Ο καθένας θρηνεί τον δικό της μοναδικό του τρόπο. Η διαδικασία του πένθους είναι συχνά μακρά και επώδυνη για όλους όσοι γνώριζαν το παιδί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τους γονείς, τα αδέλφια, τους συγγενείς, τους φίλους, τους συμμαθητές, δάσκαλοι, οι νοσηλευτές, οι γείτονες, και ο καθένας που καταλαβαίνει την απώλεια ενός παιδιού.
Ποιες είναι οι φυσικές και συναισθηματικές σημεία και τα συμπτώματα της θλίψης;
Οι συναισθηματικές και σωματικές εκφράσεις της θλίψης είναι συχνά το πιο προφανές μέρος του πένθους. Ο καθένας εκφράζει τη θλίψη και την απώλεια με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά, ωστόσο, ότι εμφανίζονται όταν κάποιος βιώνει μεγάλη απώλεια και τη θλίψη.
Κλάμα, η θλίψη και ο θυμός είναι κοινά συναισθήματα, όταν ασχολούνται με το θάνατο. Συχνά ο θυμός είναι αλυσιτελές, προκαλώντας συγκρούσεις με μέλη της οικογένειας και συζυγικές σχέσεις. Αισθήματα μοναξιάς και ερήμωσης μπορεί να είναι επικίνδυνο σε κάποιο βαθμό. Αν το σαλόνι αισθάνονται ότι δεν υπάρχει σημείο συμβαίνει χωρίς τους αγαπημένους τους, τα συναισθήματα της αυτοκτονίας μπορεί να απασχολήσει τις σκέψεις τους. Αυτές οι απελπισμένοι συναισθήματα χρειάζονται άμεση παρέμβαση. Μπορεί να είναι φυσιολογικό να σκεφτεί για το θάνατο και να αισθάνονται μείνει πίσω, όταν κάποιος κοντά πεθαίνει, αλλά μπορεί να ξεπεράσει όλα τα άλλα συναισθήματα και να οδηγήσει στην αυτοκτονία.
Ενδέχεται να προκύψουν αλλαγές στην όρεξη, τρώνε περισσότερο ή πολύ λιγότερο,. Ύπνου μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί στο σημείο της εξάντλησης. Οι επιζώντες μπορεί να αποσπαστεί από όλους τους γύρω τους, συμπεριλαμβανομένων των επιζών αδέλφια και συζύγους. Ωστόσο, η προσκόλληση σε επιζώντες αδέλφια μπορεί να γίνει καταθλιπτικός και ανθυγιεινά τόσο γονέα και αδελφό.
Αυτά τα ισχυρά συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα της θλίψης δεν μπορεί να συμβεί για όλους τους ανθρώπους που βιώνουν μια απώλεια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει όσο μια εβδομάδα μετά τον θάνατο ή μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια.
Ποια είναι τα στάδια της θλίψης;
Η διαδικασία του θρήνου ποικίλλει από άτομο σε άτομο όσον αφορά την σειρά με την οποία κάποιος βιώνει τα στάδια της θλίψης, καθώς και το χρόνο που χρειάζεται για να περάσουν από τα στάδια της θλίψης. Άτομα που θρηνούν δεν προχωρούν απαραίτητα σε σειρά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ξεκινήσει με το θυμό, ενώ άλλοι μπορεί να ξεκινήσει με την άρνηση. Τα στάδια του πένθους δεν είναι απαραίτητα μια εμπειρία ενός χρόνου. Ωστόσο, κάθε βήμα σας βοηθά με τη διαδικασία επούλωσης. Η θλίψη είναι συνήθως χωρίζονται σε πέντε στάδια:
Άρνηση
Η άρνηση είναι ένα στάδιο όπου μπορεί κανείς να προσπαθήσει να πιστεύουν ότι δεν έχει συμβεί ο θάνατος. Κάποιος μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα, ή σε κατάσταση σοκ. Η άρνηση είναι ένα προστατευτικό συναίσθημα όταν ένα γεγονός της ζωής είναι πάρα πολύ συντριπτική για να ασχοληθεί με όλα με τη μία.Θυμός
Ο θυμός είναι ένα στάδιο κατά το οποίο θα είναι πολύ αναστατωμένος και θυμωμένος ότι αυτή η τραγωδία έχει συμβεί στην οικογένειά σας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αντιμετώπιση των εκρήξεις θυμού είναι να ασκήσει ή να συμμετέχει σε άλλο είδος της σωματικής δραστηριότητας. Μιλώντας με την οικογένεια και τους φίλους, άλλους γονείς που έχουν χάσει ένα παιδί, και το προσωπικό του νοσοκομείου, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.Διαπραγματευτική
Αμφισβητώντας τον Θεό, ζητώντας «Γιατί παιδί μου;" και "Τι να κάνουμε για να το αξίζω αυτό;" είναι κοινές ερωτήσεις σε αυτό το στάδιο. Ενοχή είναι ένα πρωτεύον συναίσθημα κατά το στάδιο αυτό. Ψάχνοντας για κάτι που εσείς προσωπικά έκανε, η οποία θα μπορούσε να συμβάλει στο θάνατο, είναι όλα μέρος της διαπραγμάτευσης. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει τίποτα που εσείς ή το παιδί σας έκανε πράγμα που συνέβαλε στο θάνατο.Κατάθλιψη ή θλίψη
Αυτό είναι ένα στάδιο στο οποίο ο θάνατος ενός παιδιού δεν μπορεί πλέον να αμφισβητηθεί και οι γονείς και τα αδέλφια μπορεί να αισθάνονται μια βαθιά αίσθηση της θλίψης. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί να συνοδεύεται από τις φυσικές αλλαγές, όπως η δυσκολία στον ύπνο ή υπερβολικό ύπνο, αλλαγές στην όρεξη, ή δυσκολία με την επικέντρωση σε απλές καθημερινές δραστηριότητες. Είναι σημαντικό να μιλήσουμε για την κατάθλιψη με έναν επαγγελματία υγείας, όπως κοινωνική λειτουργός ή σύμβουλος, ή να συναντηθεί με μια ομάδα υποστήριξης για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα.Αποδοχή
Η αποδοχή είναι το στάδιο στο οποίο έχετε αποδεχθεί το θάνατο και σε ένα σημείο όπου ο θάνατος του παιδιού σας έχει ενσωματωθεί ως μέρος της ζωής σας. Έχετε κάνει μια προσαρμογή στην απώλεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα αισθανθείτε άλλα συναισθήματα, αλλά συνήθως οικογένειες βρίσκουν ότι είναι σε καλύτερη θέση να διαχειρίζονται τη ζωή τους συνολικά για την επίτευξη αυτού του σταδίου. Μερικές ψήφισμα έλαβε χώρα με το θάνατο του παιδιού. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη θρησκευτική και πολιτιστική πεποιθήσεις και πρακτικές.
Αδέλφια και peer πένθος
Ο αντίκτυπος του θανάτου ενός παιδιού για τα αδέλφια τους, είναι σημαντικό να θυμόμαστε και να αντιμετωπιστούν. Τα περισσότερα μικρά παιδιά μπορούν να ξεπεράσουν το τραύμα του θανάτου ενός αμφιθαλή με την απαραίτητη στήριξη και χρόνο. Πολλά παιδιά έχουν έντονα συναισθήματα ενοχής και κατηγορούν όταν αμφιθαλή τους πεθαίνει. Συχνά, το παιδί που έχει πεθάνει εξιδανικεύεται μετά το θάνατό του, αφήνοντας αισθήματα κατωτερότητας και παραμέληση για τα σωζόμενα αδέλφια. Αυτά τα αδέλφια έχουν συχνά περιβάλλεται από το θάνατο, την ασθένεια, και μεγάλη θλίψη από όλα τα μέλη της οικογένειας, ιδιαίτερα τους γονείς, κατά τη διάρκεια της εμπειρίας του ετοιμοθάνατου παιδιού. Τις περισσότερες φορές, οι νέοι αδέλφια ενός παιδιού με ανίατη ασθένεια έχουν προστατευθεί από μερικές από τις εμπειρίες που σχετίζονται με το θάνατο. Μπορεί να μην έχουν τη δυνατότητα να επισκεφθούν το παιδί που πεθαίνει, εμποδίζονται να συμμετέχουν σε θρησκευτικές ή πολιτιστικές τελετουργίες, και, ενδεχομένως, ακόμη και κωλύματος την κηδεία. Όλες αυτές οι εμπειρίες μπορεί να βοηθήσει με το κλείσιμο και μπορεί να κάνει λιγότερο επαχθής επιζώντες ενοχή ενός αδελφό του.
Για συμμαθητές και τις συμμαθήτριες, η διαδικασία της θλίψη μπορεί να βιώσει σε μια ποικιλία τρόπων. Πολλά παιδιά μπορεί να μην είχε μια εμπειρία με οποιαδήποτε ηλικία θανάτου από ασθένεια ή ατύχημα. Για οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα, την επανεξέταση της δικής μας θνησιμότητας και σκοπό στη ζωή αξιολογείται. Τα μικρά παιδιά μπορεί να φοβούνται ότι θα πεθάνουν σύντομα επίσης. Μπορούν επίσης να έχουν αισθήματα ενοχής και ευθύνης, παρόμοια με την έκφραση του αδελφό της θλίψης. Ο επιθεωρητής ενός ετοιμοθάνατου παιδιού χρειάζεται επίσης χρόνο και συναισθηματική υποστήριξη για να θρηνήσει για την απώλεια του ή της φίλο, γείτονα, ή / και συμμαθητή. Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης, που περιλαμβάνουν Ακατάλληλο για Ανηλίκους μέλη και οι συνομήλικοί του, βοηθώντας το έργο μέσω της διαδικασίας του θρήνου.
Βοήθεια είναι διαθέσιμη
Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης που διαθέτει, ότι είναι έμπειροι στο να βοηθήσει τις οικογένειες να αντιμετωπίσουν με μια απώλεια και το έργο μέσω των συναισθημάτων τους που συνδέονται με το πένθος. Ο τηλεφωνικός κατάλογος, νοσοκομεία, εκκλησίες, και το Διαδίκτυο είναι γεμάτη από πηγές που είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι θρήνου είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Θρηνούν, ωστόσο, θα πρέπει να διαχειρίζονται έτσι ώστε οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής και των σχέσεων μεταξύ των επιζώντων είναι σε θέση να διατηρηθεί. Σε λάθος κατεύθυνση θυμός και αισθήματα ενοχής και κατηγορούν μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για μια οικογένεια και το γάμο. Αναζητώντας τις ομάδες υποστήριξης και επαγγελματική βοήθεια μπορεί να καταστήσει τη διαδικασία του θρήνου πιο εύχρηστο και έχουν λιγότερες μακροχρόνιες επιπτώσεις.
Καμία ομάδα υποστήριξης θα είναι σε θέση να πάρει τον πόνο και τη θλίψη, ούτε θα είναι σε θέση να τερματίσει μαγικά του θρήνου. Οι ομάδες υποστήριξης, ωστόσο, θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τα συναισθήματά σας, την απώλεια, και να πληρούν τους άλλους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες και αυτό τους βοήθησε μέσω της πιο δύσκολες στιγμές τους.
Συνέχεια φροντίδας είναι επίσης ένα σημαντικό έργο για τις ομάδες υποστήριξης. Συχνά υπάρχει μια πολλή προσοχή επικεντρώνεται στην οικογενειακή τους πρώτους λίγους μήνες μετά το θάνατο, αλλά μπορεί να υπάρχει λίγη υποστήριξη έτη κάτω από το δρόμο. Θλίψη μπορεί να επαναληφθεί χρόνια αργότερα. Μπορεί να προκληθεί από μια μνήμη του εκλιπόντος, ένα άλλο παιδί στην οικογένεια, ή μια επέτειο ή γενέθλια που σχετίζονται με τον θανόντα. Συνέχεια φροντίδα στο πένθος διαδικασία, είναι σημαντικό να είναι σε θέση να ανιχνεύσει την επανάληψη της θλίψης και να διαχειρίζονται μακροχρόνιες επιπτώσεις της θλίψης. Συνέχεια φροντίδα μπορεί να λάβει χώρα πάνω από μήνες έως χρόνια.
