Είναι μύθος ότι το να είσαι 35 ετών και άνω σημαίνει εγκυμοσύνη σας θα είναι υψηλού κινδύνου. Κάνοντας τις σωστές επιλογές τώρα και σε συνεργασία με παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να βοηθήσει στην εγκυμοσύνη σας είναι χωρίς προβλήματα.
Πράγματα για να σκεφτεί για
Οι περισσότερες γυναίκες που είναι 35 ετών και άνω έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά υπάρχουν κάποια ειδικά πράγματα που πρέπει να σκεφτούμε πριν να μείνετε έγκυος. Όταν μια γυναίκα φτάνει 35, έχει μια μεγαλύτερη πιθανότητα από τα ακόλουθα:
Έχοντας προβλήματα γονιμότητας
Έχοντας μια αποβολή ή απώλεια του εμβρύου κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο
Η ανάπτυξη διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση ενώ έγκυος
Όντας συνεχώς κουρασμένοι, όταν έγκυος
Ο τοκετός με καισαρική τομή (χειρουργική επέμβαση που απαιτείται για να παραδώσει ένα μωρό)
Έχοντας τα μωρά με γενετικά προβλήματα όπως το σύνδρομο Down
Έχοντας πολλαπλές γεννήσεις
Κάνοντας τις σωστές επιλογές
Πριν και μετά μείνετε έγκυος:
Μην χρησιμοποιείτε ψυχαγωγικών ναρκωτικών.
Μην πίνετε αλκοόλ.
Μην καπνίζετε.
Κρατώντας σας και το μωρό σας υγιή
Πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας:
Πάρτε ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμινών που περιέχει φυλλικό οξύ και σίδηρο.
Φάτε μια πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
Μείνετε σωματικά δραστήριοι.
Να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.
Μπορεί να χρειαστεί επιπλέον φροντίδα, αν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ( ΣΜΝ )
Η υψηλή αρτηριακή πίεση
Άλλα χρόνια προβλήματα υγείας
Ειδική φροντίδα για την υγεία
Συμβουλευτική γονιμότητας. Καθώς μεγαλώνουμε, να μείνουν έγκυες μπορεί να είναι δύσκολη. Ρωτήστε τον γιατρό σας πόσο καιρό θα πρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος πριν ζητήσουν βοήθεια από έναν ειδικό.
Η γενετική συμβουλευτική. Γενετική συμβουλευτική μελετά τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών στο μωρό σας. Θα σας ζητηθεί λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με το οικογενειακό ιστορικό για την υγεία σας και μπορεί επίσης να έχει ιατρικές εξετάσεις.
Η αμνιοπαρακέντηση. Αυτή μελέτες δοκιμή αμνιακό υγρό (το υγρό που περιβάλλει το έμβρυο μέσα στη μήτρα). Η αμνιοπαρακέντηση μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση γενετικές ανωμαλίες και άλλα ιατρικά προβλήματα.