Εάν έχετε διαβήτη, ξέρετε ότι θα πρέπει να αναλάβει την ευθύνη της δικής σας υγείας. Αν και δεν είναι πάντα εύκολο, μόνο που έχετε τη δύναμη να ελέγχουν ό, τι τρώτε, πόσο ασκείστε, και πόσο συχνά θα δοκιμάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
Αλλά δεν είστε μόνοι. Ο γιατρός σας παίζει σημαντικό ρόλο δουλεύοντας μαζί σας για να αναπτύξει ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας. Το σχέδιό σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει από καιρό σε καιρό, έτσι είναι σημαντικό ότι ο γιατρός σας έχει τις πληροφορίες που απαιτούνται για τη λήψη αποφάσεων που είναι κατάλληλο για εσάς.
Ανίχνευση πρότυπα της γλυκόζης στο αίμα
Για να βεβαιωθείτε ότι το σχέδιό θεραπεία σας, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τους αριθμούς της γλυκόζης στο αίμα σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην περιοχή-στόχο. Αυτο-έλεγχος σε τακτά διαστήματα, όπως πριν και μετά τα γεύματα, και κατά την κατάκλιση, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να παρακολουθείτε. Σας δίνει ένα στιγμιότυπο από τα επίπεδα κατά το χρόνο να δοκιμάσετε. Καταγραφή αυτούς τους αριθμούς καθημερινή σας επιτρέπει να τους ελέγξει για τις τάσεις, όπως όταν η γλυκόζη σας είναι συνήθως υψηλή. Αυτή η πληροφορία μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να κατανοήσουν πώς το σχέδιο του διαβήτη σας λειτουργεί, και αν υπάρχουν τρόποι για τη βελτίωση της γλυκόζης σας με δίαιτα, άσκηση, ή άλλες δραστηριότητες.
Παρακολούθηση μέσος όρος των επιπέδων
Εκτός από την τακτική αυτο-δοκιμή, ρωτήστε το γιατρό σας για μια εξέταση της A1C τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Μπορεί να χρειαστεί δοκιμή πιο συχνά αν τα αποτελέσματα είναι πάρα πολύ υψηλή ή αλλαγές το σχέδιο θεραπείας σας.
Μια εξέταση της A1C μετρά το μέσο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο έως τρεις μήνες. Αυτό παρέχει μια καλή εικόνα για το αν γλυκόζης στο αίμα σας έμεινε κοντά στο εύρος-στόχο σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας να αποφασίσει αν χρειάζεται να αλλάξετε τα φάρμακά σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους με διαβήτη, η περιοχή-στόχος θα πρέπει να είναι λιγότερο από το 7%, αλλά και την προσωπική στόχος A1C σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες.
Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής A1C σας είναι υψηλή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια σειρά αλλαγών στο σχέδιο θεραπείας σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη ρύθμιση της δόσης του φαρμάκου σας, προσθέτοντας ένα άλλο είδος χάπι, αλλάζοντας τον τύπο του φαρμάκου, ή την έναρξη ινσουλίνης ή άλλο τύπο ένεση φαρμάκου.
Η κατανόηση των λόγων για την αλλαγή
Αν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, μην εκνευρίζεστε. Για λόγους οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως, σας διαβήτη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σταματήσει να λειτουργεί μετά από μήνες ή ακόμη και χρόνια, από τη λήψη του. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο διαβήτης σας επιδεινώνεται. Μπορεί να σημαίνει απλώς θα πρέπει να έχετε έναν διαφορετικό συνδυασμό των φαρμάκων ή ινσουλίνης για να κρατήσει τα επίπεδα σας υπό έλεγχο.
Κρατήστε στο μυαλό, ο καθένας είναι διαφορετικός. Δεν υπάρχει "καλύτερο" χάπι ή το σχέδιο θεραπείας για τον διαβήτη τύπου 2. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα είδος χάπι ή συνδυασμό των χαπιών ή ινσουλίνης, για να βρείτε τι είναι καλύτερο για σας.
Απαντώντας στα γεγονότα της ζωής
Μερικές φορές θα πρέπει να αλλάξετε το σχέδιο θεραπείας σας - ακόμα κι αν λειτουργεί καλά - λόγω των γεγονότων της ζωής. Για παράδειγμα, εάν μείνετε έγκυος, δεν μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια από του στόματος αντιδιαβητικά δισκία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τον έλεγχο του διαβήτη σας με τη διατροφή και την άσκηση ή ινσουλίνη. Για μια υγιή εγκυμοσύνη και το μωρό, μιλήστε με το γιατρό σας πριν την εγκυμοσύνη για να κάνετε αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας σας. Αν είστε ήδη έγκυος, δείτε το γιατρό σας αμέσως.
Αναζητώντας αποτελεσματική θεραπεία
Είναι σημαντικό να παραμείνουν στην κορυφή του σχεδίου φροντίδας σας, ελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, και να μιλήσετε με τον γιατρό σας αν πιστεύετε ότι χρειάζεστε μια αλλαγή στο σχέδιο θεραπείας σας. Αν σας διαβήτης δεν είναι υπό έλεγχο, θα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές, όπως τα μάτια, τα νεφρά, τα νεύρα, και καρδιακά προβλήματα. Με τη συνεργασία με το γιατρό σας για να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί καλά για σας, μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα τώρα - και να παραμείνουν υγιείς στο μέλλον.
Βασικά takeaways
- Αν έχετε διαβήτη τύπου 2, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο θεραπείας σας παραμένει αποτελεσματικό. Αυτο-δοκιμή των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας σε τακτά χρονικά διαστήματα αποτελεί βασικό μέρος αυτής της προσπάθειας.
- Θα πρέπει να έχετε μια δοκιμή A1C τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Αυτή η εξέταση μετρά το μέσο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο έως τρεις μήνες, και μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να αποφασίσει αν το σχέδιο θεραπείας σας θα πρέπει να προσαρμοστεί.
- Σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει επειδή τα φάρμακά σας έχει σταματήσει να λειτουργεί, ή λόγω συμβάν της ζωής όπως μια εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι το σχέδιο θεραπείας σας πρέπει να αλλάξει.
