Συνταξιοδότηση χρόνια μπορεί να είναι μια στιγμή για να κάνει ό, τι θέλετε να κάνετε και όχι τι πρέπει να κάνετε. Είναι η ευκαιρία σας να επικεντρωθεί σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Πολλοί ώριμους ενήλικες βρίσκουν μπορούν να το κάνουν και να βοηθήσουμε τους άλλους-από τον εθελοντισμό.
Ώριμους ενήλικες συνθέτουν μια τεράστια δεξαμενή γνώσης, των ταλέντων, την εμπειρία και την τεχνογνωσία. Πολλοί εθελοντισμός find προσφέρει έναν τρόπο να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους που αποκτήθηκαν μέσω μιας ολόκληρης ζωής. Ο εθελοντισμός μπορεί να εκπληρώσει και να τους ικανοποιήσει αφού οι πιέσεις και οι απαιτήσεις χρόνου για να κερδίσουν τα προς το ζην και την ανατροφή μιας οικογένειας έχουν χαλαρώσει ή ακόμη και εξαφανίστηκε.
«Αξιοποιώντας τα ταλέντα και τις δεξιότητές τους για να εμπλουτίσουν τις ζωές των άλλων Παρέχει στους ηλικιωμένους την ικανοποίηση της γνώσης ότι και αν κάνει τη διαφορά", σχολιάζει η Wanda Mitchell, βοηθός διευθυντής του προγράμματος κατ 'οίκον υποστήριξης και εθελοντικών υπηρεσιών για την Φιλαδέλφεια Corporation για τη γήρανση (PCA ).
Περισσότερα ικανοποίηση
Περισσότερο από το ήμισυ των ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών δηλώνουν ότι σχεδιάζουν να εργαστούν εθελοντικά όταν συνταξιοδοτούνται. Μελέτες δείχνουν τα πρόσφατα συνταξιοδοτηθεί ψάχνουν για την ίδια ικανοποίηση που πήρε από τη σταδιοδρομία τους.
Δεν είναι μόνο πνευματική, αλλά και σωματική οφέλη που έρχονται με την πράξη της δίνει πίσω. Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που εργάζονται εθελοντικά αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ευημερίας, δείχνει η έρευνα. Οι άνθρωποι που δίνουν χρόνο σε μια εθελοντική δραστηριότητα τείνουν να είναι πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Αυτό είναι ακόμη πιο αληθινό αν η δραστηριότητα βοηθά τους άλλους.
A 2000 Πανεπιστήμιο East Carolina μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ εθελοντισμού και την ευημερία. Το αποτέλεσμα; Παλαιότερα ενήλικες εθελοντές παρουσίασαν μεγαλύτερη αύξηση ικανοποίησης από τη ζωή και μεγαλύτερες θετικές αλλαγές στην αντίληψη για την υγεία τους από τους νεότερους ενήλικες εθελοντές.
Και μια μελέτη του 2001 στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt έδειξε ότι, για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας, εθελοντική εργασία κοινότητα ενισχυμένη έξι πτυχές της ευημερίας. Αυτό σημαίνει μεγαλύτερη ευτυχία, καλύτερη σωματική υγεία, περισσότερη ικανοποίηση από τη ζωή, μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, μια μεγαλύτερη αίσθηση του ελέγχου πάνω στη ζωή και λιγότερο κατάθλιψη.
Πολλά οφέλη
Ο εθελοντισμός μπορεί να σας βοηθήσει:
Πάρτε για νέες προκλήσεις
Κρατήστε το μυαλό και το σώμα σας ενεργό
Γνώρισε νέα άτομα
Βάλτε τον ελεύθερο χρόνο στην καλή χρήση
Να αποκτήσουν νέες εμπειρίες
Δώστε πίσω στην κοινότητα
Δώστε μια νέα προοπτική για τα προβλήματα
Καλή διασκέδαση
Μπορεί να είναι θεραπευτική, επίσης, σύμφωνα με Μαργαριτάρι Graub, ο διευθυντής του PCA των επαγγελματικών υπηρεσιών. "Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της κατάθλιψης, η οποία μερικές φορές προκύπτει από αλλαγές στη ζωή όπως η συνταξιοδότηση, ο θάνατος ενός συζύγου, ή μετεγκατάσταση », λέει.
Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων για όσους επιθυμούν να εργαστούν εθελοντικά, ανεξάρτητα από την υγεία ή το εισόδημα.
Αυτό που είναι σημαντικό είναι να βρούμε τις ευκαιρίες που αντικατοπτρίζουν τα συμφέροντα σας, καλέστε τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας, να πάει με τον τρόπο ζωής σας, και να ταιριάζει την προσωπικότητά σας. Ένας δάσκαλος μπορεί να γίνετε ένας μέντορας. Ένας καλλιτέχνης θα μπορούσε να δώσει ένα μάθημα σε ένα κοινοτικό κέντρο. Ένας διαχειριστής μπορεί να δημιουργήσει έναν έρανο. Ένας μελετητής θα μπορούσε να κάνει ένα τέλειο οδηγό μουσείου. Μια κοινωνική άτομο μπορεί να επισκεφθεί άλλους ηλικιωμένους.
Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας συχνά μαθαίνουν εθελοντών επιλογές μέσα από τους τόπους λατρείας, αλλά και κάθε κοινωνικό δίκτυο μπορεί να σας σημείο προς εθελοντών επιλογές. Αυτό περιλαμβάνει την παροχή κοινωνικών ή κοινωνικές λέσχες, συνδικάτα, οργανώσεις αποφοίτων, αθλητικοί σύλλογοι και οι ομάδες χόμπι.
