναι πιο εξουθενωτική. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι πρόκειται έξω στο κρύο ή βροχερό καιρό κάνει πιο πιθανό να πιάσει ένα κρύο.
Συμπτώματα
Το κοινό κρυολόγημα προκαλεί μια ομάδα συμπτωμάτων που αναγνωρίζονται εύκολα από τους ασθενείς και τους γιατρούς. Περίπου 50% των ασθενών θα αναπτύξουν μια πονόλαιμο, η οποία είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα να εμφανίζεται διότι μπορεί να συμβεί το νωρίτερο 10 ώρες μετά τη μόλυνση. Αυτό ακολουθείται από συμφόρηση στη μύτη και τα ιγμόρεια, καταρροή και φτέρνισμα. Βραχνάδα και ο βήχας μπορεί επίσης να συμβεί και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από άλλα συμπτώματα, μερικές φορές για αρκετές εβδομάδες. Υψηλούς πυρετούς είναι σπάνιες με το κοινό κρυολόγημα.
Διάγνωση
Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγνώσει το κοινό κρυολόγημα από τα τυπικά συμπτώματα της ρινική καταρροή, συμφόρηση και το φτέρνισμα. Συνήθως δεν είναι απαραίτητο για σας να δείτε έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης. Θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό, εάν έχετε αναπτύξει ένα υψηλό πυρετό, έντονο πόνο κόλπων, πόνος στο αυτί, δυσκολία στην αναπνοή ή συριγμό νέων. Αυτά είναι τα συμπτώματα που υποδηλώνουν είτε έχετε κάτι άλλο από ένα κρύο ή μια επιπλοκή του κρυολογήματος.
Αναμενόμενη διάρκεια
Τα συμπτώματα συνήθως κορυφωθεί στο δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο ημέρες από την μόλυνση και διαρκούν περίπου 1 εβδομάδα. Οι άνθρωποι είναι πιο μολυσματικά (πιθανόν να περάσει το κρύο σε άλλους) κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών της ασθένειας, και συνήθως παραμένουν μολυσματικά για όσο χρονικό διάστημα τα συμπτώματα τελευταία. Έως 25% των ανθρώπων που μπορεί να έχουν επίμονα συμπτώματα, όπως μια διαρκή βήχα που μπορεί να διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες. Για ένα μικρό αριθμό ανθρώπων, η συμφόρηση από ένα κρύο μπορεί να επιτρέψει μια άλλη ασθένεια να πάρουν τη λαβή, όπως μια βακτηριακή λοίμωξη του μέσου ωτός ή τα ιγμόρεια. Αναπνευστικές επιπλοκές, όπως βρογχίτιδα ή άσθμα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που διαρκούν για ένα μήνα ή περισσότερο.
Πρόληψη
Το κοινό κρυολόγημα συνήθως μεταδίδεται από την άμεση επαφή με τα μικρόβια από τη μύτη, το στόμα, ή να βγαίνει με το βήχα ή και να φτερνιστεί σταγονίδια από κάποιον που έχει μολυνθεί, συνήθως με το χέρι-με-χέρι. Τα σωματίδια του ιού περνά από το χέρι ενός ατόμου με το χέρι ενός άλλου ατόμου. Το δεύτερο άτομο αγγίζει τότε τα μάτια του ή τρίβει τη μύτη του, τη διάδοση του ιού εκεί, όπου ο ιός μπορεί να ξεκινήσει μια νέα λοίμωξη. Είναι δυνατόν να μολυνθούν αγγίζοντας μια επιφάνεια, όπως ένα τραπέζι ή το πόμολο που άγγιξε πρόσφατα από ένα μολυσμένο άτομο, και στη συνέχεια να αγγίζετε τα μάτια ή τη μύτη σας. Οι ιοί αυτοί μπορούν επίσης να εξαπλωθεί από την εισπνοή σωματιδίων από τον αέρα μετά από ένα μολυσμένο άτομο έχει βήξει ή φτερνιστεί.
Συνήθως περίπου τα μισά από τα μέλη της οικογένειας ενός μολυσμένου ατόμου θα αρρωστήσει. Τα κρυολογήματα και μεταδίδονται συχνά σε σχολεία και εγκαταστάσεις ημερήσιας φροντίδας.
Για να αποφύγετε ή να μεταδώσει μια κρύο, βοηθά να καθαρίσετε τα χέρια σας συχνά, προσεκτικά απορρίψτε όλα τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντηλα, και να αποφεύγουν να τρίβουν τα μάτια και τη μύτη σας. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποφεύγεται η στενή, παρατεταμένη έκθεση σε ανθρώπους που έχουν κρυολόγημα.
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, ιδίως εκείνων που ασκούν καθημερινά, έχουν λιγότερες κρυολογήματα ετησίως από εκείνους που είναι λιγότερο ενεργοί.
Θεραπεία
Μολονότι ιατρικές θεραπείες μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, δεν εμποδίζουν, θεραπεία ή να συντομεύσει την ασθένεια. Πίνετε αρκετά υγρά, να πάρει την αφθονία του υπολοίπου και τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας για να κρατήσει τον εαυτό σας όσο πιο άνετη γίνεται. Γαργάρες θερμό αλατισμένο νερό μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο. Η εισπνοή ατμού μπορεί να βελτιώσει την ρινική συμφόρηση προσωρινά. Over-the-counter κρυώματος που περιέχουν ένα αποσυμφορητικό θα βοηθήσει να στεγνώσει εκκρίσεις και την ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Αυτές οι θεραπείες μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον βήχα, αν ο βήχας προκαλείται από βλέννα στο λαιμό. Τα αντισταμινικά μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της ρινική καταρροή και υγρά μάτια, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή γιατί over-the-counter εκδόσεις προκαλέσει καταστολή. Over-the-counter αντιβηχικά δεν έχουν αποδεδειγμένο όφελος, αλλά μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι χρήσιμες. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν το κοινό κρυολόγημα ή να μειώσει το χρονικό διάστημα που τα συμπτώματα διαρκούν. Η βιταμίνη C, ψευδάργυρο και echinacea (ένα συχνά χρησιμοποιούμενο φυτικό θεραπεία) έχουν γίνει ευρέως φημολογείται ότι θα μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης του κοινού κρυολογήματος και να μειώσει τα συμπτώματα, αλλά δεν υπάρχει οριστική έρευνα έχει δείξει ότι αυτό είναι αλήθεια.
Πότε να καλέσετε έναν επαγγελματία
Ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων που έχουν ένα κοινό κρυολόγημα αναπτύσσουν βακτηριακές λοιμώξεις του μέσου ωτός, των κόλπων ή τους πνεύμονες. Εάν αναπτύξετε υψηλός πυρετός, πόνος στο αυτί, πονόδοντο, έντονο πόνο πάνω από τα ιγμόρεια σας, συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μια πιο σοβαρή ασθένεια, όπως η πνευμονία, βακτηριακή κολπίτιδα ή μια λοίμωξη του μέσου ωτός.
Πρόγνωση
Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ήπια λοίμωξη που βελτιώνει από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα που διαρκούν για αρκετές εβδομάδες, και ένας μικρός αριθμός ανθρώπων μπορεί να αναπτύξουν βακτηριακές μολύνσεις των αυτιών, των κόλπων ή πνεύμονες μετά το κοινό κρυολόγημα.
