Επισκόπηση της διαδικασίας του θρήνου
Η θλίψη είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους. Θλίψη κινείται μέσα και έξω από τα στάδια από την δυσπιστία και την άρνηση, το θυμό και την ενοχή, για να βρεθεί μία πηγή της άνεσης, τελικά να την προσαρμογή στην απώλεια.
Είναι φυσιολογικό τόσο για το άτομο που πεθαίνει και οι επιζώντες για την εμπειρία θλίψη. Για τους επιζώντες, η διαδικασία του θρήνου μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια και πολλές μορφές. Η πρόκληση της αποδοχής του θανάτου και πεθαίνουν ως το τελικό στάδιο της ζωής είναι ό, τι η διαδικασία πένθους είναι όλα σχετικά.
Τι είναι η προληπτική θλίψη εναντίον Αιφνίδια απώλεια;
Προκαταβολική θλίψη. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος έχει μια παρατεταμένη ασθένεια, και ο ασθενής καθώς και η οικογένεια προσδοκά θάνατο. Προβλέποντας την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι εξίσου επώδυνη και αγχωτική, όπως η ίδια η πράξη του να χάσει το πρόσωπο. Προκαταβολική θλίψη επιτρέπει την οικογένεια για να προετοιμαστεί για την αναπόφευκτη θάνατο. Αυτό μπορεί να είναι μια στιγμή για να επιλύσετε ζητήματα και τις ανησυχίες, να ζητήσει τη στήριξη των πνευματικών ηγετών, την οικογένεια και τους φίλους, και να διευκρινίσει τις επιθυμίες του αγαπημένου προσώπου, για την κηδεία και την ταφή ρυθμίσεις και άλλα θέματα στο τέλος του κύκλου ζωής τους.
Αιφνίδια απώλεια. Αυτό είναι ένας θάνατος που συμβαίνει απροσδόκητα και ξαφνικά, όπως ένα θανατηφόρο ατύχημα ή καρδιακή προσβολή. Τέτοιες τραγωδίες μπορεί να αφήσει επιζώντες αισθάνονται συγκλονισμένοι και σύγχυση. Τους αγαπημένους συχνά μένουν με πολλές ερωτήσεις, ανεπίλυτα ζητήματα, και μια σειρά από συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του θυμού, ενοχής, και τον πόνο. Η υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους, και κληρικοί είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα που βιώνουν ξαφνική απώλεια.
Τι μπορεί να συμβεί στην περίπτωση πρόωρης θανάτου;
Πολλοί, αν όχι όλοι, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το θάνατό τους είναι πρόθυμοι να συζητήσουν τα θέματα του θανάτου και θανάτου. Αυτό μπορεί να είναι μια στιγμή για να συζητήσουμε πνευματικά ζητήματα, την επίλυση οικογενειακών ανησυχίες, προβληματιστούν σχετικά με τη ζωή και τα επιτεύγματα ενός αγαπημένου προσώπου, και να εκφράσω την ευγνωμοσύνη. Παρέχει επίσης την ευκαιρία να θέσει πρακτικά θέματα, προκειμένου, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω. Σκεφτείτε:
Μπορεί να έχει προπληρωθεί τα έξοδα κηδείας;
Ποια κηδεία σπίτι θα το πρόσωπο προτιμούν να χειριστούν ρυθμίσεις;
Μπορεί το άτομο να βοηθήσει με νεκρολογία πληροφορίες για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακριβείς και πλήρεις;
Ποιες είναι οι συγκεκριμένες επιθυμίες κηδεία του ατόμου;
Αν μια υπηρεσία εκκλησία είναι σε τάξη, μπορεί το άτομο που αντιμετωπίζει το σχέδιο του θανάτου βοήθεια αγαπημένες περάσματα Γραφή ή ύμνους;
Είναι η αποτέφρωση ή ταφή προτιμάται;
Έχει ένα οικόπεδο νεκροταφείο έχουν αγοραστεί;
Το πρόσωπο που επιθυμεί για μνημόσυνο των εισφορών που καταβάλλονται σε μια συγκεκριμένη φιλανθρωπική οργάνωση ή καλοπροαίρετη;
Μπορεί το άτομο να κατευθύνει τους άλλους για σημαντικά πρακτικά ζητήματα, όπως διαθήκες, τους τραπεζικούς λογαριασμούς, το όνομα του δικηγόρου, συνταξιοδοτικά προγράμματα, τα συνταξιοδοτικά ταμεία, καθώς και τα ασφαλιστήρια συμβόλαια ζωής;
Ποια είναι τα συμπτώματα της θλίψης;
Για τόσο για το άτομο που αντιμετωπίζει το θάνατο και τους επιζώντες μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, είναι φυσικό να βιώσουν πολλά συμπτώματα της θλίψης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Σωματικά συμπτώματα:
Έλλειψη ενέργειας? κόπωση
Πονοκέφαλοι και στομαχικές διαταραχές
Υπερβολικό ύπνο ή, αντίθετα, υπερβολικές ώρες εργασίας και την υπερβολική δραστηριότητα
Συναισθηματική συμπτώματα:
Κενά μνήμης, διάσπαση της προσοχής, και την ενασχόληση
Ευερεθιστότητα
Η κατάθλιψη και τα συναισθήματα της ευφορίας
Ακραία συναισθήματα θυμού ή να παραιτηθεί από την κατάσταση
Πνευματική συμπτώματα:
Αισθήματα είναι πιο κοντά στο Θεό ή τα συναισθήματα του θυμού και της οργής στο Θεό
Ενίσχυση της πίστης ή αμφισβήτηση της πίστης
Ποια είναι τα διάφορα στάδια της θλίψης;
Είναι φυσικό για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το θάνατο, καθώς και εκείνες που αφήνουν πίσω τους, για να μετακινηθείτε μέσα από πολλά στάδια της θλίψης. Για τους επιζώντες, η διαδικασία του θρήνου μπορεί να διαρκέσει για αρκετούς μήνες ή για δύο έως τρία χρόνια ή και περισσότερο. Τα στάδια της θλίψης δεν εμπίπτουν αναγκαστικά σε μια καθορισμένη σειρά, και διαφέρουν σημαντικά από το ένα άτομο στο άλλο. Οι άνθρωποι μπορούν να κινούνται μέσα και έξω από αυτά τα στάδια σε διαφορετικές χρονικές στιγμές καθ 'όλη τη διαδικασία του θρήνου. Αυτά τα στάδια περιλαμβάνουν:
Σοκ
Η κατάθλιψη, η μοναξιά, και μια αίσθηση της απομόνωσης
Σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, πόνους στο σώμα, ή η αγωνία του στομάχου
Αισθήματα πανικού
Ενοχή
Θυμός
Αδυναμία να επιστρέψει στην καθημερινή ρουτίνα
Επιστροφή συναισθήματα της ελπίδας
Αποδοχή
Αν εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο βιώνει μια περίοδο πένθους που φαίνεται να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε, μπορεί να θέλετε να αναζητήσουν επαγγελματική παροχή συμβουλών για να σας βοηθήσει μέσω της διαδικασίας. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι μια καλή πηγή παραπομπής, ή μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τον πνευματικό ηγέτη σας (ιερέας, ραβίνος, ο υπουργός, κ.λπ.) για συμβουλές.
Κατά την παροχή στήριξης για την πενθούντες
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει ένα άτομο που πενθεί. Αυτά περιλαμβάνουν:
Η αποστολή κάρτες ή τα λουλούδια
Προετοιμασία των τροφίμων
Παροχή φροντίδας παιδιών
Κούρεμα του γκαζόν
Συμβολή σε μια αιτία η οποία είναι ουσιώδης για την οικογένεια
Προσφέροντας τη μεταφορά
Μπορείτε επίσης να εξετάσει τα ακόλουθα κατά την παροχή για τους πενθούντες:
Να είστε διαθέσιμος. Μερικές φορές, όταν οι άνθρωποι θρηνούν, δεν θέλουν να μιλήσουν ή να ακούσουν, ούτε θέλουν να μιλήσουν ή να ακούσετε. Θέλουν απλά να είσαι εκεί για αυτούς.
Αφήστε το πρόσωπο που θρηνεί το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων του, συμπεριλαμβανομένου του θυμού και της πικρίας, το οποίο μπορεί μερικές φορές να εκφράζονται κατά των γιατρών, ο Θεός, ή ακόμα και το αγαπημένο πρόσωπο που έχει πεθάνει.
Να είστε υπομονετικοί και κατανόηση, αλλά δεν είναι συγκαταβατική. Δεν ισχυρίζομαι ότι ξέρω πώς το άλλο άτομο αισθάνεται. Μην πιέζετε το άτομο να μιλήσει ή να μοιραστείτε τα συναισθήματα, αν αυτός ή αυτή δεν θέλει να.
Μην ανησυχείτε για την αναφέρει το όνομα του θανόντος ή μοιράζονται μια τρυφερή ανάμνηση του προσώπου, ενώ στην εταιρεία του πενθούντες. Μπορούν, επίσης, είναι να σκεφτόμαστε το αγαπημένο τους πρόσωπο, έτσι ώστε να είναι αποδεκτό και φυσικά να φέρει το όνομα σε μια συζήτηση.
Να θυμάστε ότι πένθους απαιτεί χρόνο και είναι μια ανθρώπινη, φυσική διαδικασία. Δεν έχει σημασία πόσο πολύ θέλετε να "σταματήσει το κακό,« οι πενθούντες πρέπει να υπομείνουν τη διαδικασία του θρήνου. Αφήστε τους χρόνο και φροντίδα γι 'αυτούς, καθώς κινούνται μέσα από αυτό.