Οι καθιερωμένες «στάδια αλλαγής» μοντέλο για την αντιμετώπιση των προβληματικών συμπεριφορών υγείας εφαρμόζεται ευρέως σε προγράμματα θεραπείας εθισμού. Σύμφωνα με το μοντέλο αυτό, η αλλαγή της συμπεριφοράς σπάνια συμβαίνει γρήγορα. Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να το ταξίδι μέσα από πολλές διαφορετικές φάσεις πριν από την επίτευξη του στόχου τους. Εδώ είναι οι πληροφορίες σχετικά με καθένα από τα στάδια της αλλαγής.
Precontemplation. Σε αυτή τη φάση, δεν υπάρχει καμία σκέψη για αλλαγή, είτε τώρα είτε αργότερα, διότι το άτομο δεν αναγνωρίζει ένα πρόβλημα με τον εθισμό. Η αδυναμία να αναγνωρίσουν το πρόβλημα εμποδίζει το άτομο από την ανάπτυξη την επιθυμία να αλλάξουν τις συμπεριφορές του.
Περισυλλογή. Το άτομο αναγνωρίζει το πρόβλημα, αλλά είναι αμφιθυμία σχετικά με την αλλαγή.
Παρασκευή. Το πρόσωπο που έχει αποδεχθεί την ιδέα να κάνουμε μια αλλαγή συμπεριφοράς και αρχίζει να ψάχνει τρόπους για να το πετύχουμε. Για τους ανθρώπους που κάνουν κατάχρηση φαρμάκων, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τις προσπάθειες να μειώσει το ποσό που χρησιμοποιούν.
Δράση. Αυτή αποτελεί τη λήψη οριστικής βήμα. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να εισέρχεται σε μια ομάδα υποστήριξης για τον εθισμό από ομοτίμους.
Συντήρηση. Πειρασμός να επιστρέψει στις παλιές συνήθειες είναι εγγενής σε κάθε είδους αλλαγή συμπεριφοράς. Αναγνωρίζοντας ότι παύει να ισχύει, μπορεί να συμβεί και την ανάπτυξη στρατηγικών μπροστά από το χρόνο για να πάρει και πάλι στο προσκήνιο είναι ένα βασικό στοιχείο για την επιτυχία στην εγκατάλειψη.
Υποτροπή και ανακύκλωσης. Το πρόσωπο συνεχίζει πρώην συμπεριφορές και εγκαταλείπει τις νέες αλλαγές. Μολονότι αποθάρρυνση, αυτό το βήμα δεν θα πρέπει να θεωρείται ως μια αποτυχία, αλλά μάλλον μια κοινή, και πιθανώς χρήσιμα, μέρος του κύκλου ανάκτησης. Αυτή η εμπειρία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει ενεργοποιεί και σχεδιάζουν ισχυρότερες στρατηγικές αντιμετώπισης.
Για να διευκολυνθεί η διαδικασία της αλλαγής, οι κλινικοί γιατροί χρησιμοποιούν συχνά μια θεραπευτική προσέγγιση βάσει στοιχείων είναι γνωστή ως κινητήριος συνέντευξη. Αυτή είναι μια "kinder, ήπια» προσέγγιση σε σχέση με την παραδοσιακή «σκληρή αγάπη» προσέγγιση στη θεραπεία του εθισμού. Κινητήρια συνέντευξη ενθαρρύνει τους ανθρώπους να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους για τον εθισμό τους και να εξετάσει τις διαφορές μεταξύ των συμπεριφορών τους και τους στόχους τους. Παρά το γεγονός ότι αυτή η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να αποφευχθεί η ντροπή και κατηγορούν, ο πελάτης συνεχώς κατευθύνεται να αναλάβουν την ευθύνη για τις ενέργειες και τις επιλογές του.
