Θηλασμός ετοιμότητας πριν επιστρέψουν στη δουλειά
Περίπου δύο εβδομάδες πριν επιστρέψετε στη δουλειά, να αρχίσει η άντληση ή εκφράζοντας το γάλα για την αποθήκευση για να χρησιμοποιήσετε τη στιγμή που θα επιστρέψουν στην εργασία τους. Αρχικά, η αντλία μία φορά την ημέρα. Πρόωρη συνεδρίες άντλησης βοηθήσει το σώμα σας να μάθει να "let-down" σε μία αντλία, η οποία σας επιτρέπει να αποθηκεύετε το γάλα που ο πάροχος φροντίδας μπορεί να ταΐσει το μωρό σας. Πολλές μητέρες βρίσκουν η καλύτερη στιγμή για την άντληση είναι το πρωί όταν η παραγωγή γάλακτος τείνει να είναι μεγαλύτερη.
Αντλούμε περίπου μία ώρα μετά θα έχουν θηλάσει το μωρό. Σιγά-σιγά αυξηθεί δύο έως τέσσερις συνεδρίες άντλησης ανά ημέρα, αλλά, και πάλι, να ταΐσει το μωρό πρώτα. Μην εκπλαγείτε αν το μωρό σας θέλει να θηλάσει πιο συχνά για λίγες μέρες κάθε φορά που προσθέτετε μια συνεδρία άντλησης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διπλό κιτ συλλογής για να αντλήσετε και τα δύο στήθη ταυτόχρονα? Ωστόσο, μερικές μητέρες αρχικά αντλία ένα μαστό, το μωρό της θηλάζει στο άλλο. Αυτή η μέθοδος έχει τα πλεονεκτήματα της διπλής άντλησης, και μπορεί να παρεμβαίνει λιγότερο με τη ρουτίνα του θηλασμού του μωρού. Σώμα της μητέρας μαθαίνει μερικές φορές να "απογοητεύσει" ως απάντηση στην αντλία πιο εύκολα. Αν προσπαθήσετε αυτό, εναλλάσσονται το στήθος που αντλείται καθώς θα αυξήσει τον αριθμό των συνεδριών άντλησης. Μπορείτε ακόμα να θέλετε να συμπεριλάβετε μερικές συνεδρίες άντλησης χρησιμοποιώντας το διπλό κιτ συλλογής, πριν να επιστρέψουν στην εργασία τους.
