Τα πραγματικά περιστατικά σχετικά με αθλητικές κακώσεις
Αθλητικές κακώσεις είναι κοινά καθημερινά περιστατικά στις ΗΠΑ. Οι περισσότερες αθλητικές κακώσεις οφείλονται είτε σε τραυματική βλάβη ή υπερβολική χρήση των μυών ή των αρθρώσεων. Πολλές αθλητικές τραυματισμοί μπορούν να προληφθούν με την κατάλληλη diseaseing και κατάρτισης, φορώντας τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό, και χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό.
Αθλητικές κακώσεις και κακώσεις μαλακών ιστών
Οι περισσότερες αθλητικές κακώσεις οφείλονται σε μικροτραυματισμούς που αφορούν τραυματισμούς μαλακών ιστών - τραυματισμών που επηρεάζουν τους μυς, τους συνδέσμους, ή / και τους τένοντες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Κακώσεις (μώλωπες)
Διαστρέμματα
Τενοντίτιδα
Θυλακίτιδα
Στρες τραυματισμοί
Στελέχη
Τι είναι η θλάση;
Μια μώλωπες (μελανιές) είναι μια ζημία στο μαλακό ιστό που συχνά παράγονται από ένα αμβλύ, όπως ένα λάκτισμα, πτώση ή χτύπημα. Το αποτέλεσμα θα είναι πόνος, πρήξιμο και αποχρωματισμό. Η θεραπεία για την κάκωση περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (RICE). Πιο σοβαρές κακώσεις μπορεί να χρειαστεί να εξεταστούν από γιατρό.
Τι είναι ένα διάστρεμμα;
Ένα διάστρεμμα είναι μια ζημία σε έναν σύνδεσμο και συχνά προκαλείται από ένα κλειδί ή συστροφή. Διαστρέμματα συχνά επηρεάζουν τους αστραγάλους, τα γόνατα, ή τους καρπούς. Η θεραπεία για το διάστρεμμα περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (RICE). Εάν ο σύνδεσμος είναι διχασμένη, η χειρουργική αποκατάσταση μπορεί να είναι απαραίτητη.
Τι είναι ένα στέλεχος;
Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός σε ένα μυ ή τένοντα, και συχνά προκαλούνται από υπερβολική χρήση, τη δύναμη, ή το τέντωμα. Η θεραπεία για ένα στέλεχος είναι ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (RICE). Εάν παρουσιαστεί ένα δάκρυ στο μυ, η χειρουργική αποκατάσταση μπορεί να είναι απαραίτητη.
