Όταν έχετε χρόνια πνευμονική νόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας από κρυολογήματα και άλλα είδη λοιμώξεων του πνεύμονα. Αυτά μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις (περίοδοι επιδεινώθηκε συμπτώματα). Οι συμβουλές σε αυτό το φύλλο θα σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν έχετε μια παρόξυνση.
Πάρτε προφυλάξεις
Λαμβάνοντας τις ακόλουθες προφυλάξεις μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ασθένεια:
Πλένετε τα χέρια σας συχνά, και να τους κρατήσει μακριά από το πρόσωπό σας. Τα περισσότερα μικρόβια εξαπλώνονται μέσω χέρι-με-στόμα επικοινωνία. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Σαπουνάδα καλά για τουλάχιστον 10-15 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών, άνυδρο σαπούνι, ή υγρά μαντηλάκια μεταξύ πλύσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά την επαφή με πράγματα που πολλοί άλλοι άνθρωποι έχουν αγγίξει (όπως καροτσάκια σούπερ μάρκετ ή λαβές των θυρών). Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας την πρώτη ευκαιρία που έχετε.
Αποκτήστε το αντιγριπικό εμβόλιο κάθε χρόνο. Αυτή μπορεί να δοθεί στο γραφείο του γιατρού, ένα φαρμακείο, ή μέσω της εργασίας. Είναι καλύτερα να πάρετε τον εμβολιασμό το φθινόπωρο κάθε έτους.
Πάρτε μια εμβολιασμό πνευμονία. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά θα πρέπει να έχετε αυτό.
Αποφύγετε να ξοδέψετε χρόνο γύρω από τα άτομα με λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη. Προσπαθήστε να μην πάει στα πλήθη το χειμώνα, όταν περισσότεροι άνθρωποι είναι άρρωστοι. Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε τα αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Σημάδια ενός προβλήματος
Εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνετε αν έχετε μια παρόξυνση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση μιας συσκευής εισπνοής διάσωσης ή τη λήψη αντιβιοτικών ή άλλων φαρμάκων. Εδώ είναι προειδοποιητικά σημάδια ενός προβλήματος:
