Αντιμέτωποι με τη νόσο του Πάρκινσον, η διαταραχή του κινητικού συστήματος, μπορεί να είναι απογοητευτικό, γιατί από κοινά συμπτώματα-τρόμος, δυσκαμψία του (που συχνά αποκαλείται ακαμψία), αργές κινήσεις και την απώλεια της ισορροπίας και του συντονισμού. Μια καλή συμφωνία της εν λόγω απογοήτευση προέρχεται από την απώλεια του ελέγχου που είχε κάποτε πάνω από το σώμα σας. Μπορεί επίσης να είναι συναισθηματικά συντριπτική να ξέρετε ότι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για την ασθένεια.
Παρ 'όλα αυτά, οι άνθρωποι έχουν μια σειρά από εργαλεία που έχουν στη διάθεσή τους για την καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον και ζει μια υγιή, ευχάριστη ζωή. Εδώ είναι τι μπορεί να βοηθήσει.
1. Φάτε έξυπνα.
Τρώγοντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και άφθονο πόσιμο νερό είναι σημαντικό για όλους, αλλά ειδικά όταν έχετε νόσο του Πάρκινσον. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον είναι πιο πιθανό να πάρει κατάγματα των οστών από την πτώση, υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, ή έχετε δυσκολία στην διατήρηση του βάρους τους. Μένοντας ενυδατωμένο και να πάρει την καλύτερη δυνατή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και των πρωτεϊνών μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση αυτών των επιπτώσεων.
2. Μείνετε στην κορυφή των φαρμάκων σας.
Η φαρμακευτική αγωγή για τη νόσο του Πάρκινσον έχει διανύσει πολύ δρόμο. Συχνά ένας συνδυασμός φαρμάκων είναι επιτυχής σε αντικατάσταση του απαντούν χημική ουσία του εγκεφάλου ντοπαμίνη που είναι στο σύντομο ανεφοδιασμό, όταν έχετε νόσο του Πάρκινσον. Ορισμένα φάρμακα βελτιώνουν μόνο ορισμένα συμπτώματα, και θα θελήσετε να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό για σας. Να ξέρετε ότι καθώς η νόσος εξελίσσεται, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε άλλα φάρμακα και άλλους συνδυασμούς φαρμάκων.
Μια θεραπεία που ονομάζεται εν τω βάθει διέγερση του εγκεφάλου, το οποίο εγκρίθηκε πρόσφατα από το FDA, φαίνεται να παρέχει πρόσθετη ανακούφιση για μερικούς ανθρώπους. Αυτό περιλαμβάνει την εμφύτευση ενός μικρού ηλεκτρική συσκευή στον εγκέφαλο που μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα του Πάρκινσον.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποια από αυτές τις επιλογές μπορεί να είναι η σωστή προσέγγιση θεραπεία για εσάς.
3. Εργασία με έναν εργοθεραπευτή.
Ένας εργοθεραπευτής είναι ένα σημαντικό μέλος της ομάδας θεραπείας σας. Σε στενή συνεργασία με αυτήν την επαγγελματική ιατρική θα συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας. Ένας εργοθεραπευτής θα συναντηθεί συνήθως μαζί σας στο σπίτι σας, εξετάστε την καθημερινή ρουτίνα σας και να σας παρέχει με τις τεχνικές και τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσει τις δραστηριότητές σας της καθημερινής ζωής πιο αποτελεσματικά, ακόμη και με τις προκλήσεις που παρουσιάζονται από την ασθένειά σας.
4. Πάρτε ημερήσια βοηθήματα διαβίωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνουν ανεξάρτητα.
Ανάμεσα στα εργαλεία που ένας εργοθεραπευτής μπορεί να συστήσει είναι κιγκλιδώματα γύρω από την τουαλέτα και μπανιέρα σας, ένα κάθισμα για να χρησιμοποιήσετε στην μπανιέρα ή το ντους, σαπούνι αεροζόλ αντλία αντί σαπουνιού, μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και ξυράφι, ένα ασύρματο τηλέφωνο που μπορείτε να φέρετε γύρω μαζί σας, τις κάλτσες και τα παπούτσια nonskid Velcro κλείσιμο, και την κατάλληλη ζαχαροκάλαμο, περιπατητής, rollator ή αναπηρική καρέκλα για να σας βοηθήσει να κινηθεί γύρω αποτελεσματικά.
5. Να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας.
Οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου τρεις στους τέσσερις ανθρώπους με νόσο του Πάρκινσον έχουν επίσης προβλήματα ύπνου, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία σας για να πάρετε τον ύπνο μιας καλής νύχτας. Δοκιμάστε τις στρατηγικές όπως η δημιουργία μια χαλαρωτική ρουτίνα ώρας για ύπνο, πηγαίνει στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ, κάνοντας το υπνοδωμάτιό σας άνετα, σκοτεινό και δροσερό, και την αποφυγή διεγερτικά, όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, άσκηση, ακόμα και βλέποντας τηλεόραση, δεξιά πριν τον ύπνο. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, ρωτήστε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν ειδικό ύπνου.
6. Προσέξτε την ψυχική υγεία σας.
Περίπου οι μισοί από όλους τους ανθρώπους με την αντιμετώπιση του Πάρκινσον με κάποιο είδος της διαταραχής της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, σε κάποιο σημείο. Αυτές οι ψυχικές διαταραχές θα σύνθετων μόνο ακόμη περισσότερο τα προβλήματα της νόσου του Πάρκινσον, γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας για να πάρει απαιτείται θεραπεία, ενδεχομένως, φαρμακευτική αγωγή ή συμβουλές από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
7. Έχετε ένα εκπαιδευμένο βοηθός.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με νόσο του Πάρκινσον χρειάζονται τη βοήθεια ενός ή περισσοτέρων φροντιστές για να πάρει μέσω της ημέρας. Εάν είστε ένας φροντιστής, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να διαβάσετε σχετικά με τη νόσο του Πάρκινσον, έτσι ώστε να μπορείτε να καταλάβετε τι το αγαπημένο σας πρόσωπο περνάει. Επίσης, να συμμετέχουν με την παρουσία τους διορισμούς του γιατρού και θεραπευτικές συνεδρίες. Συχνά, αυτές οι επαγγελματικές τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης θα έχουν και συμβουλές για τον φροντιστή, καθώς και το πρόσωπο που ζει με την ασθένεια.
