Εάν έχετε διαβήτη, ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να αναλάβει τον έλεγχο της νόσου και να βελτιώσει την ευημερία σας. Ένα σημαντικό βήμα είναι να κρατήσει καρτέλες για την υγεία της καρδιάς σας. Ο διαβήτης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο. Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, μαζί με το διαβήτη σας, ο συνδυασμός μπορεί να είναι επικίνδυνη. Μάθετε γιατί διαχείρισης των δύο ασθένειες μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη μακροζωία σας.
Διαβήτη και καρδιακής νόσου
Οι καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου και αναπηρίας μεταξύ των ανθρώπων με διαβήτη τύπου 2. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε διαβήτη, έχετε τον ίδιο κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο ως ένα άτομο που έχει ήδη καρδιαγγειακή νόσο.
Ευτυχώς, ο διαβήτης είναι μια ελεγχόμενου παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Με τη στενή συνεργασία με το γιατρό σας για τη διαχείριση του διαβήτη σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα.
Ο σύνδεσμος της χοληστερόλης
Ένας τρόπος για την πρόληψη καρδιακών προβλημάτων που σχετίζονται είναι να επικεντρωθεί στα επίπεδα χοληστερόλης. Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν συχνά υψηλά επίπεδα χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (LDL), ή «κακή» χοληστερόλη. LDL είναι μια κέρινη ουσία που ενώνεται με άλλο υλικό στο αίμα για να σχηματίσει πλάκας. Πλάκα χτίζει σιγά-σιγά και σκληραίνει στις αρτηρίες. Αυτή η συσσώρευση πλάκας μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν περίσσεια σακχάρου στο αίμα τους. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό υπερβολική ζάχαρη μπορεί τελικά να συμβάλει στο σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες. διαβήτης τείνει επίσης να μειώσει τα επίπεδα των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL), ή «καλής» χοληστερόλης, η οποία προστατεύει από καρδιακή νόσο.
Παίρνοντας τον έλεγχο
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, να κρατήσει σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Επίσης, συνεργάζεται με το γιατρό σας για τη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Λόγω του αυξημένου κινδύνου σας για καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει LDL χοληστερόλης σας να είναι κάτω από 70 mg / dL. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε επιπλέον παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο. Μπορείτε να μειώσετε την LDL σας τρώγοντας μια καρδιά-υγιεινή διατροφή και να πάρει την αφθονία της άσκησης. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
Τα καλά νέα είναι ότι, παίζοντας ενεργό ρόλο στη φροντίδα σας, και λαμβάνοντας μέτρα για να μειωθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες σας για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί εκτιμούν ότι ένα άτομο με διαβήτη που μειώνει τη χοληστερόλη LDL του ή της μπορεί να μειώσει καρδιαγγειακές επιπλοκές κατά 50 τοις εκατό.
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι με διαβήτη λαμβάνουν τα ίδια βήματα για να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης τους και να ενισχύσει τη γενική υγεία τους. Ο γιατρός σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.
Βασικά takeaways
Ο διαβήτης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο. Αν έχετε επίσης υψηλή χοληστερόλη, ο συνδυασμός μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Εάν έχετε διαβήτη, έχετε περίσσεια σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας.
Ο διαβήτης τείνει να μειώσει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης, η οποία προστατεύει από καρδιακή νόσο.
Λόγω του αυξημένου κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει LDL σας χοληστερόλη να είναι κάτω από 70 mg / dL.
