Venus Williams ασκούσε backhand της πριν ξεκινήσει το νηπιαγωγείο. Tiger Woods έδειξε από δοκιμάζοντας τις ικανότητές του στις ειδήσεις το βράδυ σε ηλικία 2.
Αλλά για κάθε θαύμα που μεγαλώνει σε ένα επιτυχημένο αθλητή, χιλιάδες νέοι υποφέρουν σωματικά ή ψυχολογικά από το να ωθούνται να ανταγωνιστεί σε μια νεαρή ηλικία. Για το λόγο αυτό, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ) συνιστά τα παιδιά να αποφευχθεί ειδικεύεται σε ένα άθλημα μέχρι να φτάσουν στην εφηβεία.
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις συχνά απαίτησε από έντονη προπόνηση σε ένα μόνο άθλημα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς υπερβολική χρήση, όπως το στρες κατάγματα ή τενοντίτιδα. Υπερβολική προπόνηση μπορεί επίσης να συμβάλει στην ψυχική βλάβη, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.
Αποφύγετε αθλήματα επαγγελματική εξουθένωση
Εδώ είναι οι ιδέες για τους γονείς:
Φροντίστε να είναι διασκέδαση.
Ελέγξτε τη στάση σας. Η AAP αναγνωρίζει η πίεση των γονέων ως ένας από τους παράγοντες που οδηγεί σε υπερβολική προπόνηση μεταξύ των παιδιών και των εφήβων.
Μην αφήνετε το παιδί σας να παίξει, όταν αυτός ή αυτή έχει τραυματιστεί ή να νιώσουν πόνο.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει την εκμάθηση δεξιοτήτων, δεν επικεντρώνονται στον ανταγωνισμό.
Παρακολούθηση της ανάπτυξης του παιδιού σας. Είναι αυτός ή αυτή να πάρει πιό ψηλός; Κάνοντας σχετικά με το βάρος;
Προσφέρετε στο παιδί σας μια ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων, τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 12 ή 13. Μπορείτε να βρείτε τις εθνικές κατευθυντήριες γραμμές για την άσκηση και παραδείγματα δραστηριοτήτων για παιδιά και εφήβους στα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών και Πρόληψης ιστοσελίδα: http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html
Να θυμάστε ότι ο στόχος του αθλητισμού για τα παιδιά και τους εφήβους είναι να ενσταλάξει μια δια βίου αγάπη της δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης. Κάνετε το καλύτερό σας για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να βρουν τα αθλήματα που απολαμβάνουν - και θυμηθείτε τα αθλήματα που απολαμβάνουν δεν μπορεί να είναι τα ίδια με αυτά που θέλετε να απολαύσετε!
