Το να είσαι γυναίκα με τον ιό HIV δεν είναι πλέον λόγος για να μην έχει μια οικογένεια. Στην πραγματικότητα, μέχρι 7.000 γυναίκες στην Ευρώπη με τον ιό HIV να γεννήσει ένα παιδί κάθε χρόνο. Αν και είναι δυνατό να εξαπλωθεί HIV σε ένα μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της παράδοσης, αγωγή με ένα συνδυασμό φαρμάκων HIV έχει μειωθεί ο κίνδυνος σε λιγότερο από 2%.
Ζώντας με ένα χρόνιο νόσημα όπως ο ιός HIV είναι αγχωτικό, και να είναι μια μαμά με τον ιό HIV είναι πολύ περισσότερο. Μία από τις πρώτες τάσεις δεν είναι σε θέση να θηλάσετε το μωρό σας. Αν και οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη διατροφή για μωρά, μπορείτε να περάσετε HIV στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος. Γι 'αυτό υπηρεσίες υγείας, όπως είναι τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, συμβουλεύει εναντίον της.
Θα αντιμετωπίσει και άλλες προκλήσεις, αλλά μπορείτε να τις ξεπεράσουμε με την κατανόηση και την υποστήριξη.
Κρατώντας το μωρό σας ασφαλή από τον ιό HIV
Νεογέννητο σας θα πάρει ένα φάρμακο HIV για έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση (θα το δώσει στο μωρό σας σε υγρή μορφή). Ο γιατρός σας θα εξετάσει το μωρό σας για τον ιό HIV αρκετές φορές κατά τη διάρκεια των έξι πρώτων του ή της μήνες. HIV δεν μεταδίδεται μέσω της περιστασιακής επαφής, έτσι αγκαλιάζει και φιλάει το παιδί σας δεν είναι ένα πρόβλημα. Ωστόσο, ο ιός HIV μεταδίδεται μέσω του αίματος, οπότε αν μπορείτε να πάρετε μια περικοπή ή μια ανοιχτή πληγή, εσείς πρέπει να είστε προσεκτικοί και να καλύψει τα πάντα.
Παρά το γεγονός ότι υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος μετάδοσης του ιού HIV στο παιδί σας στο σπίτι, καθώς το μωρό μεγαλώνει σε ένα μικρό παιδί και πέρα, να κρατήσει τα στοιχεία προσωπικής φροντίδας, όπως οδοντόβουρτσα και το ξυραφάκι σας μακριά από τα περίεργα μικρά χέρια.
Λέγοντας το παιδί σας για τον HIV
Σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να πείτε στο παιδί σας έχετε τον ιό HIV. Μπορεί να ανησυχούν για τις διακρίσεις ή το στίγμα του παιδιού σας μπορεί να αντιμετωπίσει, αλλά προσπαθεί να κρατήσει ένα μυστικό HIV λειτουργεί σπάνια. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος τρόπος για να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες, αλλά αυτές οι συμβουλές θα καταστήσει ευκολότερη:
Περιμένετε μέχρι το παιδί σας είναι αρκετά ώριμη για να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν με τις πληροφορίες. Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε φροντιστή σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας για το ποια ηλικία είναι το καλύτερο.
Σχέδιο τι πρόκειται να πει και να σκεφτούμε πώς θα απαντήσει στις ερωτήσεις του παιδιού σας. Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να γράψετε ό, τι θέλετε να πείτε.
Διαλέξτε τον κατάλληλο χρόνο και τόπο. Διαλέξτε ένα μέρος που είναι άνετο για το παιδί σας και φροντίστε να προγραμματίσετε αρκετό χρόνο.
Εξασφαλίστε στο παιδί σας ότι αυτός ή αυτή δεν θα πάρει τον ιό HIV από το που ζουν μαζί σας.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει κάποιον να μιλήσει και να πάει για υποστήριξη αργότερα. Το παιδί σας (και, ενδεχομένως, τον εαυτό σας) μπορεί να χρειαστεί ένα στενό συγγενή, φίλο της οικογένειας, ή σύμβουλο για να βοηθήσει την επεξεργασία των πληροφοριών.
Η ενασχόληση με το άγχος και το άγχος
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κακή ανατροφή των παιδιών, και οι δυσκολίες αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι μητέρες με HIV έχουν πολλά επιπλέον στρεσογόνους παράγοντες για την αντιμετώπιση, όπως ανησυχούν για την υγεία τους, τα οικονομικά, τις διακρίσεις και ζουν σε κοινότητες που έχουν περιορισμένη ή και καθόλου κοινωνικές υπηρεσίες.
Έχοντας μια ισχυρή δομή της οικογένειας και μια σταθερή ρουτίνα, δείχνει συνεπής πειθαρχία και την ανάπτυξη καλής επικοινωνίας γονέα-παιδιού να πάει σε μεγάλο βαθμό στη βοήθεια σας και τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν την πίεση και το άγχος του HIV.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ασχοληθεί με το άγχος και το άγχος:
Μιλήστε με άλλα moms με τον ιό HIV για την υποστήριξη, ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης HIV.
Συζητήστε με την οικογένειά σας ή ένα στενό φίλο για τα συναισθήματά σας.
Μάθετε τόσο πολύ όπως μπορείτε για τον ιό HIV, και να συνεργαστεί στενά με το γιατρό σας.
Μάθετε τι είναι οι διαθέσιμοι πόροι στην κοινότητά σας για την κοινωνική και οικονομική στήριξη.
Πάρτε την τακτική άσκηση. Αν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, πάρτε ένα γρήγορο περπάτημα όποτε είναι δυνατόν. Πάρτε όλη την οικογένεια σας που συμμετέχουν, είναι εκπληκτικό το τι άσκηση μπορεί να κάνει για να ενισχύσει πνεύματα!
Ζητήστε βοήθεια από έναν πάροχο ψυχικής υγείας, αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε τα συναισθήματά σας για τη δική σας.
Η φροντίδα της σωματικής υγείας σας
Το να είσαι μαμά είναι σκληρή δουλειά. Έχοντας συμπτώματα του ιού HIV ή παρενέργειες από φάρμακα για τον HIV μπορεί να κάνει τη δουλειά σας πολύ πιο δύσκολο. Θα είναι πιο αποτελεσματική ως γονέας, αν έχετε φροντίσει τον εαυτό σας πρώτα. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για την προστασία της υγείας σας:
Κρατήστε όλα τα ραντεβού σας με τον παροχέα σας HIV υγειονομικής περίθαλψης και να συζητήσουν τυχόν συμπτώματα του ιού HIV και ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων, ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Φάτε μια υγιεινή διατροφή, να μάθουν πώς να προετοιμάσει τα τρόφιμα με ασφάλεια, και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.
Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, και μην καπνίζετε.
Πάρτε το εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο.
Βασικά takeaways
Το να είσαι μητέρα με HIV μπορεί να είναι συναισθηματικά και σωματικά αγχωτική.
Με βασικές προφυλάξεις HIV, υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος μετάδοσης του ιού HIV στο παιδί σας στο σπίτι.
Μιλώντας στο παιδί σας για το HIV είναι μια πρόκληση, αλλά ένα σημαντικό βήμα. Σκεφτείτε προσεκτικά για το πώς και πότε θέλετε να κάνουμε αυτή τη συζήτηση.
Το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κακή ανατροφή των παιδιών. Βρείτε τρόπους για να ασχοληθεί με αυτά τα συναισθήματα και να λάβετε βοήθεια εάν την χρειάζεστε.
Κρατώντας τον εαυτό σας σωματικά υγιή είναι ένα σημαντικό μέρος του να είσαι μαμά.
