Τη θεραπεία κοινών ασθενειών στο σπίτι δεν είναι περίπλοκη. Ακόμα κι έτσι, το κάνουν με ασφάλεια απαιτεί τη γνώση και την προθυμία να ακολουθήσει τους κανόνες.
Δεν θέλετε να καλέσετε τον γιατρό σας πάνω από κάθε μικρό πυρετό ή συνάχι. Αλλά όταν είστε καλώντας τους πυροβολισμούς, θέλετε να είστε σίγουροι ότι είστε λήψη αποφάσεων της υγειονομικής περίθαλψης σοφός.
"Όταν η υγεία της οικογένειάς σας είναι στα χέρια σας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το σωστό τρόπο για τη φροντίδα τους και τον εαυτό σας», λέει ο Derjung Mimi Tarn, MD, Ph.D., ένας ειδικός της οικογενειακής ιατρικής στο Λος Άντζελες.
Εδώ είναι τα βήματα για να λάβει για να αποφύγετε μερικά κοινά λάθη self-care.
1. Παρακολουθήστε τη δόση
Μην πάρετε περισσότερα φάρμακα από ό, τι η ετικέτα συνιστά. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται αν μία δόση του φαρμάκου είναι καλό γι 'αυτούς, τότε δύο θα πρέπει να είναι ακόμα καλύτερη. Αλλά οι δοσολογικές συστάσεις για το πακέτο είναι εκεί για να σας προστατεύσει.
Για παράδειγμα, πάρα πολύ ibuprofen την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική αιμορραγία ή έλκη. Πάρα πολύ ακεταμινοφαίνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Η υπερδοσολογία σε κάποια over-the-counter (OTC) φάρμακα αλλεργία μπορεί να προκαλέσει ακραία υπνηλία ή επιληπτικών κρίσεων.
"Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν λαμβάνουν δύο προϊόντα OTC ταυτόχρονα, ακόμη και αν κάθε περιθάλπουν ένα διαφορετικό σύμπτωμα," ο Δρ Tarn λέει. "Αν και οι δύο περιέχουν την ίδια ουσία, θα πρέπει να πάρει μια επικίνδυνη διπλή δόση. Ελέγξτε τις ετικέτες προσεκτικά πριν από τη χρήση. "
2. Αντιμετωπίστε την αιτία
Μην τη θεραπεία των συμπτωμάτων χωρίς θεραπεία αιτία τους. Ένας κίνδυνος αυτο-θεραπεία με φάρμακα OTC είναι ότι μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ανακούφιση των συμπτωμάτων με μια θεραπεία-που σημαίνει υποκείμενο πρόβλημα υγείας σας μπορεί να συνεχίσουν ή να επιδεινωθούν ακόμη και όπως μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
«Για παράδειγμα, οι άνθρωποι παίρνουν μερικές φορές τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα που περιέχουν φαιναζοπυριδίνη (όπως Pyridium) για την ανακούφιση από την καύση οφείλεται σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος," ο Δρ Tarn λέει. «Οι ασθενείς μπορεί να πιστεύουν ότι επειδή η καύση βελτιώνεται, έτσι είναι η μόλυνση, όταν στην πραγματικότητα χρειάζονται αντιβιοτικά."
Μια καλύτερη προσέγγιση; Πάρτε τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σας.
3. Καλέστε το γιατρό σας
Μην τη θεραπεία πάρα πολύ καιρό πριν από την κλήση του γιατρού σας. Δεν πάντοτε στην εξοικονόμηση χρημάτων με το να μην δει το γιατρό. Συχνά το αντίθετο είναι αλήθεια-μια επίσκεψη στο γιατρό θα μπορούσε να σώσει εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες δολάρια σε ιατρικά έξοδα, εφόσον διατηρεί ένα μικρό πρόβλημα από το να γίνει ένα μεγάλο.
Για παράδειγμα, αν δεν αρχίσετε να παίρνετε αντιβιοτικά αμέσως για την εν λόγω λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, αυτό που ξεκίνησε ως μια μικρή ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε πλήρη άνθηση λοίμωξη των νεφρών που απαιτεί ισχυρότερη, πιο ακριβά αντιβιοτικά ή ακόμα και εισαγωγή σε νοσοκομείο.
4. Μην δανείζεστε τα φάρμακά
Μην χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα κάποιου άλλου. Είναι κοινό για τους ανθρώπους να δώσουν φίλους ή μέλη της οικογένειας τα φάρμακά τους για να δοκιμάσετε. Αλλά αυτό δεν είναι ασφαλές για διάφορους λόγους.
Για ορεκτικά, ορισμένα φάρμακα απαιτούν μια συνταγή, διότι μπορεί να μην είναι ασφαλές για όλους, μπορεί να χρειάζονται ειδική παρακολούθηση, και μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Ένας γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα με βάση τη φυσική εξέταση, τα αποτελέσματα των δοκιμών, το ιστορικό της υγείας, και τη γνώση άλλων φαρμάκων ένα πρόσωπο παίρνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα φάρμακο που είναι επωφελής για ένα άτομο θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για κάποιον άλλο.
5. Μην κρατάτε τα αποφάγια
Μην χρησιμοποιείτε απομείνει συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ας υποθέσουμε ότι έχετε το φάρμακο που έχει απομείνει από την προηγούμενη ασθένεια και στη συνέχεια να αναπτύξουν παρόμοια συμπτώματα. Έχει νόημα να λάβουν τη φαρμακευτική αγωγή έχουν απομείνει; Όχι απαραίτητα. Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι το ίδιο, αλλά η ασθένεια-και κατάλληλη θεραπεία της-μπορεί να είναι διαφορετική.
"Πάντα μιλήστε με το γιατρό σας πριν από τη λήψη ενός φαρμάκου που έχει συνταγογραφηθεί σε άλλη χρονική στιγμή," ο Δρ Tarn λέει.
6. Προσοχή στις βότανα
Μην πάρετε βότανα ή άλλα εναλλακτικά φάρμακα, χωρίς να το πείτε στο γιατρό σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν βότανα είναι φάρμακα και πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή. Μερικά από αυτά μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, την αραίωση του αίματος, ή να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.
Για το λόγο αυτό, να είστε βέβαιος να πάρει το γιατρό σας πριν από τη λήψη OK τους? Και όταν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, πάντα μιλούν για οποιεσδήποτε εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.
7. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας
Μην αντικαθιστάτε τις συμβουλές των φίλων ή της οικογένειας για την εμπειρία ενός γιατρού. Μια παλιά οικογενειακή θεραπεία για ένα στομάχι ή αρθρίτιδα μπορεί να είναι χρήσιμη, ή στη χειρότερη περίπτωση, σας κάνει κανένα κακό. Αλλά είναι πάντα σοφό να ρωτήσετε το γιατρό σας για μια επαγγελματική γνώμη, ιδιαίτερα εάν η θεραπεία θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη ή ασθένεια σας μπορεί να είναι σοβαρές.
8. Ψάξτε για καλές πληροφορίες
Μην συμβουλευτείτε ένα οποιοδήποτε βιβλίο για την υγεία ή Internet site. Εάν ένα βιβλίο ή την ιστοσελίδα υπόσχεται μια μαγική θεραπεία, ή κάνει ειλικρινής αξιώσεις έναντι της συμβατικής ιατρικής προσέγγισης, αυτό είναι μια καλή ιδέα να είναι δύσπιστοι όσον αφορά τη συμβουλή της.
Επίσης, ορισμένες τοποθεσίες στο Διαδίκτυο που χρηματοδοτείται από εταιρείες που ενδιαφέρονται περισσότερο για την πώληση των προϊόντων τους σε σχέση με εξυπηρετούν το συμφέρον σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε το γιατρό σας για να σας προτείνει την καλύτερη πηγή πληροφοριών για τις ανάγκες σας.
"Οποτεδήποτε υγεία της οικογένειάς σας είναι στα χέρια σας, δώστε προσοχή στις πηγές των πληροφοριών σας: Θέλετε να επισκεφτείτε το σωστό δικτυακό τόπο; Διαβάζοντας την ετικέτα; Η αξιοποίηση της εμπειρογνωμοσύνης του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας; "Ο Δρ Tarn λέει. "Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε είναι εκεί? Αυτό είναι μόνο ένα θέμα που αναζητούν έξω."
Πότε να καλέσετε
Πώς ξέρεις πότε είναι η ώρα να σταματήσει αυτό-θεραπεία ενός προβλήματος υγείας και να πάρετε στο τηλέφωνο με το γιατρό σας; Μια σημαντική ένδειξη: Παίρνετε καλύτερα, ή είναι το πρόβλημα παρατεταμένη ή επιδεινώνονται;
Αυτά είναι παραδείγματα πότε πρέπει να καλέσετε:
Ο βήχας που επιμένει
Ένας πονοκέφαλος που δεν θα πάει μακριά ή που επανέρχεται
Καούρα που κρατά την επιστροφή
Πυρετός που διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες