Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς, πέρασε εύκολα από το πρόσωπο-με-πρόσωπο επαφή.
"Κάποιος με ένα κρύο τρίβει τη μύτη του ή της, στη συνέχεια αγγίζει το χέρι σου», λέει ο Jack Μ. GWALTNEY νεώτερος, MD, επιδημιολόγος. "Μόλις αγγίξετε τη μύτη σας ή να σκουπίσει τα μάτια σας, είστε μολυνθεί."
Προστατέψτε τον εαυτό σας
Επειδή οι ιοί του κρυολογήματος εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της μύτης, το στόμα και τα μάτια, μπορείτε να προστατεύσετε το παιδί σας πιο αποτελεσματικά, κρατώντας τα χέρια του μακριά από τις περιοχές αυτές. Αυτά τα προληπτικά μέτρα βοηθούν επίσης:
Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά μετά το παιχνίδι με τα άλλα παιδιά, χειραψία με κάποιον που έχει ένα κρύο ή συγκινητικό πράγματα που χρησιμοποιούνται από ένα άτομο με το κρύο. Όταν το νερό δεν είναι διαθέσιμο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με βάση την αλκοόλη γίνονται για την απολύμανση των χεριών.
Διδάξτε στα παιδιά να χρησιμοποιούν το διαθέσιμο ιστούς και τα πετάτε.
Απομακρυνθείτε από κάποιον που έχει βήχα ή το φτέρνισμα. Το σπρέι που μπορούν να μεταφέρουν τον ιό ταξιδεύει περίπου τρία πόδια πριν πέσουν στο έδαφος.
Κρατήστε το καθαρό πρόσωπο του παιδιού σας. Κρατήστε τα μακριά μαλλιά μακριά από τα μάτια.
Πλένετε συχνά τα γυαλιά με νερό ή διάλυμα καθαρισμού. Αποφύγετε την κοινή χρήση γυαλιά, γυαλιά ηλίου ή γυαλιά. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τους φακούς επαφής.
Καταπραΰνει τα συμπτώματα
"Δεν είναι όλοι έχουν μολυνθεί με ένα κρύο ιό αρρωσταίνει," ο Δρ GWALTNEY λέει. «Μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει έναν ιό από το να πάρει αρκετό υπόλοιπο και την άσκηση και κρατώντας το άγχος σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο. "
Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής δεν συνιστά δίνοντας εξωχρηματιστηριακά φάρμακα βήχα σε παιδιά κάτω των δύο ετών, διότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό του παιδιού σας για συμβουλή πριν δώσει εξωχρηματιστηριακά κρύα φάρμακα για τα παιδιά ηλικίας μικρότερης των 6 ετών. Εάν το παιδί σας αναπτύσσει ένα κρύο, υπάρχουν ακόμα μερικές θεραπείες self-care που μπορεί να καταπραΰνουν τα συμπτώματα του παιδιού σας:
Για μπουκωμένη και ρινική καταρροή, χρησιμοποιείτε με φυσιολογικό ορό στη μύτη σταγόνες.
Για να απαλύνει τον πονόλαιμο, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες ή χρησιμοποιήστε καραμέλες για το λαιμό με τοπικά αναισθητικά.
Για την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και πυρετό, λαμβάνουν ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.
Απλώστε βαζελίνη ή lip-κεφ. αλοιφή σε μια πρώτη, κόκκινη μύτη. Και τα δύο προϊόντα να λειτουργήσει ως ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ των ευαίσθητων περιοχών και των ρινικών εκκρίσεων.
Πότε να καλέσετε έναν γιατρό
Τα περισσότερα κρυολογήματα πάρει καλύτερα σε πέντε έως επτά ημέρες, χωρίς ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, καλέστε τον παιδίατρο του παιδιού σας αν το παιδί σας έχει:
συμπτώματα που φαίνονται ιδιαίτερα σοβαρές ή διαφορετικά από αυτά που το παιδί σας βιώνει συνήθως με ένα κρύο
ένα κρύο που διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο
ένα πυρετό από 101 βαθμούς F ή υψηλότερο που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες
δυσκολία στην αναπνοή ή την κατάποση
έντονο πόνο στο αυτί
ένα βήχα που παράγει παχιά, πράσινο, σκουριασμένα ή δύσοσμων βλέννα ή πτυέλων
έχει μεγάλη διογκωμένοι αδένες
Κρυολογήματα μπορεί να οδηγήσει σε μολύνσεις κόλπων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε πόνο κόλπων ή πονοκέφαλο μετά είχατε μια κρύο.