Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Podiatric Ιατρικού Συλλόγου (ΑΡΜΑ), τα πόδια ενός μέσου ενήλικα κατά τη διάρκεια μιας μέσης ημέρας φέρει μια δύναμη ίση με αρκετές εκατοντάδες τόνους. Πόδια χρειάζονται την προστασία της τα κατάλληλα υποδήματα.
Ειδικά παπούτσια
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να φορούν παπούτσια και οι μπότες ασφαλείας κατάλληλο για την εργασία και έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να προστατεύσουν τα πόδια. Παπούτσια και οι μπότες ασφαλείας μπορεί να είναι αδιάβροχο (ή ανθεκτικό στο νερό), μπορούν να έχουν μόνωση χάλυβα καπάκια toe και τα πέλματα των μη αγώγιμα υλικά, και αμβλύνονται πέλματα. Εάν η εργασία σας απαιτεί για να είναι στα πόδια σας για μεγάλες χρονικές περιόδους, τα παπούτσια σας πρέπει να είναι άνετα και να υποστηρίξει τα πόδια σας. Είναι επίσης απαραίτητο ότι τα παπούτσια σας να είναι σε θέση να απορροφά τους κραδασμούς, ενώ περπατάτε και να παρέχει σταθερότητα στην φτέρνα.
Εάν πρέπει να σταθεί στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή αν εργάζεστε με υλικά ή σε δυνητικά επικίνδυνες περιοχές, ρωτήστε τον προϊστάμενό σας σχετικά με το είδος των υποδημάτων που χρειάζεστε. Η Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας Διοίκηση απαιτεί από τους εργοδότες να διασφαλίζουν ότι οι εργαζόμενοι τους να φορούν προστατευτικά υποδήματα στις ρυθμίσεις στις οποίες τραύματα στα πόδια θα μπορούσε να προκύψει από την πτώση αντικειμένων ή τροχαίου, από αντικείμενα διάτρηση της γλώσσας, ή από την έκθεση σε ηλεκτρικούς κινδύνους.
Κάθε χρόνο, περισσότερα από 60.000 τραύματα στα πόδια να οδηγήσει σε απώλεια ημερών εργασίας στην Ευρώπη. Σύμφωνα με το περιοδικό Υγιεινής και Ασφάλειας, το 75 τοις εκατό των τραυματισμών προέκυψαν επειδή οι εργαζόμενοι ήταν μη συμμορφούμενα.
Επιλέγοντας παπούτσια εργασίας σας
Ο δικτυακός τόπος Osh.Net και άλλες πηγές ασφαλείας συνιστούν ορισμένα είδη παπούτσια ή μπότες ασφαλείας για την προστασία από διάφορους κινδύνους, όπως οι εξής:
Διαρροές από τα χημικά και διαλύτες. Επιλέξτε υποδημάτων από καουτσούκ, πλαστικό ή βινύλιο, με συνθετικό ραφές.
Κοψίματα ή τρυπήματα από αιχμηρά αντικείμενα. Φοράτε ανθεκτικό στη διάτρηση, ενισχυμένη σόλα υποδημάτων και κνήμη φύλακες.
Σοκ από το ηλεκτρικό ρεύμα. Φορέστε ηλεκτρική υποδήματα κινδύνου χωρίς εκτεθειμένα μεταλλικά μέρη, λαστιχένιες σόλες και τακούνια, από καουτσούκ και μόνωση ποδιών χάλυβα.
Τραυματισμός από το κρύο. Επιλέξτε το νερό-απωθητικό υποδημάτων που περιέχουν υγρασία ή λάδι ανθεκτική μόνωση και μόνωση φορούν κάλτσες.
Εγκαύματα από υπερβολική ζέστη ή γυμνή φλόγα. Φορέστε ανθεκτικά στη φωτιά γαλότσες ή μπότες με τα ξύλινα πέλματα.
Τραυματισμοί των επιπτώσεων από την πτώση αντικειμένων ή του τροχαίου. Φοράτε υποδήματα χάλυβα-toe ή υποδήματα μετατάρσιο και επικαλαμίδες.
Μόλυνση αποχέτευσης. Χρησιμοποιήστε ειδικά σχεδιασμένα γαλότσες ή πλαστικά μποτάκια.
Οι πτώσεις από γλιστρήματα και πέδιλα. Επιλέξετε τα υποδήματα με αντιολισθητική καουτσούκ ή νεοπρένιο πέλματα, ή αντιολισθητικές σανδάλια που γλιστρούν πάνω από τα παπούτσια.
Πυρκαγιές ή εκρήξεις από σπινθήρες. Να φοράτε παπούτσια ασφαλείας κατασκευασμένο από υλικό που δεν προκαλούν σπινθήρες και χωρίς μεταλλικά μέρη.
Πυρκαγιές ή εκρήξεις από στατικό ηλεκτρισμό. Φορέστε αγώγιμα υποδήματα, τα οποία καταλήγουν στατικό ηλεκτρισμό από το σώμα μέσω των υποδημάτων σε δάπεδα που είναι γειωμένα.
Παπούτσια για τον αθλητισμό
Διάφορες αθλητικές δραστηριότητες απαιτούν διαφορετικές κινήσεις και θέσεις για τα πόδια. Η δομή του ποδιού και τυχόν ανωμαλίες, όπως είναι πάνω ή κάτω από πρηνισμό) θα πρέπει να εξετάζεται κατά την επιλογή ενός παπουτσιού για τον αθλητισμό. Η αξιολόγηση από podiatrist μπορεί να καθορίσει αν υπάρχουν προβλήματα που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή παπούτσια. Μερικά προβλήματα μπορεί να διορθωθεί με ορθωτικών συσκευών.
Τα παρακάτω είναι προτάσεις από το ΑΡΜΑ:
Περπάτημα παπούτσια θα πρέπει να παρέχουν side-to-side σταθερότητα και να είναι καλά αντικραδασμική προστασία.
Παπούτσια για τρέξιμο θα πρέπει να αμβλύνονται για να απορροφήσει επιπτώσεις, λυγίστε πλήρως στο μπροστινό μέρος του ποδιού και είναι σχετικά σταθερή σε midfoot.
Τα παπούτσια του τένις θα πρέπει να δώσει στήριξη και να παράσχουν τις απότομες στάσεις και τις στροφές.
Ένα γενικό αθλητικό παπούτσι, ή ελλειπτικό, είναι καλό για τα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Αθλητικά παπούτσια πρέπει να έχουν την απορρόφηση των κραδασμών για να απορροφά τους κραδασμούς και να παρέχει side-to-side σταθερότητα.
Casual ποδηλάτες οι οποίοι δεν χρησιμοποιούν καλουπιέδες και οι οποίοι δεν έχουν προβλήματα στα πόδια μπορεί να χρησιμοποιήσει τα παπούτσια cross-training.
Μπάσκετ και βόλεϊ οι παίκτες χρειάζονται παπούτσια κατασκευασμένα ειδικά για τον αθλητισμό τους. Αστράγαλο υποστήριξη και απορρόφηση των κραδασμών είναι απαραίτητη.
Άλλες συμβουλές υποδήματα
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους εργαζόμενους να:
Επιθεωρήστε τα υποδήματα τους για τρύπες ή ρωγμές πριν από τη φθορά, για να αποφευχθούν διαρροές.
Δεν δανείζονται υποδήματα.
Αντικαταστήστε οποιαδήποτε υποδήματα που φοριούνται ή άλλες φθορές.
Επιλέξετε τα υποδήματα που πληροί ή υπερβαίνει τα πρότυπα ANSI Z41.
Να φοράτε παπούτσια και μπότες που ταιριάζουν σωστά για να βοηθήσει στην πρόληψη της ενεργοποίησης. Τα πόδια σας θα πρέπει να μετράται το τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια σας έχουν πιθανόν πρησμένο και ενώ στέκεστε? Προσπαθήσουμε για δύο παπούτσια και να περπατήσει σε αυτά. Δεδομένου ότι τα πόδια είναι σπάνια ακριβώς το ίδιο μέγεθος, να αγοράσει ένα παπούτσι που να ταιριάζει στο μεγαλύτερο πόδι.
Ξεπλύνετε τα υποδήματα μετά από την εργασία με χημικά και πριν από την αφαίρεση των υποδημάτων για να ξεπλύνετε μακριά οποιοδήποτε υπόλειμμα.
Φοράτε προστατευτικά υποδήματα όταν χρησιμοποιούν μηχανές κουρέματος γκαζόν ή τα αλυσοπρίονα και κατά τη μετακίνηση βαρέων αντικειμένων.
Αν είναι δυνατόν, μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι δύο ημέρες στη σειρά.
