Παρά το γεγονός ότι οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί και άλλα προγράμματα 12 βημάτων αποχή που βασίζονται είναι η κύρια μορφή θεραπείας για τον αλκοολισμό στην Ευρώπη, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να κολλήσει με αυτούς και να επιστρέψει στην εξάρτηση από το αλκοόλ.
Σήμερα υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για προγράμματα 12 βημάτων. Ορισμένα προγράμματα επεξεργασίας διδάσκουν προβληματικοί πότες να μειώσουν την κατανάλωσή τους, μια προσέγγιση που απευθύνεται σε ανθρώπους που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να αναζητήσουν θεραπεία. Τα προγράμματα αυτά βασίζονται στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τις συμπεριφορές κατανάλωσης τους.
Για να είναι επιτυχής σε μετριοπάθεια ή αποχή απαιτεί προσπάθεια και δέσμευση για αλλαγή. Θα πρέπει να λάβει υπόψη τη σοβαρότητα του προβλήματος σας πίνοντας και οποιεσδήποτε ιατρικές, ψυχολογικές ή άλλες ασθένειες που θα μπορούσαν να γίνουν χειρότερα από το πόσιμο, ακόμη και με μέτρο. Εάν δεν είστε σίγουροι για το καλύτερο πρόγραμμα για σας, ρωτήστε το γιατρό σας ή κατάχρηση ουσιών σύμβουλος για συμβουλές.
Εναλλακτικές θέσεις εθισμού
Πληροφορίες σχετικά με τις εναλλακτικές προσεγγίσεις για τον αλκοολισμό είναι διαθέσιμη στις ακόλουθες ιστοσελίδες:
Διαχείριση αλκοόλ. Διαχείριση αλκοόλ είναι μια εμπιστευτική πρόγραμμα που βοηθά τους ανθρώπους να εξαλείψουν τα προβλήματα κατανάλωσης, μειώνοντας την κατανάλωση ή τη διακοπή εντελώς. Αυτό το πρόγραμμα δεν είναι για εκείνους που είναι σοβαρά εξαρτημένα ή αλκοολούχα και απαιτούν θεραπευτικές προσεγγίσεις και όχι εκπαιδευτικά αυτά.
Μείωση της Βλάβης Κέντρο Θεραπείας. Η προσέγγιση Μείωση της Βλάβης βοηθά τους χρήστες να καθορίσουν και να επιτύχουν τους στόχους τους για την απόκτηση του ελέγχου πάνω από το ποτό και τα ναρκωτικά. Η οργάνωση αυτή βοηθά τους ανθρώπους να προσδιορίσουν ποιες πτυχές των συνηθειών τους, μπορεί να είναι επιβλαβής, τι θα θέλατε να αλλάξετε και πώς να θέσει τις προθέσεις τους σε δράση.
Διαχείριση μετριοπάθειας. Διαχείριση μετριοπάθειας είναι ένα πρόγραμμα ανάκτησης και της εθνικής ομάδας υποστήριξης του δικτύου για τους ανθρώπους που έχουν κάνει την απόφαση να μειωθεί το ποτό τους και να κάνουν άλλες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ορθολογική Recovery. Ορθολογική Recovery χρησιμοποιεί μια μέθοδο που ονομάζεται Εξαρτησιογόνων Αναγνώριση φωνής τεχνική, μια συμπεριφορική πρόγραμμα που μπορεί να είναι αυτο χορηγούνται μέσω βιβλία αυτοβοήθειας και τα σεμινάρια.
SMART Recovery. Ο στόχος της αποκατάστασης SMART είναι να οικοδομήσουμε τις δεξιότητες στους ανθρώπους ώστε να μπορούν να διατηρήσουν την αποχή. Είναι για εκείνους που τους αρέσει μια προσέγγιση do-it-yourself με πολύ μικρή δομή.
Εναλλακτικές λύσεις εθισμό. Εναλλακτικές Τοξικομανίας ασκεί τη φιλοσοφία που μπορεί κανείς να μάθετε πώς να ξεπεράσουν τον εθισμό χωρίς να σταματήσει το πόσιμο πάντα.
Συμπεριφορά Θεραπεία Associates. Αυτή η ιστοσελίδα προσφέρει μια λίστα των θεραπευτών σε όλη τη χώρα οι οποίοι βοηθούν τους ανθρώπους καταναλώνουν μέτριες ποσότητες στην κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και το λογισμικό και δημοσιεύσεων για να βοηθήσει με πρόβλημα αλκοολισμού.