Έχετε τα μαλλιά της μητέρας και το ύψος του μπαμπά. Αυτό είναι μεγάλη, αλλά τα γονίδια μπορεί επίσης να περάσει κάτω από χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή νόσο, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Μάθετε οικογενειακό ιστορικό της υγείας σας για να μετρήσετε τον κίνδυνο για τη νόσο. Στη συνέχεια, κάνετε ό, τι μπορείτε για να το αποτρέψουν.
Εάν γνωρίζετε ο παππούς σου πέθανε από καρδιακή προσβολή, για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να κόψετε το κάπνισμα. Αν η θεία σου είχε καρκίνο του μαστού και είστε γυναίκα, ίσως να θέλετε να πάρετε μια μαστογραφία. "Περιβάλλον, τον πολιτισμό και τον τρόπο ζωής παίζουν επίσης ρόλο στο κίνδυνο για τη νόσο», λέει ο επιδημιολόγος Paula Yoon, Sc.D., από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε τα γονίδιά σας, αλλά μπορείτε να τροποποιήσετε τον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε τους κινδύνους σας. Εάν γνωρίζετε ότι μπορεί να έχετε ένα γενετικό κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες, τροποποίηση του τρόπου ζωής σας μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικό για εσάς.
Για να μάθετε ποιες είναι οι κίνδυνοι της οικογένειας σας, ρωτήστε τους ανθρώπους και στις δύο πλευρές της οικογένειάς σας. Ξεκινήστε με τους γονείς σας, τα αδέλφια και τα παιδιά. "Ακολουθούν οι παππούδες και γιαγιάδες, θείους και θείες, και ανίψια," ο Δρ Yoon λέει.
Χρειάζεστε βοήθεια για την οργάνωση ευρήματά σας; Ελέγξτε "Family Portrait υγεία μου" στην ιστοσελίδα της ΗΠΑ Γενικού Χειρουργού, http://www.hhs.gov/familyhistory. Κρατήστε αντίγραφα για τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και τους γιατρούς σας.
Τι να ρωτήσω κάθε μέλος της οικογένειας
Κοινές χρόνιες ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν καρδιακή νόσο, διαβήτη, νευρολογικές ασθένειες, αιμοφιλία, κυστική ίνωση, δρεπανοκυτταρική αναιμία, το εγκεφαλικό επεισόδιο, και ο καρκίνος. Πάρτε ως πολύ συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με αυτές τις ασθένειες, όπως μπορείτε.
Άλλες σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Ένα παράδειγμα: επιπλοκές της εγκυμοσύνης ή προβλημάτων.
Ηλικία κατά την έναρξη της νόσου.
Εθνικότητα. Μερικές ασθένειες είναι πιο συχνές σε ορισμένες εθνοτικές ομάδες.
Επίσης, ρωτήστε για τα μέλη της οικογένειας δεν βρίσκονται πλέον: Ποια ήταν η ηλικία κατά το θάνατο και να προκαλέσει;
Τι σημαίνει
Αυτές είναι περιπτώσεις όπου μπορεί να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία, λόγω της οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας:
Η νόσος εμφανίστηκε σε μικρότερη ηλικία (σε ορισμένες περιπτώσεις).
Η νόσος εμφανίστηκε σε περισσότερα από ένα στενό συγγενή στην ίδια πλευρά της οικογένειας.
Η νόσος εμφανίστηκε σε συνδυασμό με μια άλλη ασθένεια? Για παράδειγμα, η μητέρα σου είχε τόσο του μαστού και καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η νόσος εμφανίστηκε σε ένα φύλο συνήθως δεν είναι επιρρεπείς σε αυτό, όπως ο καρκίνος του μαστού στους άνδρες.