Εάν πάσχετε από ΧΑΠ, πιθανώς έχετε συνεργαστεί με το γιατρό σας για να διαχειριστεί τα συμπτώματα όπως η δύσπνοια και κόπωση. Αλλά έχετε συζητήσει πόνο; Ο χρόνιος πόνος δεν είναι συχνά μιλήσει για τις κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ΧΑΠ, αλλά οι ειδικοί έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν ότι είναι ένα κοινό σύμπτωμα της νόσου.
Δυστυχώς, δεν γνωρίζουμε ακόμη πολλά για τη ΧΑΠ σχετίζονται με τον πόνο. Εάν πάσχετε από αυτό, δεν χρειάζεται εμπειρογνώμονες να σας πω ότι είναι πραγματικό. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 60% των ανθρώπων με την αντιμετώπιση της ΧΑΠ με χρόνιο πόνο. Αυτό είναι πολύ περισσότερο από ό, τι εκείνους που δεν έχουν ΧΑΠ.
Επιπλέον, τα άτομα με ΧΑΠ γενικά βιώνουν περισσότερο πόνο από ό, τι τα άτομα με άλλες χρόνιες ασθένειες. Και αν ΧΑΠ ασθενείς έχουν περισσότερες από μία χρόνια νόσο, κίνδυνο για τον πόνο είναι μεγαλύτερη.
Το είδος των ανθρώπων πόνου με ΧΑΠ περιγράφουν ποικίλλει. Μπορεί να είναι συνεχής ή διακεκομμένη, αιχμηρός ή θαμπός, κάψιμο ή πόνο. Τα άτομα με ΧΑΠ συχνά αναφέρουν τα συναισθήματα του πόνου στο στήθος τους, αλλά ο πόνος εμφανίζεται επίσης στο λαιμό, την πλάτη και άλλες περιοχές του σώματός τους.
Η κότα ή το αυγό;
Οι ειδικοί εξακολουθούν να διερευνά τη φύση της σχέσης μεταξύ ΧΑΠ και χρόνιο πόνο. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι δεν ήταν βέβαιο αν συχνή δύσπνοια ήταν η αιτία της ΧΑΠ σχετίζονται με τον πόνο, ή αν τον πόνο, με τη σειρά του, προκάλεσε τη δύσπνοια. Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο πόνος παίζει σημαντικό ρόλο σε έναν κύκλο των συμπτωμάτων της ΧΑΠ.
Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι ο πόνος είναι στενά συνδεδεμένη με το άγχος, το οποίο μπορεί να προκληθεί από τον φόβο της δύσπνοιας. Όταν και οι δύο τον πόνο και το άγχος συμβεί, ενισχύουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ. Ο πόνος και το άγχος μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή του ύπνου και η κατάθλιψη, η οποία, με τη σειρά της, να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΧΑΠ.
Πώς να σπάσει τον κύκλο
Επειδή ο πόνος δεν είναι μια αναγνωρισμένη ή καλά τεκμηριωμένη σύμπτωμα της ΧΑΠ, δεν υπάρχουν τυποποιημένες κατευθυντήριες γραμμές θεραπείας για τη ΧΑΠ ασθενείς. Ωστόσο, λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωση ή τη διαχείριση του πόνου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας για τον πόνο σας. Βήματα που μπορούν να βοηθήσουν να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Οι εργασίες για να κρατήσει ΧΑΠ υπό αυστηρό έλεγχο. Αν και είναι ασαφές κατά πόσον τη διαχείριση της ΧΑΠ θα μειώσει τον πόνο, μερικά αποτελέσματα πρώιμη μελέτη δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο. Υπάρχουν πολλοί τύποι φαρμάκων που οι άνθρωποι με ΧΑΠ χρησιμοποιούν.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Τεχνικές όπως η καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση ή μασάζ μπορεί να βοηθήσει.
Εξετάστε τις εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του πόνου, συμπεριλαμβανομένου του τάι τσι, διαλογισμό, ή ο βελονισμός. Οι θεραπείες αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με φαρμακευτική αγωγή και άλλες μορφές θεραπείας.
Βασικά takeaways
Οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 60% των ανθρώπων με την αντιμετώπιση της ΧΑΠ με χρόνιο πόνο.
Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή διακεκομμένη, αιχμηρός ή θαμπός, κάψιμο ή πόνο. Μπορεί να συμβεί στο στήθος, το λαιμό, την πλάτη, και άλλες περιοχές.
Οι ειδικοί εξακολουθούν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ ΧΑΠ και χρόνιο πόνο. Έλεγχος της ΧΑΠ, τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, και προσπαθεί εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει με τη διαχείριση του πόνου.
