Μπορείτε να αποφύγετε την γρίπη αυτή τη σεζόν παίρνοντας ένα απλό βήμα: Αποκτήστε το αντιγριπικό εμβόλιο.
Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι να πάρει μια ανοσοποίηση γρίπης είναι πάρα πολύ κόπο και κοστίζει πάρα πολύ. Ή, ορκίζονται ότι η ανοσοποίηση γρίπης θα τους κάνει να άρρωστο ή καθιστούν πιο πιθανό να πιάσουν τα γρίπη-ή ακόμα και τα κρυολογήματα.
Εποχικής γρίπης-η γρίπη προκαλείται από ένα από τα πολλά στελέχη των ιών της γρίπης (τύπου Α ή Β) που μολύνουν τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες, κάνοντας τη ζωή δύσκολη για μια εβδομάδα ή δύο για πολλούς ανθρώπους-και θανατηφόρα για μερικούς. Εποχή της γρίπης μπορεί να αρχίσει ήδη από τον Οκτώβριο και να κορυφωθεί οπουδήποτε από τα τέλη Δεκεμβρίου έως τις αρχές Απριλίου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Γεγονότα Ανοσοποίηση
Η καλύτερη άμυνα κατά της γρίπης είναι να εμβολιαστεί. Ανάλογα με την ηλικία σας, μπορείτε να το κάνετε αυτό σε έναν από τους δύο τρόπους:
Με ένα εμβόλιο της γρίπης, δίνεται με μια βελόνα. Αυτή η μορφή του εμβολίου περιέχει σκότωσε ιού και έχει εγκριθεί για όλους τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 6 μηνών.
Με ένα εμβόλιο ρινικό σπρέι. Το έντυπο αυτό περιέχει ζωντανό, εξασθενημένο ιούς της γρίπης που δεν μπορεί να προκαλέσει γρίπη. Αυτή η μορφή έχει εγκριθεί για υγιείς, μη εγκύους άτομα ηλικίας 2 έως 49 ετών, εκτός από εκείνους που έχουν διαβήτη, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καρδιακά προβλήματα ή χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, όπως το άσθμα. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να δείτε αν αυτή η μορφή του εμβολίου είναι κατάλληλο για εσάς.
Ένα εμβολιασμός κατά της γρίπης είναι πιο σημαντικό για παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 59 μήνες? Ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω? Ο καθένας με μια χρόνια ασθένεια? Όποιον ζει σε έναν οίκο ευγηρίας ή άλλη ιστοσελίδα μακροχρόνιας περίθαλψης? Εργαζόμενοι της υγειονομικής περίθαλψης? Και τους ανθρώπους που βρίσκονται σε συχνή επαφή με τους ηλικιωμένους ή χρονίως πασχόντων. Το CDC αναφέρει ότι τα παιδιά μεταξύ 6 μηνών και 8 ετών που δεν έχουν ποτέ εμβολιαστεί ή έλαβαν μόνο μια δόση του εμβολίου κατά το προηγούμενο έτος πρέπει να πάρετε δύο πλήρεις δόσεις του εμβολίου, ένα μήνα εκτός.
Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης πυροβολισμούς γρίπης για τις γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης. Το CDC αναφέρει ότι τα εμβόλια γρίπης είναι εντάξει για τις θηλάζουσες μητέρες.
Ακόμα και αν δεν εμπίπτουν σε μία από τις παραπάνω ομάδες, ωστόσο, θα εξακολουθούν να είναι υποψήφιος για το εμβόλιο, αν θέλετε να αποφύγετε τη γρίπη.
Συζητήστε με το γιατρό σας πρώτα
Μερικοί άνθρωποι δεν θα πρέπει να εμβολιαστούν για τη γρίπη πριν μιλήσετε στο παροχέα υπηρεσιών υγείας τους, το CDC λέει. Αυτοί είναι οι λόγοι για να μιλήσετε με το γιατρό σας:
Έχετε μια σοβαρή αλλεργία-όπως μια αναφυλακτική αντίδραση με αυγά κότας.
Έχετε προηγουμένως είχε αναπτύξει το σύνδρομο Guillian-Barré σε έξι εβδομάδες μετά από να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης.
Αυτή τη στιγμή έχετε μία νόσο με πυρετό? θα πρέπει να περιμένετε έως ότου τα συμπτώματα υποχωρήσουν, πριν πάρει το εμβόλιο.
Παιδιά κάτω από την ηλικία των 6 μηνών δε θα πρέπει να εμβολιαστεί κατά της γρίπης, διότι τα εμβόλια γρίπης δεν έχει εγκριθεί για αυτή την ηλικιακή ομάδα.
Άλλα μέτρα πρόληψης
Οι ιοί της γρίπης μεταδίδονται με την επαφή με σταγονίδια φτερνίστηκε ή έβηξε από ένα μολυσμένο άτομο. Η εισπνοή των σταγονιδίων είναι η πιο κοινή διαδρομή για να πάρει τη γρίπη, αλλά πολλοί άνθρωποι γίνονται επίσης μολυνθεί από αγγίζοντας αντικείμενα για τα οποία τα σταγονίδια έχουν προσγειωθεί. Μπορείτε να μεταδώσουν τον ιό σε άλλους, πριν να αισθάνεστε άρρωστος τον εαυτό σας. Το CDC λέει ότι είναι μολυσματικά μια μέρα πριν αρχίσουν τα συμπτώματα και μέχρι πέντε ημέρες αργότερα.
Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη γρίπη, κάνοντας απλά πράγματα, όπως το πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό σας και να μην βάλει τα χέρια σας κοντά στο πρόσωπό σας ή στο στόμα σας. Δεν χρειάζεται ειδική καθαριστικά όταν πλένετε τα χέρια σας? Πλύσιμο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, με το συνηθισμένο σαπούνι λειτουργεί το πρόστιμο. Αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει τη γρίπη, μπορείτε να κρατήσετε καθαρές επιφάνειες του ιού σκουπίζοντάς τους με ένα διάλυμα με ένα μέρος χλωρίνης σε 10 μέρη νερού.
Το άλλο αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη της γρίπης είναι η υγρασία. Το bug γρίπης υπάρχει σε μεγαλύτερες ποσότητες σε ξηρές ρινικές διόδους και από του στόματος, η οποία είναι ένας λόγος για επιδημίες γρίπης εμφανίζονται σε ξηρό χειμερινούς μήνες. Με την αύξηση της υγρασίας στο χώρο εργασίας σας και στο σπίτι για να κρατήσει τις ρινικές διόδους και το στόμα σας υγρό, το σώμα σας θα είναι σε καλύτερη θέση να καθαρίσουμε το bug γρίπης.
Ξερίζωμα φήμες
Μην πιστεύετε τις φήμες ότι ένα εμβόλιο κατά της γρίπης μπορεί να σας δώσει ακόμη και μια ήπια περίπτωση της γρίπης. Είναι αδύνατο. Ούτε μορφή του εμβολίου - με ένεση ή ρινικό σπρέι - περιέχει μία μορφή του ιού της γρίπης που μπορεί να σας δώσει τη γρίπη. Η ενέσιμη μορφή του εμβολίου είναι κατασκευασμένο από σωματίδια των νεκρών κυττάρων του ιού της γρίπης, και το ρινικό σπρέι περιέχει ζώντες ιούς που έχουν υποστεί βλάβη, έτσι ώστε να μην μπορούν να προκαλέσουν μια σημαντική μόλυνση.
Όταν ένεση με το εμβόλιο της γρίπης, το σώμα σας αντιδρά σαν να έχει μολυνθεί με τον ιό της πραγματικής ζωής και παράγει αντισώματα που παρέχουν ανοσία έναντι του ιού πραγματικό. Αυτά τα αντισώματα παραμένουν σε υψηλά επίπεδα μόνο για έξι έως εννέα μήνες. Αυτά τα χάση τα επίπεδα των αντισωμάτων είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να επανεμβολιάζονται κάθε χρόνο.
Ο κύριος λόγος που θα πρέπει να επανεμβολιασθεί ετησίως είναι ο ιός της γρίπης αλλάζει συνεχώς και εξελίσσεται σε νέα στελέχη. Κάθε χρόνο, το CDC επιχειρεί να προβλέψει ποια θα είναι κυρίαρχο στέλεχος της γρίπης. Το CDC συνεργάζεται με τους κατασκευαστές εμβολίων για την παραγωγή του συγκεκριμένου εμβολίου που θα καταπολεμά την προβλεπόμενη πίεση.
Εάν ανησυχείτε για το κόστος του εμβολιασμού γρίπης, επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα υγείας σας για τις θέσεις στην περιοχή σας, όπου οι πυροβολισμοί δωρεάν γρίπης δεδομένη.