Τρία διαφορετικά είδη άσκησης βελτιωμένη ταχύτητα βαδίσματος σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον, σύμφωνα με μια μελέτη στο Archives of Neurology. Το εύρημα προσθέτει στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι η σωματική άσκηση βελτιώνει την καθημερινή λειτουργία σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον, μια προοδευτική ασθένεια που καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου που βοηθούν στον έλεγχο της κίνησης.
Η μελέτη ανατεθεί 67 συμμετέχοντες σε μία από τρεις σχήματα άσκησης, το οποίο εκτελείται τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες:
50 λεπτά χαμηλής έντασης άσκηση σε θερμό περιβάλλον
50 λεπτά διατάσεις και ασκήσεις αντίστασης
30 λεπτά μεγαλύτερης έντασης εργασίας διάδρομο.
Οι συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες βελτίωσε την ταχύτητά τους σε μια δοκιμή με τα πόδια έξι λεπτά, με τα μεγαλύτερα κέρδη που προέρχονται από χαμηλής έντασης άσκηση σε θερμό περιβάλλον. Stretching και κατάρτισης βελτιωμένη αντοχή μυϊκή δύναμη περισσότερο και διάδρομο άσκησης βελτίωση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης.
Αν και η φυσική άσκηση δεν έχει ακόμη αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον, φαίνεται να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία για τους ανθρώπους που έχουν την ασθένεια.
