Εάν έχετε διαβήτη, ίσως γνωρίζετε ότι η ασθένεια αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης ορισμένων ασθενειών υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις προβλήματα και τα νεφρά. Αλλά τι γίνεται με τον καρκίνο; Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου σε σύγκριση με όσους δεν έχουν διαβήτη. Ευτυχώς, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Κατανόηση του κινδύνου σας
Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν ήπατος, του παγκρέατος, και του καρκίνου του ενδομητρίου, όπως εκείνες χωρίς την ασθένεια. Ο διαβήτης είναι επίσης συνδέεται με μια μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης ορθοκολικού, του μαστού και του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. (Μια καλή είδηση: Οι άνδρες με διαβήτη έχουν μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη.) Το μεγάλο ερώτημα είναι γιατί;
Οι επιστήμονες προσπαθούν ακόμη να καταλάβω αν ο αυξημένος κίνδυνος για τους καρκίνους αυτούς οφείλεται σε βιολογικούς παράγοντες, όπως τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή εάν οι κοινοί παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία είναι να κατηγορήσει. Η αλήθεια είναι ακόμα ασαφής, αλλά και οι δύο παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο.
Πιθανές βιολογικές σύνδεση
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και η χρόνια φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ανάπτυξη του καρκίνου. Οι ερευνητές εικάζουν ότι οι τρεις αυτοί παράγοντες επηρεάζουν το σώμα τους με πολύπλοκους τρόπους που επιτρέπουν στα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν.
Μετφορμίνη, ένα φάρμακο που συνταγογραφείται που θεραπεύει τον διαβήτη, μειώνοντας τα επίπεδα της κυκλοφορούσας γλυκόζης και ινσουλίνης, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και θανάτου από καρκίνο σε άτομα με διαβήτη. Η έρευνα δείχνει το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα και να κάνει κάποιες θεραπείες για τον καρκίνο πιο αποτελεσματικά. Αλλά η έρευνα σχετικά με μετφορμίνη και καρκίνος εξακολουθεί να είναι περιορισμένη. Αν και αυτές οι μελέτες δείχνουν κάποια σύνδεση μεταξύ ανεξέλεγκτης διαβήτη και τον καρκίνο, λένε οι ειδικοί τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου δεν θα πρέπει να διαδραματίσει έναν σημαντικό παράγοντα στις αποφάσεις θεραπεία του διαβήτη. Και αν πάρετε μετφορμίνη, είναι σημαντικό να έχουν τα επίπεδα κρεατινίνης σας αξιολογούνται για να βεβαιωθείτε ότι τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά.
Κοινούς παράγοντες κινδύνου
Αν και μερικές μελέτες δείχνουν μια άμεση σχέση μεταξύ διαβήτη και τον καρκίνο, οι ερευνητές δεν μπορούν ακόμα να πει με σιγουριά ότι ο διαβήτης προκαλεί καρκίνο. Ωστόσο, οι ειδικοί γνωρίζουν ότι ο διαβήτης και το μερίδιο του καρκίνου πολλοί από τους ίδιους παράγοντες κινδύνου. Ευτυχώς, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη μείωση των κινδύνων αυτών.
Κοινό παράγοντες κινδύνου για διαβήτη και του καρκίνου περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο (οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να αναπτύξουν διαβήτη καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου), η παχυσαρκία, η σωματική άσκηση, η διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.
Αν και είναι αδύνατο να αλλάξετε την ηλικία ή το φύλο μας, μπορούμε να τροποποιήσουμε τους άλλους κινδύνους μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο και να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη σας:
Εάν είστε υπέρβαροι, να προσπαθήσει να ρίξει μερικά κιλά. Η απώλεια έστω και μόνο το 7% του σωματικού βάρους σας (14 λίρες για ένα άτομο 200-λίβρα) μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά.
Προσπαθήστε να τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε κόκκινο και επεξεργασμένα κρέατα και τα υψηλότερα σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Στόχος για 30 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως το ζωηρό περπάτημα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Εάν καπνίζετε, να βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Πηγαίνετε στο smokefree.gov.
Αν πίνετε αλκοόλ, το κάνουν μόνο στη μετριοπάθεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.
Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να πάρετε τις συνιστώμενες προβολές του καρκίνου.
Θυμηθείτε, έχετε τη δύναμη να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο, κάνοντας καλύτερες επιλογές στον τρόπο ζωής κάθε μέρα. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να κάνει όλες αυτές τις αλλαγές με τη μία, ακόμα και μικρές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν έως και καλύτερη υγεία στο μέλλον.
Βασικά takeaways
- Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου σε σύγκριση με όσους δεν έχουν διαβήτη. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου δεν θα πρέπει να διαδραματίσει έναν σημαντικό παράγοντα στις αποφάσεις θεραπεία του διαβήτη.
- Δεν είναι ακόμη σαφές κατά πόσον ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο οφείλεται σε βιολογικούς παράγοντες, όπως τα υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος και της χρόνιας φλεγμονής, ή κοινούς παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία.
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το διαβήτη. Η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή, την άσκηση, να μην καπνίζουν, πίνουν με μέτρο, και να πάρει προβολές του καρκίνου μπορεί να βοηθήσει.
