Πώς να ξεκινήσετε με το θηλασμό:
Η διαδικασία του θηλασμού και την αλλαγή το γάλα σας καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Ρουτίνα διατροφή του νεογέννητου μπορεί να είναι διαφορετική από εκείνη του μητρικού θηλασμού 6-μηνών. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, τα θρεπτικά συστατικά στο γάλα σας να προσαρμοστούν στις ολοένα και αυξανόμενες ανάγκες του μωρού σας. Οι αντι-μολυσματικό ιδιότητες αυξάνουν επίσης εάν εσείς ή το μωρό σας εκτίθεται σε κάποια νέα βακτήρια ή ιούς.
νωρίς το θηλασμό
Οι πρώτες εβδομάδες του θηλασμού θα πρέπει να θεωρείται περίοδος εκμάθησης τόσο για εσάς και το μωρό σας. Μην περιμένετε να λειτουργήσει ως μια συντονισμένη ομάδα αμέσως. Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να αναρρώσει από την εργασία και τη γέννηση, την ανάπτυξη μια καθημερινή ρουτίνα, και να ξεπεράσουν τις αρχικές δυσκολίες θηλασμού.
Μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει ένα απλό διάγραμμα πίνακα ελέγχου για να σηματοδοτήσει την καθημερινή σίτιση και Η πάνα μέχρι το μωρό σας κερδίζει βάρος κατάλληλα. Για να κάνετε ένα γράφημα, πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και τον αριθμό κάτω από 24 ώρες από τα μεσάνυχτα έως τις 23:00 Στη συνέχεια κάνει πολλές στήλες για το θηλασμό, βρεγμένη πάνα, και το σκαμνί, και να θέσει έναν έλεγχο στην κατάλληλη στήλη, όπως συμβαίνει. (Μερικές μητέρες προσθέσετε επιπλέον στήλες για την άντληση συνεδρίες και εναλλακτικές τροφοδοτήσεις αν ένα μωρό έχει δυσκολίες και πρέπει να εκφράσουν το γάλα και να προσφέρουν είτε ένα υποκατάστατο κατά καιρούς.)1 ημέρα
Οι περισσότεροι τελειόμηνα, υγιή μωρά είναι έτοιμοι και πρόθυμοι να αρχίσουν θηλασμό μέσα στην πρώτη μισή ώρα σε δύο ώρες από τη γέννηση. Στη συνέχεια, πολλοί τον ύπνο ή υπνηλία ενεργούν για τα επόμενα δύο έως 20 ώρες, έτσι, ένα μωρό δεν μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρονται για το θηλασμό και πάλι για τα γενέθλιά του / της. Ωστόσο, ένα μωρό πρέπει να θηλάζουν πολλές φορές ότι η πρώτη ημέρα. Αναμείνετε να αλλάξει μόνο ένα ζευγάρι των υγρών και βρώμικες πάνες κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών.ημέρα 2 έως 4
Αν αυτός / αυτή μπορεί να χρειαστεί πρακτική με γαντζώνεται και το πιπίλισμα, από τη δεύτερη ημέρα που το μωρό σας θα πρέπει να αρχίσει να ξυπνήσει και cue (show ετοιμότητας) για το τάισμα κάθε 1 1/2 έως 3 ώρες για ένα σύνολο 8 έως 12 breastfeedings μέσα σε 24 ώρες. Αυτά τα συχνά γεύματα προσφέρουν το μωρό σας με το αντίσωμα πλούσια πρώτο γάλακτος που ονομάζεται πρωτόγαλα και πείτε το στήθος σας να παράγει περισσότερο γάλα. Το μωρό σας θα πρέπει να θηλάζουν για τουλάχιστον 10 λεπτά και μπορεί να συνεχιστεί για περίπου 30 λεπτά στο πρώτο στήθος πριν να αφήσει να πάει, ή «αυτο-αποσύνδεσης,« χωρίς βοήθεια από εσάς. Όταν αυτός / αυτή τελειώνει σε ένα στήθος, μπορείτε να ρευτεί και να αλλάξετε πάνα του / της πριν να προσφέρει το δεύτερο μαστό.
Όπως και με την Ημέρα 1, τότε μάλλον θα αλλάξει μόνο λίγα υγρά και βρώμικες πάνες για τη δεύτερη και τρίτη ημέρα του μωρού, και μην εκπλαγείτε αν το μωρό σας χάνει βάρος κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών. Ο αριθμός των αλλαγών πάνας και το βάρος του μωρού θα αυξηθεί όταν το γάλα σας "μπαίνει"
Μπορεί να αισθανθείτε κράμπες της μήτρας κατά το θηλασμό όταν οι πρώτες δύο ή τρεις ημέρες, ειδικά αν αυτό είναι ένα δεύτερο ή επόμενο παιδί. Αυτό είναι ένα θετικό σημάδι ότι το πιπίλισμα του μωρού έχει προκαλέσει γάλα αφήνω-κάτω, που ονομάζεται επίσης το αντανακλαστικό εκτίναξης γάλακτος (MER). Σημαίνει, επίσης, η μήτρα σας είναι αναθέτουσες, η οποία βοηθά στην ελαχιστοποίηση της αιμορραγίας. Μια νοσοκόμα μπορεί να σας δώσει κάτι για να λάβει πριν από τη διατροφή, εφόσον αυτό απαιτείται για την ταλαιπωρία. Μερικές μητέρες αισθάνονται λίγο ένα μυρμήγκιασμα », καρφίτσες και βελόνες," ή έξαψη ζεστασιά ή δροσιά μέσα από τα στήθη με το γάλα ας-κάτω? Άλλοι ειδοποίηση τίποτα διαφορετικό, εκτός από το ρυθμό του πιπίλισμα του μωρού.
Επειδή το μωρό σας ακόμα μαθαίνει, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε θηλή ευαισθησία όταν αυτός / αυτή προσκολλάται ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να συνεισφέρουν σε αυτή την τρυφερότητα, αλλά συνήθως είναι ήπια και εξαφανίζεται από το τέλος της πρώτης εβδομάδας. Αν τρυφερότητα επιμένει, εξελίσσεται σε πόνο, ή της θηλής πυρόλυση σημειώνεται, επικοινωνήστε με έναν πιστοποιημένο σύμβουλο θηλασμού (IBCLC).ημέρα 3 έως 5
Ο όγκος του μητρικού γάλακτος που παράγεται αυξάνεται δραματικά σε περίπου 3 ή 4 ημέρες μετά τη γέννηση, και το γάλα φέρεται να έχει "έρθει μέσα" Το μωρό σας πιθανότατα θα αποκοιμηθείτε μετά από 8 έως 12, τροφοδοτήσεις 10 έως 30 λεπτά του / της και να δράσει πιο ικανοποιημένοι μετά από ένα γεύμα. Μέσα σε 12 έως 24 ώρες, θα πρέπει να αλλάζει πολύ πιο υγρή πάνες. Ο αριθμός των βρώμικες πάνες αυξάνει επίσης και τα κόπρανα θα πρέπει να αλλάζουν σε χρώμα και υφή. Από το σκοτάδι, σαν πίσσα μηκωνίου σκαμνί, θα πρέπει να προχωρήσουν σε πιο ήπια και καφέ χρώμα, πριν να γίνει ένα μουσταρδί-κίτρινο και χαλαρά και ελεεινός. Η αύξηση του βάρους θα πρέπει επίσης να παραλάβετε εντός 24 ωρών από αυτή την αύξηση της παραγωγής γάλακτος, έτσι ώστε το μωρό σας αρχίζει να κερδίσει τουλάχιστον μισή ουγγιά (15 g) την ημέρα.
Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το στήθος σας να αισθάνεστε χορτάτοι, βαρύτερο, ή θερμότερο όταν το γάλα σας μπαίνει Μερικές μητέρες βρίσκουν τα στήθη τους γίνονται ενοχλητικά διογκωθεί λόγω της αύξησης του όγκου του γάλακτος και οίδημα των ιστών. Στη συνέχεια, τα στήθη αισθάνονται σκληρό και σφιχτό? Από τη θηλαία άλω και θηλή μπορεί να φαίνεται τεντωμένο και επίπεδη, γεγονός που καθιστά δύσκολο για ένα μωρό να μάνταλο-on. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν έρχεται το πρώτο γάλα σε είναι να κινηθεί το γάλα από το στήθος σας με τη σίτιση του μωρού σας συχνά. Αν το μωρό σας έχει δυσκολία να γαντζώνεται λόγω σοβαρής υπεραιμία:Μαλακώστε τη θηλή και την θηλαία άλω εκφράζοντας λίγο γάλα και, στη συνέχεια, αφήστε το μωρό μάνταλο.
Θηλάζει το γάλα με το χέρι ή το θήλαστρο συχνά (κάθε μία έως δύο ώρες) - τα στήθη σας θα πρέπει να αισθάνονται αισθητά απαλότερο μετά το θηλασμό ή άντληση.
Εφαρμόστε κρύα επιθέματα ή σάντουιτς σακούλες γεμάτες με πάγο ή κατεψυγμένα λαχανικά στο στήθος για 20 έως 30 λεπτά μετά το θηλασμό ή την άντληση συνεδρία. Η εφαρμογή της κρύα επιθέματα έχει αποδειχθεί για να ανακουφίσει το πρήξιμο που μπορεί να επηρεάσει την ροή του γάλακτος. Μερικές γυναίκες αναφέρουν βελτιωμένη ροή του γάλακτος, εάν ισχύουν και ζεστές κομπρέσες στο στήθος για μερικά λεπτά αμέσως πριν το θηλασμό ή την έκφραση του γάλακτος, αλλά δεν υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν αυτό ως αποτελεσματική. Χρησιμοποιώντας θερμότητα για περισσότερο από λίγα λεπτά θα μπορούσε να αυξήσει την ποσότητα της διόγκωσης.
ημέρα 5 - 28
Το μωρό σας θα γίνει πιο ικανοί στο θηλασμό ως τον πρώτο μήνα εξελίσσεται. Αναμείνετε να ταΐσετε το μωρό σας για περίπου 8 έως 12 φορές σε 24 ώρες και για περίπου 10 έως 30 λεπτά στο πρώτο στήθος πριν αυτός / αυτή αφήνει να πάει του στήθους χωρίς τη βοήθειά σας. Στη συνέχεια μπορείτε να ρευτεί το μωρό, να αλλάξετε πάνα του / της, και να μεταβείτε στο δεύτερο μαστό. Συνήθως, ένα μωρό θα θηλάσει για μικρότερο χρονικό διάστημα στο δεύτερο στήθος, και μερικές φορές αυτός / αυτή δεν μπορεί να θέλουν να τραφούν στο δεύτερο στήθος καθόλου. Απλά προσφέρει το δεύτερο μαστό πρώτο στο επόμενο γεύμα.Τα μωρά που καταναλώνουν ασταμάτητα τροφή τους μπορεί να αυτο-αποσπώνται σε 10 έως 15 λεπτά? Μωρά προτιμούν να απολαύσουν τα γεύματά τους, συχνά παίρνουν 20 έως 35 λεπτών, την πρώτη του μαστού, επειδή τείνουν να διαρκέσει μερικά διαλείμματα αρκετών λεπτών μεταξύ των «μαθημάτων». Όποια πληκτρολογήστε το μωρό σας είναι, είναι σημαντικό να τον αφήσει / της να επιλέξει πότε να αφήσει να πάει του μαστού, καθώς αυτή η αυτο-απόσπαση θα αυξήσει την ποσότητα της τριτοβάθμιας λίπος / θερμίδες υψηλότερη γάλα (οπίσθιο γάλα) το μωρό σας παίρνει μέσα
Το μωρό σας πρέπει να συνεχίσει:
Απολαύστε έξι ή περισσότερα υγρή πάνες.
Περάστε τρεις ή περισσότερες χαλαρά, ελεεινός, κίτρινο κόπρανα.
Αποκτήστε περισσότερα από ένα μισή ουγγιά (15 g) την ημέρα, πάνω από πέντε παρα τέσσερα ουγγιές (120 έως 150 g) μια εβδομάδα ή £ 1 (454 g) σε ένα μήνα (από το μικρότερο βάρος), επανάκτηση βάρους γέννησης κατά 2 εβδομάδες.
Το μωρό σας πιθανότατα θα περάσουν από διάφορες τέσσερις παρα δύο day "έκρηξη ανάπτυξης» περιόδους, όταν αυτός / αυτή φαίνεται να θέλει να φάει σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο. Τα μωρά συχνά βιώνουν μια έκρηξη ανάπτυξης μεταξύ 2 έως 3 εβδομάδες, 4 έως 6 εβδομάδες, και πάλι σε περίπου 3 μήνες. Είναι σημαντικό να αφήσουμε ένα μωρό τρέφονται πιο συχνά κατά τη διάρκεια αυτών εκτοξεύσεις. Μέσα σε λίγες ημέρες, το μωρό σας θα έχουν επιστρέψει σε ένα πιο τυπικό μοτίβο.
Αφήστε το μωρό σας να ρυθμίσετε το ρυθμό για το θηλασμό. Δώστε προσοχή στο του / συνθήματα διατροφή της. Ο αριθμός των τροφοδοτήσεις χρειάζεται κάθε μωρό και το χρονικό διάστημα που διαρκεί κάθε σίτισης θα διαφέρει από μωρό σε μωρό. Προσπαθώντας να αναγκάσει μια θηλάζουν το μωρό να περιμένουν περισσότερο μεταξύ τάισμα, ή να χωρέσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, μπορεί να οδηγήσει σε κακή αύξηση του σωματικού βάρους.
