Τι είναι το μασάζ;
Το τρίψιμο περιοχές που βλάπτει είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση. Ακόμη και άλλα θηλαστικά το κάνετε αυτό. Μασάζ βασίζεται στην ίδια αρχή της τρίψιμο και το χειρισμό των μυών.
Μασάζ έχει βρεθεί να είναι χρήσιμη τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η τριβή όχι μόνο καταπραΰνει πόνο στους μυς, αλλά το μυαλό, καθώς και.
Μασάζ των μυών και μαλακών ιστών διεγείρει τα νεύρα, αυξάνει τη ροή του αίματος και ανακουφίζει το στρες στους μυς. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, πολλές τεχνικές μασάζ έχουν αναπτυχθεί οι εξής:
Σουηδικό μασάζ - Αυτή η τεχνική μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση των μεγάλων, απαλές κινήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια που ζυμώνουν και συμπίεση, βαθιά κυκλικές κινήσεις, τους κραδασμούς και υποκλοπή.
Ανατολίτικο μασάζ - Αυτή η τεχνική είναι πολύ ήπια και χαλαρώνει ένα πρόσωπο.
Σιάτσου - Η ιαπωνική μορφή μασάζ είναι στην πραγματικότητα μια μορφή acupressure, ασκώντας πίεση μασάζ σε ορισμένα βασικά σημεία του σώματος.
Ταϊλανδέζικο μασάζ - Αυτή η τεχνική μασάζ περιλαμβάνει επίσης τη χρήση της Γιόγκα και ορισμένες κινεζικές παραδοσιακές μεθόδους της ιατρικής.
Τα μασάζ συνήθως δίνεται σε ένα ήσυχο δωμάτιο, με καταπραϋντική μουσική υπόκρουση. Ένα πρόσωπο που συνήθως βρίσκεται κάτω σε ένα ειδικό τραπέζι μασάζ ή σε μια ειδική καρέκλα μασάζ που ονομάζεται έδρα μασάζ. Το μασάζ είναι μια ομάδα του εγχειριδίου τεχνικών που αποτελείται από δύο σταθερά και κινητά πίεση.
Σε 39 πολιτείες και η Περιφέρεια της Κολούμπια θεραπεία μασάζ ρυθμίζεται από το νόμο με συγκεκριμένες κατευθυντήριες γραμμές. Το Εθνικό Συμβούλιο Πιστοποίησης για το Θεραπευτικό Μασάζ και Bodywork (NCBTMB) έχει προδιαγραφές εγκατάστασης των πρακτικών και επίσης διαχειρίζεται ένα εθνικές εξετάσεις πιστοποίησης. Χρησιμοποιείται σε 33 από τις πολιτείες και η Περιφέρεια της Κολούμπια, ως προϋπόθεση για την άσκηση.
