Όταν κινείστε από το σπίτι της οικογένειας σε μικρότερα τέταρτα, μπορείτε να αφήσετε μια μεγάλη αυλή και κήπο που ήταν ίσα μέρη σκληρή δουλειά και μεγάλη χαρά.
Για να πάρετε αυτό το χώρο ακριβώς με τον τρόπο που ήθελε, μπορεί να έχουν περάσει δεκαετίες κινείται σάπια φύλλα, ροκ, λιπασμάτων, και γλάστρες. Υπήρχε βοτάνισμα και τσουγκράνα και το κλάδεμα. Υπήρχαν παράσιτα για την καταπολέμηση και πότισμα για να ολοκληρωθεί.
Αλλά υπήρχαν επίσης πραγματικές ντομάτες, τα τριαντάφυλλα, και η εγγύτητα του κύκλου της ζωής. Τι περισσότερο, δεν υπήρχε άσκηση, καθαρό αέρα, και μια αίσθηση της ολοκλήρωσης.
Είτε η κίνηση είναι μικρότερη αρχοντικό, διαμέρισμα, ή ενισχυόμενη κέντρο διαβίωσης, φυσικές προκλήσεις και την έλλειψη χώρου μπορεί να αντιμετωπίσει τους κηπουρούς. Αλλά δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν τη δια βίου άσκηση σας και είστε σε καλύτερη θέση αν δεν το κάνουν. Οι μελέτες δείχνουν κηπουρική προσφέρει θετικές επιδράσεις στην υγεία για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Οι Κήποι βλάστησης
Υπάρχει επίσης μια αυξανόμενη συνειδητοποίηση των φυσικών ορίων και τρόπους για να τους διευκολύνει ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ». Και περισσότεροι αρχιτέκτονες τοπίου και παρέχουν ρυθμίσεις κήπο περιοχές της κοινότητας, γηροκομεία και κέντρα υποβοηθούμενης διαβίωσης.
Κηπευτικά θεραπευτής Jean Larson είναι συντονιστής προγράμματος για το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα Κέντρο Θεραπευτικής Οπωροκηπευτικών. Ήρθε να αγαπούν την κηπουρική μετά είδε την αξία της ως θεραπευτικό εργαλείο για τη δική μαθησιακή δυσκολία της.
«Είμαι δυσλεκτικός, και έχω πάντα έμαθαν καλύτερα από τα πράγματα στον φυσικό κόσμο. Η θεραπεία Φυτοκομία είναι μια φυσική επέκταση του επαγγελματικού ότι, "λέει ο Larson. Ένας ειδικός σχετικά με τους τρόπους ωριμάζουν οι ενήλικες μπορεί να κρατήσει την κηπουρική, εργάζεται με ομάδες ανώτερων και διαλέξεις φοιτητές ιατρικής σε κηπευτικές θεραπεία.
"Seniors δεν θέλουν να αφήσουν μια δια βίου αγάπη της κηπουρικής. Στην πραγματικότητα, καθώς γερνάμε, φαίνεται να υπάρχει μια λαχτάρα για να είναι πιο κοντά στη γη », λέει. Η σύνδεση με τους άλλους είναι επίσης ζωτικής σημασίας. "Οι κηπουροί βρείτε άλλους κηπουρούς, γι 'αυτό είναι ένας σημαντικός τρόπος για να κρατήσει μέχρι και την κοινωνικοποίηση σε έναν πληθυσμό που τείνει να απομονώσει."
Container κηπουρική
Στην κοινότητά της, βλέπει συχνά τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν τα σπίτια με πολλή γη για τα σπίτια με τα καταστρώματα, όπου κηπουρική εμπορευματοκιβωτίων μπορεί να κρατήσει το ενδιαφέρον ενός κηπουρού. Έχει προσφέρει μερικές ιδέες:
Προσέξτε για το υπερβολικό βάρος. Χρησιμοποιήστε το πλαστικό αντί για terra cotta γλάστρες. Μπορείτε να στρώμα φελιζόλ συσκευασίας φιστίκια ως πληρωτικό στον πυθμένα κατσαρόλα, καλύπτονται με μόλις 7 ή 8 ίντσες του εδάφους.
Τοποθετήστε τα πάντα σε κοντινή απόσταση. Μπορείτε να συνδέσετε κρεμαστά καλάθια σε μια τροχαλία, για παράδειγμα.
Τοποθετήστε τον πίνακα καλλιεργητές αρκετά υψηλή στα πόδια για να επιτρέψει μια καρέκλα για να γλιστρήσει κάτω στην άνεση.
Προσαρμόστε τις επιλογές σας φυτό. Για παράδειγμα, πάρει τις ντομάτες pixie που αναπτύσσονται σε ένα ιδανικό ύψος κλάδεμα. Εάν ο προϋπολογισμός σας είναι περιορισμένος, να επικεντρωθούν σε σπόρους, μοσχεύματα, και των περιφερειακών ή ενδημικά φυτά.
Κοινοτική κηπουρική
Larson αρέσει, επίσης, την τάση προς μεγαλύτερη κοινότητα κηπουρικής μακροχρόνιας φροντίδας και κέντρα υποβοηθούμενης διαβίωσης. Ακόμα, σκέφτεται μπορούν να γίνουν περισσότερα.
Ένας τόπος με μακραίωνη ιστορία της κοινότητας κηπουρική είναι Φιλαδέλφεια. Σχεδίου William Penn ονομάζεται για ένα στρέμμα κήπο ή ανοιχτό χώρο για κάθε πέντε στρέμματα της ανάπτυξης. Πολλά μεγάλα κηπουροί ανάκληση Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο "κήποι νίκης" σε μικρά οικόπεδα πίσω σειρά σπίτια της πόλης. Υπάρχουν περίπου 400 κήπους κοινότητα εντός των ορίων της πόλης. Παλαιότερα κηπουροί φροντίδα για πολλούς από αυτούς με τη βοήθεια της Πενσυλβάνια Εταιρείας Οπωροκηπευτικών.
Patricia Schrieber, διευθυντής της εκπαιδευτικής κοινότητας της κοινωνίας, γνωρίζει την αγωνία τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να αντιμετωπίσουν, όπως αφήνουν μεγαλύτερα σπίτια με μεγάλους κήπους.
"Έχω φίλους που είχαν να το κάνουμε αυτό. Θα πει ο καθένας να προβεί σε απολογισμό του κήπου τους πριν φύγουν και, αν είναι δυνατόν, να πάρει κάποιο από τα αγαπημένα φυτά μαζί τους, "λέει ο Schrieber. Υπάρχει και κάτι άλλο το παλαιότερο κηπουρός δεν πρέπει να αφήσει πίσω της, προσθέτει: κηπευτικά εμπειρία. Αυτή η γνώση μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό μια νέα κοινότητα.
Ομάδα Schrieber εξαρτάται από 3.000 εθελοντές να θέσει σε Φιλαδέλφεια Flower Show-στον κόσμο η μεγαλύτερη εσωτερική εμφάνιση λουλούδι. «Δεν μπορούσαμε να κάνουμε ό, τι μπορούμε να κάνουμε χωρίς αυτούς, και είμαι πάντα ενθάρρυνση των ηλικιωμένων κηπουρούς να αναζητήσουν τοπικά σχολεία και τους κήπους κοινότητα να μπει σε υπηρεσία."
Πιστεύει, επίσης, στην κοινωνική πτυχή της κηπουρικής. Μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στη μείωση του κόστους μέσω της εναλλαγή φυτών και εργαλεία κοινής χρήσης.
«Η κηπουρική είναι μια μεγάλη ισοπεδωτής," Schrieber λέει. "Θα επιτρέπει στους ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών ή τις απόψεις για να πάρει μαζί και να κάνουν ή να μιλήσουμε για κάτι που αγαπούν."
