Sandy διάστρεμμα στον αστράγαλο στην εργασία Τρίτη. Μια εβδομάδα αργότερα, την πέταξε πίσω. Δύο μήνες αργότερα, ήταν σε αναρρωτική άδεια για προβλήματα στον αυχένα.
Συναδέλφους εύκολα θα μπορούσε ετικέτα κάποιον σαν Sandy ένα πλήρες αδέξια. Αλλά γενικεύσεις σχετικά με αναμεταδότες ατύχημα συνήθως είναι λάθος, σύμφωνα με τον Robert Pater, διευθύνων σύμβουλος της Στρατηγικής για την Ασφάλεια Συνεργάτες του Πόρτλαντ, Όρεγκον «Κανείς δεν είναι εγγενώς επιρρεπής στα ατυχήματα," ο κ. Pater, λέει, "αλλά είναι κοινή για πολλούς ανθρώπους να βιώσουν μια ορισμένο χρονικό διάστημα στη ζωή τους, όταν έχουν ένα σωρό επανάληψης ατυχημάτων. "
Αυτά τα περιστατικά μπορεί να προκληθεί από προσωπική άγχος υπερφόρτωση, έντονα συναισθήματα, κακή σωματική ασθένεια, κακή στάση του σώματος ή από εξωτερικούς παράγοντες.
«Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι όταν αρχίσετε να πιστεύετε ότι είστε πραγματικά αδέξια ή επιρρεπής στα ατυχήματα," λέει ο κ. Pater, του οποίου η εταιρεία παρέχει συμβουλευτικές υπηρεσίες ασφαλείας και κατάρτισης για τις επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο. «Οι άνθρωποι με μια μοιρολατρική άποψη τείνουν να μην αναλάβει δράση για να απελευθερωθούν από τον κύκλο επανάληψης ατυχήματος."
Αν ατυχήματα ή τραυματισμούς το σκυλί σας σε συστάδες, να αυξήσει το επίπεδο προσοχής σας και κρατήστε το έθεσε, ο κ. Pater συνιστά. "Στη συνέχεια, πείτε στον εαυτό σας,« εγώ μπορεί να πάρει τον έλεγχο εδώ, δεν είμαι θύμα. Δεν θέλω να συμβιβαστούν με πληγωθείς πια. "
Κανείς δεν είναι αδέξια από τη φύση, κ. Pater, λέει. "Θα πρέπει να γνωρίζετε, να πάρει τον έλεγχο, να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω τραυματισμούς στον εαυτό σας και τους άλλους Μπορούμε όλοι να το κάνουμε -.. Είναι μια επίκτητη δεξιότητα"
Συμβουλές για να βοηθήσει να πάρει τον έλεγχο της ασφάλειας
Ας τον προϊστάμενό σας γνωρίζουμε σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους, ώστε να προληφθούν μελλοντικά προβλήματα. Αυτοί οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν ανεπαρκή φωτισμό, καθαριότητα κακή ή δύσκολη σχεδιαγράμματα εργασίας.
Εξετάστε αν είστε επηρεάζονται από το στρες. Είσαι που αντιμετωπίζουν προσωπικά προβλήματα; Είναι στο χώρο εργασίας σας να περάσει από σημαντικές αλλαγές; Το στρες μπορεί να περιορίσει την ευαισθητοποίηση και να συμβάλλουν σε ατυχήματα.
Μην παραλείπετε γεύματα. Η πείνα μπορεί να προκαλέσει ψυχική ή σωματική καταπόνηση και κόπωση, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
Τεντώστε και να ζεσταθεί πριν από τη σωματική εργασία. Επιπλέον, να πάρει τακτική άσκηση για να μειωθεί ο κίνδυνος των στελεχών και διαστρέμματα και να βελτιώσει το χρόνο της αντίδρασης.
Διατηρήστε υγιή στάση. Όταν γέρνει, το σωματικό βάρος σας καταρρέει στο διάφραγμά σας. Αυτό σας κρατά από βαθιά αναπνοή, έτσι λιγότερο οξυγόνο φτάνει στον εγκέφαλο. Αυτό βλάπτει την προσοχή σας, την ευαισθητοποίηση, την κρίση και την ισορροπία. Αναπνεύστε βαθιά, στο διάφραγμα και τα ισχία σας.
Αποκτήστε άμεση θεραπεία για τους τραυματισμούς. Μία βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ένα άλλο. Για παράδειγμα, ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκαλέσει σε σας για να ρίξει το βάρος σας σε ένα διαφορετικό μέρος του ποδιού σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο γόνατο. Χαμηλή τραυματισμός στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα.
Έλεγχος για παρενέργειες, αν παίρνετε φάρμακα. Συνταγή ή over-the-counter φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία σας, την κρίση ή το χρόνο αντίδρασης.
Bone μέχρι την εκπαίδευση ασφαλείας.