Είναι πιθανό ότι θα έχουν φυσικά ανησυχίες σχετικά με λέμφωμα σας. Μπορεί να έχετε συμπτώματα από την ασθένεια, και μπορεί να έχουν παρενέργειες από τη θεραπεία σας. Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε περισσότερα για το πώς να απαντήσω σε ορισμένα από τα πιο κοινά. Η αντίδρασή σας εξαρτάται από τη θεραπεία που παίρνετε. Έχουμε αναφέρονται τα συμπτώματα και τις παρενέργειες αλφαβητικά έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να βρείτε συμβουλές για την άμβλυνση των προβλημάτων που έχουν.
Αναιμία (χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων)
Ο γιατρός σας θα λάβει δείγματα αίματος από εσάς για εξετάσεις αίματος σε όλη τη θεραπεία σας. Ένα πράγμα που αυτός ή αυτή είναι ο έλεγχος για αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων σας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Αν το σώμα σας δεν έχει αυτό το οξυγόνο, μπορεί να αισθανθείτε κουρασμένοι. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός σας θα λάβει μικρές ποσότητες αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα των κυττάρων σας. Η μειωμένη κόκκινο-αίμα-κυττάρων μπορεί να προκληθεί από χημειοθεραπεία και ακτινοβολία, με μικρές ποσότητες της απώλειας αίματος, ή από το ίδιο το λέμφωμα.
Εάν ο γιατρός σας σας λέει ότι έχετε αναιμία, να λάβει αυτά τα μέτρα για να αισθανθείτε καλύτερα.
Πάρτε μικρά διαλείμματα, όταν είστε κουρασμένοι. Αποφύγετε τις μεγάλες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ.
Πίνετε άφθονα υγρά. Η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι.
Προσθήκη ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα, στην καθημερινή ρουτίνα σας.
Υπόλοιπο δραστηριότητα με την ανάπαυση. Εξοικονομήστε ενέργεια σας για το σημαντικό έργο.
Συζητήστε με το γιατρό σας για τα φάρμακα ή θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση σας αναιμία.
Άγχος και κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μπλε, άγχος, ή στενοχωρημένος, αφού είπε ότι έχουν λέμφωμα. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να συνεχίσουν ή να επιστρέψουν τη διάρκεια της θεραπείας.
Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να διευκολύνει την αγωνία σας.
Συζητήστε με την οικογένειά σας, τους φίλους, ή ένα μέλος του κλήρου.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενταχθεί σε ένα ομάδα υποστήριξης του καρκίνου ή να βρουν ένα καρκίνο "φίλε" που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα για την κατάθλιψη και το άγχος.
Απώλεια της όρεξης
Οι άνθρωποι που τρώνε καλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας διατηρήσουν τη δύναμή τους καλύτερα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να θεραπεύσει τον εαυτό του. Η διατήρηση του βάρους σας είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε αν είστε δίνοντας το σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται. Όταν είστε σε θεραπεία για λέμφωμα, μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνες είναι το καλύτερο.
Το πρόβλημα είναι ότι η θεραπεία, ειδικά χημειοθεραπεία, μπορεί να βλάψει εντερικά κύτταρα ή να επηρεάσει περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την όρεξη. Ακτινοβολία στο κεφάλι και το λαιμό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που οι γεύσεις των τροφίμων σας, να είναι δύσκολο για σας να καταπιεί ή να μειώσει την όρεξή σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν διαιτολόγο, αν έχετε πρόβλημα διατηρώντας την όρεξή σας. Επίσης, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να τονώσει την επιθυμία σας να φάτε.
Εάν μπορείτε, να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες αρκετές φορές την ημέρα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν το γάλα, το τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι, κρέας, ψάρι, αυγά, φασόλια, φυστικοβούτυρο, και τα καρύδια. Πρωτεΐνη βοηθά την κατασκευή και την επισκευή των ιστών, καθώς και θεραπείες για τον καρκίνο σας αναγκάσει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη πρωτεΐνη απ 'ότι συνήθως.
Ρωτήστε το γιατρό σας, τη νοσοκόμα ή το διαιτολόγο για ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη διατροφή σας.
Εάν μπορείτε, να τρώτε τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας, όπως το λάδι, μαργαρίνη, βούτυρο, τη ζάχαρη, το μέλι, μαρμελάδες, ζελέ, κρέμα τυριού, αποξηραμένα φρούτα, σάλτσες ή σάλτσες, μαγιονέζα και σάλτσα σαλάτας.
Πάρτε άφθονα υγρά για να βοηθήσει στον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος σας και να βελτιώσει την εξάλειψη των τροφίμων. Εκτός από το νερό, χυμούς φρούτων και άλλα υγρά, δοκιμάστε αυτά τα τρόφιμα για να αυξήσει την πρόσληψη υγρών: ζελατίνη, πουτίγκα, σούπες, φρούτα μπαρ, και παγωτό.
Εάν αισθάνεστε πλήρης γρήγορα, τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για 3 μεγάλα.
Κρατήστε σνακ βολικό να τρώτε όταν είστε πεινασμένοι.
Φάτε με τους φίλους σας ή να παίξετε την αγαπημένη σας μουσική την ώρα του φαγητού για να ενισχύσει την όρεξή σας.
Φάτε μεγαλύτερο γεύμα σας το πρωί. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν θεραπεία για λέμφωμα βρείτε αυτό είναι όταν όρεξή τους είναι μεγαλύτερη.
Εάν μπορείτε, να αυξήσει το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να τονώσει την όρεξή σας.
Τις ημέρες που δεν αισθάνεστε όπως το φαγητό, μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Δοκιμάστε ξανά την επόμενη μέρα. Αν βρείτε την όρεξή σας δεν βελτιώνεται σε αρκετές ημέρες, μιλήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.
Αιμορραγία και μώλωπες (από θρομβοπενία)
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός σας θα λάβει μικρές ποσότητες αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα των κυττάρων σας. Ένα πράγμα που ελέγξει για το επίπεδο των αιμοπεταλίων, τα οποία εμπλέκονται στην πήξη του αίματος. Η χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα σας. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια ασθένεια που ονομάζεται θρομβοκυτταροπενία. Χωρίς αρκετά αιμοπετάλια, το αίμα σας μπορεί να μην πήξει καλά, που μπορεί να προκαλέσει μώλωπες ή αιμορραγία. Εάν ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας σας λέει ότι ο αριθμός των αιμοπεταλίων σας είναι χαμηλό, να λάβει αυτές τις ενέργειες για την αποφυγή τραυματισμών που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία ή μώλωπες. Μπορεί να χρειαστεί μετάγγιση αιμοπεταλίων.
Εάν ο αριθμός των αιμοπεταλίων σας είναι χαμηλά, θα πρέπει να πάρετε αυτές τις ενέργειες.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τις περικοπές, γρατζουνιές και αιχμηρά αντικείμενα.
Ξύρισμα με μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή. Προσέξτε όταν με το νύχι ή toenail κόπτες.
Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να αποφευχθεί αιμορραγία των ούλων. Να είναι ευγενής αν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή οδοντογλυφίδες. Ελέγξτε με το γιατρό σας, πριν να έχουν οποιαδήποτε οδοντιατρική εργασία.
Να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες και αιμορραγία από το ορθό.
Αποφύγετε αθλήματα επαφής ή καταστάσεις όπου μπορεί να τραυματιστείτε.
Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε εξάνθημα ή ασυνήθιστη αιμορραγία ή μώλωπες. Αυτό περιλαμβάνει μαύρο, σαν πίσσα κόπρανα? Αίμα στα ούρα ή τα κόπρανα? Ή εντοπίσουν κόκκινες κηλίδες στο δέρμα σας.
Αποφευχθεί ασπιρίνη ή σχετίζονται με παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των μη στεροειδών αντι-φλεγμονωδών φαρμάκων.
Φούσκωμα και πρήξιμο
Μερικά χημειοθεραπεία και βιολογική θεραπεία φάρμακα προκαλούν το σώμα σας να διατηρήσει το νερό. Αυτή η κατακράτηση νερού θα πάει μακριά, όταν το τέλος της θεραπείας σας.
Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για την ανακούφιση.
Αν φούσκωμα σας είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διουρητικό, κοινώς ονομάζεται νερό χάπι.
Μειώστε την ποσότητα του αλατιού στη διατροφή σας. Ξεκινήστε με το να μην προσθέτοντας επιπλέον αλάτι κατά το μαγείρεμα και να είστε βέβαιος να διαβάσει τις ετικέτες των τροφίμων για την περιεκτικότητα σε νάτριο.
Βγάλτε Στεγανά δαχτυλίδια.
Να φοράτε φαρδιά ρούχα.
Αναπνευστικά προβλήματα (δυσκολία στην αναπνοή, που ονομάζεται δύσπνοια) και το βήχα
Δύσπνοια, που ονομάζεται δύσπνοια, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανήσυχοι, που μπορεί να κάνει αναπνευστικά προβλήματα χειρότερα. Αυτή η παρενέργεια μπορεί να προκληθεί από βλάβη ακτινοβολίας στους πνεύμονές σας και μπορεί να μην εμφανιστεί για λίγο. Συζητήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σχετικά με το τι μπορεί να βοηθήσει σας. Επίσης, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Καθίστε σε όρθια θέση, επειδή θα δώσει τους πνεύμονές σας χώρο για να επεκταθεί.
Κοιμηθείτε με το κεφάλι του κρεβατιού σας έθεσε ή τον ύπνο σε μια καρέκλα.
Χρησιμοποιήστε σφιγμένο χείλη και κοιλιακή αναπνοή. Ρωτήστε το γιατρό σας για οδηγίες σχετικά με το πώς να το κάνουμε αυτό.
Αποφύγετε το ανέβασμα σκάλας, εάν είναι δυνατόν, δεδομένου ότι μπορεί να φορολογεί την αναπνοή σας.
Αποφύγετε το σκύψιμο, διότι συμπιέζει τους πνεύμονές σας και το καθιστά πιο δύσκολο να πάρει τον αέρα που χρειάζεστε. Φορέστε slip-για παπούτσια.
Ζητήστε από την οικογένεια ή τους φίλους σας για βοήθεια σχετικά με δραστηριότητες που σας κάνουν δυσκολία στην αναπνοή.
Αποφύγετε τα πράγματα που κάνουν την αναπνοή σας, ακόμη χειρότερα, όπως η υψηλή υγρασία, ο κρύος αέρας, γύρη, και ο καπνός.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας για να σας δείξει πώς να χρησιμοποιούν ασκήσεις χαλάρωσης.
Δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα, η οποία είναι δύσκολη ή σπάνια κινήσεις του εντέρου, μπορεί να κυμαίνεται από ήπια άβολα σε επώδυνες. Είναι μια πολύ συχνή παρενέργεια της χημειοθεραπείας. Παίρνετε αναλγητικά φάρμακα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Είναι σοφό να λάβει τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα. Αυτά τα ίδια βήματα θα σας δώσει ανακούφιση, αν είστε ήδη δυσκοίλιοι.
Πίνετε άφθονα υγρά, ειδικά το νερό και το χυμό δαμάσκηνου.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, και τα λαχανικά.
Άσκηση.
Πάρτε ηπακτικά ή ένα καθαρτικό, όπως προβλέπεται.
Μην πάρετε over-the-counter κλύσματα χωρίς πρώτα να ελέγξει με το γιατρό σας.
Διάρροια
Η διάρροια, η οποία είναι χαλαρό ή συχνές κινήσεις του εντέρου, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Ακτινοβολία και πολλά χημειοθεραπευτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές του εντέρου.
Αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εφόσον κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
Αποφευχθεί παράγουν αέριο λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά ινών, τους σπόρους, ποπ κορν, τα καρύδια, καλαμπόκι, φασόλια και ξηραίνεται.
Φάτε χαμηλού υπολείμματος, χαμηλά σε ίνες τρόφιμα, όπως αυτά που βρέθηκαν στη διατροφή BRAT (μπανάνες, ρύζι, μήλου και τοστ).
Αυξήστε την πρόσληψη υγρών, όπως το νερό και το ζωμό, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα, όπως over-the-counter Imodium (λοπεραμίδη) που μπορούν να βοηθήσουν.
Η τριχόπτωση
Χάνει τα μαλλιά σας, ονομάζεται αλωπεκία, μπορεί να διαταραχθεί λόγω της φαλάκρας είναι μια ορατή υπενθύμιση ότι είστε σε θεραπεία για λέμφωμα. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Να θυμάστε ότι τα μαλλιά συνήθως θα αυξηθεί πίσω μετά τη θεραπεία.
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές αντιμετώπισης:
Εξετάστε το ενδεχόμενο κοπής τα μαλλιά σας λίγο πριν αρχίσει η θεραπεία σας.
Σκεφτείτε να πάρει μια περούκα, καπέλο, κασκόλ ή πριν από την έναρξη της τριχόπτωσης σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε μια περούκα που ταιριάζει τα μαλλιά σας, και θα είστε έτοιμοι με καλύμματα κεφαλής, εάν επιλέξουμε να τα χρησιμοποιήσουμε.
Επειδή το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στη θερμοκρασία και τον ήλιο, την προστασία με αντηλιακό και καπέλο ή κασκόλ.
Αύξηση των λοιμώξεων (από ουδετεροπενία)
Ο γιατρός σας θα λάβει δείγματα αίματος από εσάς για εξετάσεις αίματος σε όλη τη θεραπεία σας. Ένα πράγμα που αυτός ή αυτή είναι ο έλεγχος για είναι των λευκών αιμοσφαιρίων σας. Αρκετοί διαφορετικοί τύποι θεραπείας για λέμφωμα, συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας και μονοκλωνικά αντισώματα, να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων. Η ασθένεια αυτή ονομάζεται ουδετεροπενία. Χωρίς αρκετά λευκά αιμοσφαίρια, το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της λοίμωξης, όπως πυρετός, ρίγη, ή ερυθρότητα ή οίδημα στο σημείο του τραυματισμού. Εάν ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας σας λέει ότι ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας είναι χαμηλό, να λάβει αυτές τις ενέργειες για να παραμείνουν υγιείς.
Αποφεύγετε τα πλήθη ή άτομα με κρυολόγημα ή λοιμώξεις. Φορέστε μια χειρουργική μάσκα σε αυτές τις καταστάσεις.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας όλη την ημέρα για να σκοτώσει τα μικρόβια. Έχετε τους γύρω σας να κάνουν το ίδιο. Λούστε καθημερινά για να κρατήσει τον αριθμό των βακτηρίων κάτω.
Μην αγγίζετε τα μάτια ή τη μύτη σας, αν έχετε μόλις πλύνει τα χέρια σας.
Αποφύγετε φρέσκα, άπλυτα, άψητα φρούτα και τα λαχανικά και άλλα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να μεταφέρουν μικρόβια.
Αποφύγετε φρέσκα λουλούδια και φυτά, η οποία μπορεί να φέρει μούχλα.
Ρωτήστε το γιατρό σας αν χρειάζεστε αντιβιοτικά για να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων.
Καλέστε το γιατρό σας αμέσως, εάν έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια της μόλυνσης: η θερμοκρασία 100,5 ° C ή υψηλότερη, ρίγη, βήχα ή βραχνάδα, χαμηλά στην πλάτη ή πόνο πλευρά, επώδυνη ή δύσκολη ούρηση, ή τυχόν πληγές ή ερυθρότητα.
Αϋπνία
Προβλήματα στον ύπνο, που ονομάζεται αϋπνία, μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από πράγματα όπως ο πόνος, το άγχος, η κατάθλιψη, ή τη θεραπεία λεμφώματος σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να βελτιώσει την ξεκούρασή σας.
Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνο.
Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι σας μόνο για ύπνο, όχι για να παρακολουθείτε τηλεόραση.
Εάν δεν κοιμηθείτε μέσα σε 15 λεπτά, σηκωθείτε, να κάνουμε κάτι άλλο, και δοκιμάστε ξανά αργότερα.
Αποφύγετε διεγερτικές ουσίες όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τον καπνό, ειδικά κοντά στην ώρα του ύπνου.
Μην τρώτε, πίνετε υγρά, ή την άσκηση κοντά στην ώρα του ύπνου σας.
Αποφύγετε τις μεγάλες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν over-the-counter Benadryl (διφαινυδραμίνη) μπορεί να είναι χρήσιμη, ή εάν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν.
Αλλαγές στο στόμα
Πληγές στο στόμα και τα χείλη σας, που ονομάζεται βλεννογονίτιδα, μπορεί να βλάψει και να τρώει μια δυσάρεστη εμπειρία. Ακτινοβολία και κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας προκαλέσει έλκη στο στόμα. Επιπλέον, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια παράξενη γεύση στο στόμα σας μετά από μια μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων. Αυτό οφείλεται στο συντηρητικό που χρησιμοποιείται για την κατάψυξη των βλαστοκυττάρων.
Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορούν είτε να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την άμβλυνση των προβλημάτων αυτών.
Κρατήστε το στόμα και τα χείλη σας καθαρό και υγρό. Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από τα γεύματα και πριν τον ύπνο. Floss κάθε μέρα.
Πιείτε νερό συχνά.
Τρώτε μαλακά και πολτοποιημένα τρόφιμα, τα οποία είναι πιο εύκολο να καταπιούν αν έχετε ξηρό στόμα.
Ρούφα χωρίς ζάχαρη ή καραμέλες μπάρες φρούτων ή μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αυξηθεί η υγρασία στο στόμα σας και να βοηθήσει με τις αλλαγές στη γεύση.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα και σε αυτούς, επειδή μπορεί να ερεθίσουν τα έλκη.
Αποφύγετε ζεστό, τραχύ, ή πικάντικα τρόφιμα, επειδή μπορεί να ερεθίσουν τα έλκη.
Αποφύγετε τον καπνό, επειδή μπορεί να ερεθίσει ή να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε πληγές.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με επίκαιρα φάρμακα στόμα.
Αναλγητικά φάρμακα, αν χρειαστεί.
Επικοινωνήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν η θερμοκρασία σας φτάσει 100,5 ° μοίρες ή μεγαλύτερη.
Ναυτία ή έμετος
Ναυτία και εμετός μπορεί να προκύψει από σχεδόν όλους τους τύπους θεραπείας για λέμφωμα. Μπορεί να είναι εμφανής έως σοβαρή. Η κατανόηση των διαφόρων τύπων της ναυτίας μπορεί να βοηθήσει.
Οξεία εμφάνιση ναυτίας και εμετού συμβαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες μετά τη χημειοθεραπεία. Τα χειρότερα επεισόδια τείνουν να είναι 5 έως 6 ώρες μετά τη θεραπεία, τα συμπτώματα και καταλήγουν μέσα στις πρώτες 24 ώρες.
Καθυστερημένη έναρξη έμετος αναπτύσσεται περισσότερο από 24 ώρες μετά την αγωγή.
Προκαταβολικό ναυτία και έμετος έχουν μάθει από προηγούμενες εμπειρίες με έμετο. Όπως σας προετοιμάσει για την επόμενη δόση της χημειοθεραπείας, μπορεί να προβλέψει ότι η ναυτία και ο εμετός θα συμβεί όπως έκανε στο παρελθόν, γεγονός που προκαλεί η πραγματική αντανακλαστικό.
Θεαματική εμετό σημαίνει εμετό συμβαίνει παρά τη θεραπεία για να το αποτρέψει. Απαιτεί άλλους τύπους θεραπείας.
Πυρίμαχα προκληθεί έμετος αφού μία ή περισσότερες χημειοθεραπείες. Ουσιαστικά, δεν είστε πλέον να ανταποκρίνεται στις θεραπείες κατά της ναυτίας.
Για την πρόληψη της ναυτίας, να λάβει αυτές τις ενέργειες.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα για να πάρει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον έλεγχο της ναυτίας και σας εμετό. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει σύμφωνα με τις οδηγίες. Αν κάνετε εμετούς και δεν μπορεί να πάρει τα χάπια, καλέστε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.
Αν έχετε ενοχλητική ναυτία και έμετο, ακόμη και αν παίρνετε το φάρμακό σας, καλέστε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Το φάρμακό σας μπορεί να αλλάξει.
Για να βοηθήσει να διευκολύνει τη ναυτία ή έμετο, αν το έχετε, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Πάρτε τα ναρκωτικά με τρόφιμα, σύμφωνα με τις οδηγίες.
Προσπαθήστε να τρώτε τροφές και πίνοντας ποτά που ήταν εύκολο να πάρει ή να σας έκανε να αισθανθείτε καλύτερα όταν είχατε τη γρίπη ή ήταν άρρωστοι για άλλους λόγους. Αυτά μπορεί να είναι μειλίχια τρόφιμα, ξινή καραμέλα, τουρσιά, ξηρό κράκερ, ginger ale, επίπεδη σόδα, ή άλλους.
Μην τρώτε λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, τα πολύ πικάντικα φαγητά, ή πολύ γλυκές τροφές.
Φάτε τα τρόφιμα που βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύο. Οι μυρωδιές από τα ζεστά τρόφιμα μπορεί να κάνει ναυτία χειρότερα.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας αν αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε μια άσκηση χαλάρωσης. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο άγχος και περισσότερο τον έλεγχο, και να μειώσει τη ναυτία.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας σχετικά με τη χρήση acupressure ζώνες για τους καρπούς σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη ναυτία.
Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ή μυϊκή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια σας (από περιφερική νευροπάθεια)
Αν έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ή αδυναμία στα χέρια και τα πόδια σας, μπορεί να έχετε νευρική βλάβη. Αυτό ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Ορισμένοι τύποι της χημειοθεραπείας μπορεί να προκαλέσει αυτό. Άλλα συμπτώματα αυτού του προβλήματος κουδούνισμα στα αυτιά σας ή αισθάνεστε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Εάν έχετε συμπτώματα όπως αυτά λαμβάνονται προφυλάξεις για να προστατεύσει τον εαυτό σας.
Να προσέχετε ιδιαίτερα το περπάτημα και κίνηση έτσι ώστε να μην πέσετε. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ντους ή κιγκλίδωμα για να μειώσετε τον κίνδυνο να πέσετε ενώ κάνετε μπάνιο.
Για να αποφύγετε τα εγκαύματα, χρησιμοποιείτε ζεστό, όχι καυτό, νερό για μπάνιο τη στιγμή που μπορεί να μην είναι σε θέση να κινηθεί όσο πιο γρήγορα και να παραμείνει ισορροπημένη, αν το νερό είναι πολύ ζεστό. Και ίσως να μην είναι σε θέση να ανιχνεύει τη θερμοκρασία, καθώς και στις κατεστραμμένες περιοχές.
Αν καθημερινές σας δραστηριότητες γίνονται σκληρά, ρωτήστε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν εργοθεραπευτή ή έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διδάξει νέους τρόπους να κάνουμε πράγματα ώστε να μπορείτε να μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο δραστήριοι.
Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά την οδήγηση από τη στιγμή που μπορεί να έχουν πρόβλημα αισθάνονται τις αερίου πεντάλ και του φρένου. Ρωτήστε τους φίλους και την οικογένεια για να σας οδηγήσει θέσεις.
Πόνος
Ο πόνος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των θεραπειών. Δοκιμάστε αυτές τις άκρες για να διευκολύνει τον πόνο.
Πάρτε φάρμακα για τον πόνο τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας? Μην περιμένετε για τον πόνο σας να γίνει σοβαρή. (Να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, μια κοινή παρενέργεια των φαρμάκων πόνου.)
Αλλάξτε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Δείτε αν αισθάνεστε καλύτερα, αν αναπαύεται ή να μετακινούνται περισσότερο-είτε μπορεί να βοηθήσει.
Σας αποσπάσει την προσοχή με τη μουσική, αστεία βίντεο, ή παιχνίδια στον υπολογιστή.
Χρησιμοποιήστε τη θερμότητα, το κρύο, τεχνικές χαλάρωσης (όπως η γιόγκα ή διαλογισμού), ή κατευθυνόμενες ασκήσεις εικόνες. Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας, όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές.
Σεξουαλικότητα και την αναπαραγωγή αλλαγές
Τα συναισθήματα της κατάθλιψης από το να έχουν λέμφωμα ή κόπωση από πολλούς τύπους της θεραπείας μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις σεξουαλικές επιθυμίες σας. Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές.
Συζητήστε με το σύντροφό σας για τις αλλαγές στην επιθυμία ή την ικανότητα να κάνουν σεξ σας.
Διερευνήσουν νέους τρόπους για να μοιραστούν την αγάπη και την οικειότητα.
Συζητήστε σεξουαλικές ανησυχίες με το γιατρό σας ή με άλλα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης σας. Μπορούν να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στη σεξουαλική προβλήματα ή σε μια σεξουαλική πρόγραμμα αποκατάστασης.
Μια πιθανή μακροπρόθεσμη παρενέργεια της θεραπείας είναι αρσενικό ή θηλυκό στειρότητας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι σε θέση να έχουν τα παιδιά. Να είστε βέβαιος να μιλήσει με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές που έχετε για να προστατεύσει την ικανότητά σας να αποκτήσουν παιδιά στο μέλλον. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, που ονομάζεται αναπαραγωγική ενδοκρινολόγος.
Δερματικές αλλαγές
Θεραπεία ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει ξηρό ή ερυθρό δέρμα στην περιοχή που αντιμετωπίζεται. Ορισμένες περιοχές είναι πιο ευαίσθητα από άλλα. Μονοκλωνικά αντισώματα μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, και η ίδια λέμφωμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φαγούρα. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για την ανακούφιση.
Χρησιμοποιήστε επίκαιρα αλοιφές και κρέμες στεροειδών για φαγούρα εξανθήματα του δέρματος.
Προστατέψτε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο, ειδικά μεταξύ 10 το πρωί και 15:00, φορώντας αντηλιακό τουλάχιστον SPF 15.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας τι είδους λοσιόν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώνει και απαλύνει το δέρμα σας. Μην χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε λοσιόν, σαπούνια, αποσμητικά, αντηλιακά, αρώματα, καλλυντικά, ή σκόνη στο δέρμα σας μέσα σε 2 ώρες μετά τη θεραπεία.
Να φοράτε χαλαρά, μαλακά ρούχα πάνω από την υπό θεραπεία περιοχή.
Μην το μηδέν, τρίψτε, ή τρίψτε το δέρμα θεραπεία.
Μην επίδεσμος δέρματος με ταινία. Αν πρέπει να επίδεσμο, χρησιμοποιήστε χαρτοταινία, και να ζητήσει από το νοσηλευτή σας για να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε τις σάλτσες, έτσι ώστε να μπορείτε να αποφύγετε τον ερεθισμό.
Μην εφαρμόζετε ζέστη ή κρύο στο υπό θεραπεία περιοχή. Λούστε μόνο με χλιαρό νερό.
Αν πρέπει να ξυρίσετε την περιοχή της θεραπείας, να χρησιμοποιείτε μόνο μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή, η οποία είναι λιγότερο ερεθιστικό για το δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε λοσιόν πριν από το ξύρισμα. Και δεν χρησιμοποιούν προϊόντα αποτρίχωσης. Και οι δύο μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Κούραση
Κόπωση είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και παρενέργεια πολλών τύπων θεραπείας. Ειδικότερα, χαμηλές μετρήσεις ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση. Μπορεί να αισθανθείτε μόνο λίγο κουρασμένος, ή μπορεί να υποφέρουν από υπερβολική κόπωση. κόπωση μπορεί να διαρκέσει 4 έως 6 εβδομάδες μετά το τέλος της θεραπείας. Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει το επίπεδο ενέργειάς σας.
Πάρτε μικρά διαλείμματα όταν αισθάνεστε κουρασμένοι. Αποφύγετε τις μεγάλες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ.
Προσθήκη ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα, στην καθημερινή ρουτίνα σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Εξοικονομήστε ενέργεια σας για το σημαντικό έργο.
Πίνετε άφθονα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να αυξήσει την κόπωση.
Να αναλάβει δράση για τη θεραπεία ανορεξία, διότι τρώγοντας σωστά μπορεί να σας κάνει να κουραστεί. Και εφ 'όσον η διάρροια δεν είναι ένα πρόβλημα για σας, μπορεί να βοηθήσει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ολικής αλέσεως.
Αν κούραση σας είναι σοβαρή ή χρόνια, να ζητήσουν βοήθεια με εργασίες ρουτίνας που μπορούν να στραγγίξει την ενέργεια σας, όπως ψώνια ή δουλειές του σπιτιού. Μερικοί άνθρωποι μειώνουν τις ώρες τους στην εργασία.
Δυσκολεύεται να σκεφτεί και να θυμόμαστε
Μπορεί να έχουν ήπια προβλήματα με τη συγκέντρωση και τη μνήμη κατά τη διάρκεια και μετά τη χημειοθεραπεία ή βιολογική θεραπεία. κόπωση μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα μπορεί να βοηθήσει.
Κάντε τις λίστες και τις σημαντικές πληροφορίες.
Χρησιμοποιήστε άλλα εργαλεία για να σας βοηθήσει να οργανώσετε τη ζωή σας, όπως ημερολόγια, διανομείς χάπι, ή ξυπνητήρια.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσει με τη μνήμη.