Είναι το σπάνιο μέλλουσα ζευγάρι που δεν περνούν μαθήματα για να προετοιμαστούν για την εργασία και την παράδοση, γεγονότα που, ενώ βαρυσήμαντη, είναι πάνω σε ένα θέμα ωρών.
Αλλά λίγοι οι μητέρες και οι πατέρες--να-να λάβουν κατάρτιση για την πιο προκλητική και μακροπρόθεσμους στόχους: να γίνει καλοί γονείς και παραμένει κοντά και την αγάπη τους εταίρους για την αντιμετώπιση των νέων τάσεων και των παραμορφώσεων και η οικογένεια του μεγαλώνει.
Οι ειδικοί λένε ότι το να είσαι γονιός είναι η πιο σημαντική δουλειά που ποτέ, και είναι αυτό για το οποίο οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι καλά προετοιμασμένες. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νέο ανθρώπινο ον, και δεν φτάνουν με τις οδηγίες. Οι μέλλοντες ζευγάρια πρέπει πρακτική εκπαίδευση και υποστήριξη για την αντιμετώπιση των πολλών θεμάτων που τους τίθενται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Ο καλύτερος τρόπος για να είναι ένας καλός γονέας για το παιδί σας είναι να γαλουχήσει τη διασκέδαση, τη φιλία, την ομαδική εργασία και την οικειότητα στη δική σας σχέση. Αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον που βοηθά στο να διασφαλιστεί ένα καλό αποτέλεσμα για το παιδί σας.
Εξετάστε τις ακόλουθες προτάσεις:
Μην κρατάτε τις ανησυχίες σας για τον εαυτό σας. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ελπίδες, τους φόβους και με τον άλλον.
Συζήτηση σχετικά με το τι θα ήθελε να γίνει γονέας. Συζήτηση σχετικά με τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει, όπως τα θέματα της εργασίας και τη φροντίδα των παιδιών. Συζητήστε τις προσδοκίες, τις αξίες σας, και τις πεποιθήσεις.
Γράψτε κάτω μια περιγραφή της εργασίας για τον εαυτό σας και για το σύντροφό σας και να συγκρίνετε τις προσδοκίες σας. Μπορεί να εκπλαγείτε με διαφορετικές αντιλήψεις σας.
Χρησιμοποιήστε δημιουργική επίλυση προβλημάτων. Συζήτηση για τις προοπτικές του άλλου, κατά την οποία το πρόβλημα είναι πιθανό να εξαφανιστούν? Αποφασίσει ποια πρόβλημα είστε πραγματικά αντιμετώπιση? Εισηγήσεις για λύσεις, χωρίς όρια? Εγκατασταθούν σε μία λύση και για πόσο καιρό να το δοκιμάσετε πριν να αξιολογηθεί αν δουλεύει.
Οι εργασίες σχετικά με σαφήνεια στην επικοινωνία με τον άλλον παραφράζοντας τις δηλώσεις του συντρόφου σας πίσω σε αυτόν ή αυτήν. Δεν θα φθάνουν πάντοτε συμφωνία, αλλά ο καθένας από εσάς θα γνωρίζετε οι ανησυχίες σας έχουν ακουστεί.
Συζήτηση σχετικά με το πώς ο καθένας από εσάς ασχολείται με το θυμό και τις συγκρούσεις, όπως έμαθαν στην οικογένειά σας προέλευσης. Μάθετε να χρησιμοποιείτε την τεχνική του χρονικού ορίου.
Όταν δίνει είτε κριτική ή έπαινο, προσπαθήστε να είναι συγκεκριμένα. Πείτε το σύζυγό σας ειδικά αυτό που σας ενοχλεί και τι σας ευχαριστεί.
Προστατέψτε φορές σας διασκέδαση και οικειότητα από την επίλυση προβλημάτων. Κανονίστε μια τακτική ώρα ζευγάρι συνάντηση που ο καθένας από εσάς γνωρίζει μπορείτε να βασιστείτε για να φέρει επάνω τα ζητήματα και να κάνει το "έργο" της σχέσης.
Βρείτε χρόνο για τις δραστηριότητες που κρατούν το δικό σας μπαταρία φορτισμένη: Έχετε το "εγώ" του χρόνου. Έχοντας το χρόνο για τις δικές σας επιδιώξεις αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία, αφού γίνει ένα γονέα.
Οι μητέρες πρέπει να αφήσουμε να συμμετέχουν πατέρες. Η γυναίκα πρέπει να περιλαμβάνει τον άνθρωπο στην εμπειρία της εγκυμοσύνης? Το μωρό δεν είναι τόσο πραγματικό σ 'αυτόν όσο και για τη γυναίκα βιώνει όλες τις αλλαγές της εγκυμοσύνης. Μην υποθέσετε ότι η μητρότητα έρχεται φυσικά. Μοιραστείτε τις ανασφάλειες σας και δείξτε εμπιστοσύνη στην ικανότητα του συζύγου σας να είναι μια καλή και καλλιεργώντας γονέα.
Προβλέψτε το άγχος και την κούραση. Είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ύπαρξης τους νέους γονείς. Να τρώτε καλά, την άσκηση, πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας, και να προσλάβει ένα δίκτυο υποστήριξης.
