Εάν έχετε ένα γονέα, παππούς, γιαγιά, ή συγγενή με τον αλκοολισμό, μπορεί να έχετε προβλήματα με το αλκοόλ κάτω από το δρόμο. Πολλές μελέτες σε παιδιά των αλκοολικών έχουν βρεθεί ότι είναι περίπου τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα με το αλκοόλ, λέει το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση αλκοόλ και Αλκοολισμού (NIAAA).
Αλλά ο αλκοολισμός δεν καθορίζεται μόνο από τα γονίδια που κληρονομούμε. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το ήμισυ όλων των παιδιών των αλκοολικών δεν γίνουν αλκοολικοί. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης αλκοολισμού. Αυτοί περιλαμβάνουν το πώς οι γονείς σας, τους φίλους σας, σας έθεσε το άγχος επίπεδο, και πόσο αλκοόλ είναι διαθέσιμα.
Γνωρίζοντας ότι είστε σε κίνδυνο, είναι σημαντικό, όμως, επειδή μπορείτε να λάβει μέτρα για να προστατεύσει τον εαυτό σας.
Ορισμένα συμπτώματα
Σύμφωνα με την NIAAA, ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει τις ακόλουθες τέσσερις συμπτώματα:
1. Λαχτάρα-μια ισχυρή ανάγκη ή επιθυμία να πιει
2. Απώλεια ελέγχου-δεν είναι σε θέση να σταματήσουν να πίνουν
3. Σωματικά συμπτώματα εξάρτηση υπαναχώρησης, όπως ναυτία, εφίδρωση, τρέμουλο, και το άγχος, όταν σταματήσουν να πίνουν
4. Ανοχή η ανάγκη να πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλης πάροδο του χρόνου
Τι να κάνετε
Αν ανησυχείτε ότι η ιστορία της οικογένειάς σας από προβλήματα με το αλκοόλ ή ταραγμένη οικογενειακή ζωή σας, σας βάζει σε κίνδυνο να γίνουν αλκοολικός, εδώ είναι μερικά βήματα από την NIAAA να βοηθήσει στην πρόληψη ότι:
Αποφύγετε την κατανάλωση οινοπνεύματος από ανηλίκους. Ο κίνδυνος για τον αλκοολισμό είναι μεγαλύτερη, αν αρχίζουν να πίνουν σε μια νεαρή ηλικία. Αυτό είναι λόγω των δύο κοινωνικών παραγόντων και των γονιδίων.
Πίνετε μέτρια ως ενήλικας. Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού, που βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο εξάρτησης από το αλκοόλ. Θα πρέπει να προσεγγίσει ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ με προσοχή, γιατί μπορεί να το βρίσκουν δύσκολο να μείνει σε αυτό το επίπεδο.
Ζητήστε βοήθεια
Εάν η οικογένειά σας έχει προβλήματα με το αλκοόλ και είστε ανησυχία σας μπορεί να είναι τίτλος με αυτόν τον τρόπο, καθώς, μιλήστε με το γιατρό σας ή σύμβουλος κατάχρησης ουσιών. Μπορούν να συστήσει ομάδες ή οργανώσεις υποστήριξης.
Εάν είστε ένας ενήλικας ο οποίος έχει ήδη αρχίσει να πίνουν, ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει το ποτό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας πει αν χρειάζεται να γίνουν περικοπές και να σας συμβουλεύσει για το πώς να πάει για αυτό.