Αν έχετε παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφύγει, όπως πολλοί από τους κινδύνους όσο το δυνατόν, και να πάρετε τακτικά τεστ Παπανικολάου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας:
Πάρτε ένα κανονικό τεστ Παπανικολάου. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αυτό το τεστ μπορεί να ανιχνεύσει HPV λοίμωξης και προκαρκινικές αλλοιώσεις. Αντιμετώπιση των αλλαγών αυτών νωρίς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε επεμβατική καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Με την τακτική εξέταση, ο καρκίνος του τραχήλου μπορεί να προληφθεί. Τι σημαίνει ο τακτικός έλεγχος σημαίνει; Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου δείχνει ότι οι γυναίκες αρχίζουν να έχουν τεστ Παπανικολάου από τη στιγμή που αρχίζουν με κολπική συνουσία ή τουλάχιστον εντός 3 ετών κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή. Ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμη κάνει σεξ, οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσουν να πάρει τακτικά τεστ Παπανικολάου από την ηλικία 18 και όχι αργότερα από την ηλικία των 21. Μπορεί να χρειαστεί το τεστ πιο συχνά, αν κάποια από αυτές τις περιπτώσεις ισχύει για σας: 1) Είχατε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο παρελθόν. 2.) Είχατε ποτέ ένα θετικό τεστ Παπανικολάου, το οποίο δείχνει ότι ο τράχηλός σας μπορεί να έχουν μη φυσιολογικά κύτταρα. 3.) Έχετε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Καμία γυναίκα δεν θα πρέπει να πεθαίνουν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Εάν δεν είχατε ένα τεστ Παπανικολάου φέτος, καλέστε το γραφείο του γιατρού σας σήμερα και το πρόγραμμα ένα.
Να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της HPV λοίμωξης κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. HPV είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Ο μόνος τρόπος να αποτραπεί πλήρως τη λοίμωξη HPV είναι να μην κάνουν σεξ. Αν κάνετε σεξ, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες σας να πάρει τον ιό κάνοντας σεξ με έναν και μόνο εταίρο, ο οποίος έχει επίσης μόνο σεξ μαζί σας. Εάν δεν είστε σε μια τέτοια μονογαμική σχέση, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας με τον περιορισμό του αριθμού των εταίρων που έχετε και την επιλογή μόνο των εταίρων που έχουν έναν περιορισμένο αριθμό εταίρων.
Χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό σας προστατεύει από τον ιό HIV και άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
Εάν καπνίζετε τσιγάρα, κάνετε ένα σχέδιο για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο εγκατάλειψης. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για να πάρει πολλές άλλες μορφές καρκίνου, καθώς και. Αυτές περιλαμβάνουν καρκίνους της ουροδόχου κύστης, του παγκρέατος, του λάρυγγα, των πνευμόνων, του στόματος, του οισοφάγου, του φάρυγγα, και του νεφρού.
Τρώτε φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα. Η σύνδεση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας δεν είναι ακόμη απολύτως σαφής. Ωστόσο, σε μια πρόσφατη ανασκόπηση των ερευνών του 33 μελέτες σχετικά με τη διατροφή και τον καρκίνο, μερικές μελέτες έδειξαν μια πιθανή προστατευτική επίδραση των φρούτων, των λαχανικών, οι βιταμίνες C και E, βήτα-και άλφα-καροτίνη, λυκοπένιο, luterin / ζεαξανθίνη και κρυπτοξανθίνη.
Εάν είστε υπέρβαροι, να χάσουν βάρος. Όντας υπέρβαρος αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει να μειώσει αυτό για διάφορους λόγους. Μια μελέτη έδειξε ότι οι παχύσαρκες ή υπέρβαρες γυναίκες μπορεί να καθυστερήσει να πάρει διαλογή. Άλλες μελέτες δείχνουν επίσης ότι αν το κάνετε να αναπτύξουν καρκίνο, είναι πιο εύκολο για τη θεραπεία στις γυναίκες που δεν είναι υπέρβαροι. Αυτό συμβαίνει γιατί οι υπέρβαρες γυναίκες έχουν περισσότερες χειρουργικές επιπλοκές και την ακτινοβολία, καθώς και ότι είναι πιο δύσκολο για τους γιατρούς να καθορίσει τη σωστή δόση της χημειοθεραπείας για αυτούς. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να γυμνάζονται περισσότερο, και να τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.