Το είδος της εργασίας που κάνετε, ο τίτλος σας ή ο μισθός σας έχει πολύ λίγο να κάνει με το αν είστε ευχαριστημένοι με την εργασία. Αυτοεκτίμηση και την πίστη σας αξίζει να είναι ευτυχισμένος do.
«Αυτοεκτίμηση είναι το πρώτο κλειδί για την εξεύρεση ευτυχία στη δουλειά», λέει ο Denis Waitley, Ph.D., ομιλητής και συγγραφέας πολλών βιβλίων για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία, συμπεριλαμβανομένων των The Joy of εργασίας. «Αυτοεκτίμηση είναι ένα αίσθημα βαθιάς μέσα στην ψυχή σας του εαυτού σας-αξίζει. Άτομα που απολαμβάνουν την εργασία τους να αναπτύξουν ισχυρές πεποιθήσεις της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης σχετικά με ό, τι κάνουν."
Ο καθορισμός και η επίτευξη των στόχων που είναι σημαντικά για εσάς είναι ένα απαραίτητο μέρος της ανάπτυξης της αυτοεκτίμησης. «Θα συμβούλευα τους ανθρώπους να κυνηγήσει τα πάθη τους, όχι τις συντάξεις τους," ο Δρ Waitley λέει. "Οι άνθρωποι που εργάζονται για τους μισθούς τους και μόνο να γίνουν σκλάβοι στην εργασία τους. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται σε αυτό που κάνουν, που βάζουν την υπογραφή τους σε ό, τι κάνουν, βρίσκουν ικανοποίηση και ευτυχία στη δουλειά."
Ξυπνήστε ευτυχισμένος
«Η αισιοδοξία είναι μια μαθημένη συμπεριφορά," ο Δρ Waitley λέει. "Αν αρχίσουμε να σκεφτόμαστε θετικά νωρίς το πρωί, έχετε περισσότερες πιθανότητες να διατηρηθεί μια θετική στάση ως ημέρα σας εξελίσσεται." Για να έχετε μια πιο ευτυχισμένη πρωί: Ξυπνήστε με μουσική, αντί ενός συναγερμού. Ξεκινήστε την ημέρα σας με το ρητό κάτι θετικό για το σύζυγό σας, τα παιδιά σας ή το πρώτο άτομο που βλέπετε.
Θετική αυτο-talk
«Ο ρόλος της θετικής αυτο-διαλόγου για τη διατήρηση μια θετική στάση έχει τεκμηριωθεί καλά," ο Δρ Waitley λέει. "Και έχει βρεθεί να είναι πιο αποτελεσματική αν το βάλετε σε ενεστώτα χρόνο."
Ο Δρ Waitley ξεκινάει την ημέρα του με αυτές τις δηλώσεις: «Αυτό θα είναι μια καλή μέρα." "Πάω να λάβει μέτρα σήμερα ότι θα περάσω πιο κοντά στους στόχους μου."
Εδώ είναι άλλες ιδέες από τον Δρ Waitley:
Πάντα να χαιρετήσει τους συναδέλφους σας και το αφεντικό σας με ένα χαμόγελο. "Όσο απλό κι αν ακούγεται, ένα χαμόγελο καθορίζει το δικό σας μόνος-αξίας και μοιράζεται με τους άλλους," ο Δρ Waitley λέει.
Γυρίστε διλήμματα σε ευκαιρίες. Για να γίνει αυτό, να εξετάσει πιο πιεστικά προβλήματα σας στη δουλειά. Στη συνέχεια, να αποκτήσουν μια καλύτερη προοπτική, να καταλήξουμε σε λύσεις σαν να συμβουλεύει ένας από τους καλύτερους φίλους σας.
Μείνετε μακριά από μέρη οίκτο ή συνεδρίες gripe. Συμμετέχοντας μπορεί να αισθάνονται σαν εργατική αλληλεγγύη, αλλά στην πραγματικότητα είναι αναρρίχηση πάνω σε ένα πλοίο που βυθίζεται. Αντ 'αυτού, βρείτε ευτυχισμένη και επιτυχημένη πρότυπα για πρότυπο τον εαυτό σας μετά. Surround τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που απολαμβάνουν την εργασία τους.
Προβολή αλλαγή κανονικά. Συνεχώς παρακολουθεί και να αξιολογεί την ικανότητά σας να είναι ευέλικτη, ανοιχτή σε νέες ιδέες και προσαρμόσιμη να αλλάξει.
Είναι ανθεκτικές στην οπτικοποίηση απώτερους στόχους και τα όνειρά της επιτυχίας σας. Συνεχώς πρακτική θετική αυτο-talk και να κρατήσει μια θετική στάση, όταν οι καιροί είναι δύσκολοι και την επιμονή σας χρειάζεται διογκούμενο.
Μην αφήνετε μικροπράγματα σας ενοχλεί. "Αν η προσπάθεια που χρειάζεται για να αλλάξει κάτι υπερβαίνει κατά πολύ την αξία του, να ξεχάσει και να μάθουμε να ζούμε με αυτό", λέει ο Δρ Waitley. "Κρατήστε το μυαλό σας ελεύθερο να επικεντρωθεί σε ευρύτερα ζητήματα και τα προβλήματα."
Μην κάνετε πάρα πολλά από τα λάθη σας. Είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Επικεντρωθείτε στα διδάγματα που πρέπει να αντληθούν από ακόμη και τις πιο δύσκολες αναμετρήσεις.
Ορίστε τα δικά σας κριτήρια και όχι συγκρίνεις τον εαυτό σου στους άλλους. Επιτυχής άνθρωποι τρέχουν τις δικές τους αγώνες.
Εκτιμήστε κάθε στιγμή της εργάσιμης ημέρας σας. Εάν η εργασία γίνεται βαρετή, να χρησιμοποιήσει τις εξουσίες σας απεικόνισης για να δείτε τον εαυτό σας επιτυχία στους στόχους σας.
Ανακαλύψτε μια αίσθηση του σκοπού. Γνωρίζοντας γιατί θέλετε ό, τι θέλετε που κάνει τη διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας, την ευτυχία και τη δυστυχία, τη χαρά και την απογοήτευση.
Αναμένουν το καλύτερο από τους άλλους? Που περιλαμβάνει το αφεντικό, τους συναδέλφους και τους υφισταμένους σας. "Να είναι ηγέτης στην εξάπλωση ενθάρρυνση και τον έπαινο," ο Δρ Waitley λέει. «Θα εκπλαγείτε από το πόσο οι άνθρωποι θα ζουν σε αυτό που θα περίμενε κανείς όταν μοιραστούν τις θετικές προσδοκίες σας."