Πρόληψη ακούσιοι τραυματισμοί επισκόπηση

Ασκείστε τακτικά.

Μην καπνίζετε.

Φάτε μια υγιεινή διατροφή.

Έχετε εξετάσεις ρουτίνας και check-ups με το γιατρό σας.

Έλεγχο του βάρους σας, τη χοληστερόλη επίπεδα και την αρτηριακή πίεση.

Ακολουθήστε το εθνικό συνιστώμενο σχήμα εμβολιασμού για παιδιά και ενήλικες.

Μαθαίνουν τα προειδοποιητικά σημάδια και τα συμπτώματα ασθενειών όπως ο διαβήτης, εγκεφαλικό επεισόδιο, και τα καρδιακά νοσήματα.

Μάθετε τις βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιοπνευμονικής ανάνηψης (CPR).

Διαχειριστείτε το άγχος.

Βάλτε την ασφάλεια πρώτα.

Εποπτεύει τις δραστηριότητες όλων των παιδιών, ιδιαίτερα το κολύμπι.

Εγκατάσταση συστημάτων ασφαλείας στο σπίτι σας, όπως ανιχνευτές καπνού, κουπαστές, και πυροσβεστήρες.

Διατηρήστε τον εξοπλισμό θέρμανσης και αποσυνδέστε το συμπληρωματικό θερμοσίφωνες, όταν κοιμάται.

Αναπτύξουν και να εξασκήσουν χρησιμοποιώντας μια διαδρομή διαφυγής πυρκαγιάς και το σχέδιο, και βεβαιωθείτε ότι κάθε μέλος της οικογένειας δεν ξέρει τι να κάνει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Ρυθμίστε το θερμοστάτη θερμοσίφωνα σας στους 120 ° F ή παρακάτω, για να αποτρέψει έγκαυμα εγκαύματα.

Φοράτε κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας στο σπίτι, την εργασία ή το παιχνίδι.

Πάντα επιμένουν ότι όλοι οι επιβάτες φορούν ζώνες ασφαλείας, και ότι τα παιδιά αυτά είναι ακινητοποιημένα στα καθίσματα αυτοκινήτων σωστά.

Βεβαιωθείτε ότι τα μικρά παιδιά είναι πάντα κάθονται στο πίσω κάθισμα.

Διαβάστε και κατανοήστε τις ετικέτες στα φάρμακα και προϊόντα διατροφής.

Αποθηκεύστε τα φάρμακα και τις πιθανές δηλητήρια σε ασφαλές μέρος, μακριά από παιδιά.

Κρατήστε ένα καλά εξοπλισμένο κυτίο πρώτων βοηθειών στο σπίτι, την εργασία, και στο αυτοκίνητο.

Κρατήστε μια λίστα με τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης στο σπίτι, την επιχείρησή σας, και τον τόπο του παιχνιδιού, συμπεριλαμβανομένης της αστυνομίας, της πυροσβεστικής υπηρεσίας, το κέντρο δηλητηριάσεων, των τοπικών υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης (εάν είναι διαφορετική από 911), τοπικό νοσοκομείο, και τον οικογενειακό ιατρό.